സ്ട്രോക്ക് അതിജീവിക്കുന്നവർക്ക് വീൽചെയറിൽ മിതമായ ചില വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും, അതായത്, തലയുടെയും കഴുത്തിൻ്റെയും ചലനം, തോളിൻ്റെയും കൈയുടെയും ചലനം, സ്വിംഗിംഗ് ആം റിലാക്സേഷൻ വ്യായാമം, ഭുജവും നീട്ടലും, ഭ്രമണ വ്യായാമം, നെഞ്ചിൻ്റെ വികാസവും പിന്തുണയും വ്യായാമം, മുഷ്ടി തിരിയുന്ന വ്യായാമം മുതലായവ. ഇത് അവരുടെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരഭാഗങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനവും ഏകോപനവും മെച്ചപ്പെടുത്തും.അതിനാൽ രോഗി വീൽചെയറിൽ ദിവസത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്തുകൊണ്ടേയിരിക്കണം.
(1) തലയുടെയും കഴുത്തിൻ്റെയും ചലനം.മുകൾഭാഗം നിവർന്നുനിൽക്കുന്നു, കണ്ണുകൾ മുന്നിൽ പരന്നിരിക്കുന്നു, വീൽചെയറിൻ്റെ ആംറെസ്റ്റുകളിൽ കൈകളും മുൻകൈകളും.തല രണ്ട് തവണ മുന്നോട്ട് താഴ്ത്തി, രണ്ട് തവണ പിന്നിലേക്ക് ചരിഞ്ഞ്, രണ്ട് തവണ ഇടത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞ്, രണ്ട് തവണ വലത്തേക്ക് ചരിഞ്ഞു.തല യഥാക്രമം ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും ഒരു തവണ തിരിഞ്ഞ്, രണ്ടുതവണ ആവർത്തിക്കുന്നു.തല ഉയർത്തി ഇടതുവശത്തേക്കും മുകളിലേക്കും ഡയഗണലായി ഒരിക്കൽ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നു, രണ്ടുതവണ ചെയ്യുന്നു.തല ഒരു പ്രാവശ്യം ഇടത്തുനിന്ന് വലത്തോട്ട്, പിന്നെ വലത്തുനിന്ന് ഇടത്തോട്ട് ഒരു പ്രാവശ്യം, രണ്ടുതവണ ചെയ്യുക.
(2) തോളിൻ്റെയും കൈകളുടെയും ചലനങ്ങൾ.വീൽചെയർ ആംറെസ്റ്റിൻ്റെ പുറത്തേക്ക് രോഗിയുടെ കൈകൾ താഴ്ത്തിയിരിക്കുന്നു.വലത്, ഇടത് തോളുകൾ ഒരിക്കൽ ഉയർത്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, രണ്ടുതവണ ചെയ്യുക.ഒരേ സമയം രണ്ട് തോളുകളും ഉയർത്തി പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, രണ്ടുതവണ ചെയ്യുക.രണ്ടാഴ്ച യഥാക്രമം ഇടതും വലതും തോളിൽ ഘടികാരദിശയിലും എതിർ ഘടികാരദിശയിലും വലംവയ്ക്കുക.രണ്ട് കൈകളും വശത്തേക്ക് വളയുകയും കൈകൾ ഒരു ആഴ്‌ച ഘടികാരദിശയിൽ ഘടികാരദിശയിൽ പിടിക്കുകയും തുടർന്ന് ഒരു ആഴ്‌ച എതിർ ഘടികാരദിശയിൽ പിടിക്കുകയും കൈകൾ മാറിമാറി കൈകൾ മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.
(3) ചലനത്തെ വിശ്രമിക്കാൻ കൈ സ്വിംഗ് ചെയ്യുക.രോഗി തൻ്റെ കൈകൾ ഉയർത്തി അവൻ്റെ തലയ്ക്ക് മുകളിലൂടെ രണ്ടുതവണ ചലിപ്പിക്കുന്നു.വീൽചെയറിൻ്റെ പുറത്ത് കൈകൾ രണ്ടുതവണ വിശ്രമിക്കുക.ഇത് രണ്ടുതവണ ചെയ്യുക.
വലതു കൈകൊണ്ട്, ഇടത് കൈ അയഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ, മുകളിൽ നിന്ന് താഴേക്കും, തുടർന്ന് താഴെ നിന്ന് മുകളിലേക്കും തട്ടുക, ഇടത് കൈകൊണ്ട് ഒരേ ചലനം രണ്ട് തവണ വീതം ആവർത്തിക്കുക.
(4) ഭുജം വളയ്ക്കൽ, വിപുലീകരണം, ഭ്രമണ ചലനങ്ങൾ.ഇരു കൈകളും വീൽചെയർ ആംറെസ്റ്റിൻ്റെ പുറത്ത് തൂങ്ങിക്കിടക്കുന്നു.
① രണ്ട് കൈകളും കൊണ്ട് ഒരു മുഷ്ടി ഉണ്ടാക്കുക.അവ വീണ്ടും തുറന്ന് വളച്ച് നാല് തവണ നീട്ടുക.
② രണ്ട് കൈകളും ഈന്തപ്പന താഴേക്ക് ഉയർത്തി, ഈന്തപ്പന മുകളിലേക്ക്, ഈന്തപ്പന മുന്നോട്ട്, കൈപ്പത്തി താഴേക്ക്, വിരലുകൾ നാല് തവണ വളച്ച് നീട്ടി.
③ രണ്ട് കൈകളും താഴേക്ക്, ഫ്രണ്ട് ഫ്ലാറ്റ്, മുകളിലേക്ക്, ഓരോ ഭ്രമണത്തിൻ്റെയും അകത്ത് നിന്ന് പുറത്തേക്ക് രണ്ട് തവണ പരന്ന വശം.
④ രണ്ട് കൈകൾ മുഷ്ടിചുരുട്ടി തോളിൻ്റെ വശത്ത്, രണ്ട് കൈകൾ ഫ്ലാറ്റ് ലിഫ്റ്റിന് മുന്നിൽ, അഞ്ച് വിരലുകൾ നീട്ടി, കൈപ്പത്തികൾ ബന്ധു, പുനഃസ്ഥാപിക്കുക.രണ്ട് കൈകളും മുകളിലേക്ക്, സൈഡ് പലകകൾ, മുൻവശത്തെ പലകകൾ, അഞ്ച് വിരലുകൾ നീട്ടി, ഓരോ തവണയും ചെയ്യുക.നിങ്ങളുടെ വിരലുകൾ മുറിച്ചുകടക്കുക, നിങ്ങളുടെ കൈത്തണ്ടകൾ തിരിഞ്ഞ് അവയെ ഉയർത്തിപ്പിടിക്കുക, കൈപ്പത്തികൾ പുറത്തേക്ക്, രണ്ടുതവണ ചെയ്യുക.
⑤ രണ്ട് കൈകൾ വളച്ച്, രണ്ട് കൈകൾ നെഞ്ചിലേക്ക് കുറുകെ, കൈപ്പത്തികൾ ഉള്ളിലേക്ക്, രണ്ട് തവണ ചെയ്യുക.
⑥ രണ്ട് കൈകൾ മുകളിലേക്ക്, രണ്ട് കൈകൾ കൈത്തണ്ട, നെഞ്ച് മുകളിലേക്ക്, രണ്ട് തവണ ചെയ്യുക.
(5) ആം-സൈക്ലിംഗ്, ലെഗ്-സൈക്ലിംഗ്.
രോഗിയുടെ മുകളിലെ കൈകാലുകൾക്കും താഴത്തെ കൈകാലുകൾക്കും പുനരധിവാസ പരിശീലനം നൽകാൻ കഴിയുന്ന വൈവിധ്യമാർന്ന പരിശീലന രീതികളുള്ള ഒരു ഇൻ്റലിജൻ്റ് സ്പോർട്സ് റീഹാബിലിറ്റേഷൻ ഉപകരണമാണ് റീഹാബ് ബൈക്ക്.
പരിശീലന മോഡുകൾ: സജീവ, നിഷ്ക്രിയ, സജീവ-നിഷ്ക്രിയ, അസിസ്റ്റ് മോഡുകൾ.മൾട്ടിപ്ലെയർ പരിശീലന മോഡ്, പ്രൊഫഷണൽ ഐസോമെട്രിക് പരിശീലന മോഡ്.
കൂടുതലറിയുക:https://www.yikangmedical.com/rehab-bike.html
പോസ്റ്റ് സമയം: നവംബർ-23-2022