മുട്ട് ശോഷണം

കാൽമുട്ടിന് പ്രശ്‌നങ്ങളുള്ള പലർക്കും കാൽമുട്ടിൻ്റെ ശോഷണം ഒരു ആശങ്കയായിരിക്കണം.ഇരുപതുകളിലും മുപ്പതുകളിലും പ്രായമുള്ള ചില ചെറുപ്പക്കാർ പോലും തങ്ങളുടെ സന്ധികൾ അകാലത്തിൽ ജീർണിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ചിന്തിക്കാൻ തുടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

വാസ്തവത്തിൽ, നമ്മുടെ കാൽമുട്ടുകൾ ജീർണിക്കുന്നത് അത്ര എളുപ്പമല്ല, കാരണം എല്ലാവരും കാൽമുട്ട് ധരിക്കുന്നില്ല.എൻബിഎ കളിക്കാർക്ക് പോലും നേരത്തെയുള്ള കാൽമുട്ട് ശോഷണം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണ്.അതുകൊണ്ട് സാധാരണക്കാർ അത്ര വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.

കാൽമുട്ടിൻ്റെ അപചയത്തിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

കാൽമുട്ട് ശോഷണത്തെക്കുറിച്ച് ഇപ്പോഴും ആശങ്കയുണ്ടോ?മൂന്ന് വ്യക്തമായ ലക്ഷണങ്ങളുണ്ട്, നിങ്ങൾക്ക് അവ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഉറപ്പ് തോന്നാം.

1, കാൽമുട്ടിൻ്റെ വൈകല്യം

പലർക്കും നേരായ കാൽമുട്ടുകളാണുള്ളത്, എന്നാൽ പ്രായമാകുമ്പോൾ, അവർ കാലുകൾ കുനിഞ്ഞിരിക്കും.

ഇത് യഥാർത്ഥത്തിൽ കാൽമുട്ട് ശോഷണം മൂലമാണ് സംഭവിക്കുന്നത്.നമ്മുടെ കാൽമുട്ടുകൾ ക്ഷീണിക്കുമ്പോൾ, ഉള്ളിലെ മെനിസ്‌കസ് കൂടുതൽ വേഗത്തിൽ ക്ഷീണിക്കുന്നു.

ഉള്ളിലെ മെനിസ്‌കസ് ഇടുങ്ങിയതും പുറം വിശാലവുമാകുമ്പോൾ, ഇവിടെ വില്ലു-കാലുകൾ വരുന്നു.

കാൽമുട്ട് വൈകല്യത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു അടയാളം കാൽമുട്ട് ജോയിൻ്റിൻ്റെ ആന്തരിക വശത്തിൻ്റെ വീക്കവും ആകാം.ചില ആളുകൾക്ക് പോലും ഒരു കാൽമുട്ടിൽ അപചയം ഉണ്ടാകും, മറുവശത്ത് അപചയം ഉണ്ടാകില്ല, മാത്രമല്ല ജീർണതയുള്ള കാൽമുട്ടിന് വ്യക്തമായ വീക്കം ഉണ്ടെന്ന് അവർ കണ്ടെത്തും.

2, മുട്ട് ഫോസ സിസ്റ്റ്

മുട്ട് ഫോസ സിസ്റ്റിനെ ബെക്കേഴ്സ് സിസ്റ്റ് എന്നും വിളിക്കുന്നു.

കാൽമുട്ടിൻ്റെ ഫോസയ്ക്ക് പിന്നിൽ ഒരു വലിയ സിസ്റ്റ് കണ്ടെത്തുമ്പോൾ ഇത് ട്യൂമറാണോ എന്ന് പലരും ആശങ്കപ്പെടും, തുടർന്ന് അവർ പരിഭ്രാന്തരായി ഓങ്കോളജി വിഭാഗത്തിലേക്ക് പോകും.

ബെക്കറിൻ്റെ സിസ്റ്റ് യഥാർത്ഥത്തിൽ മുട്ട് വളരെ മോശമായി നശിക്കുന്നതിനാലാണ് ക്യാപ്‌സ്യൂൾ ചെറുതായി പൊട്ടുന്നത്.സംയുക്ത ദ്രാവകം കാപ്സ്യൂളിലേക്ക് തിരികെ ഒഴുകുന്നു, പിൻഭാഗത്ത് ഒരു ചെറിയ പന്ത് ഉണ്ടാക്കുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോൾ ഈ പ്രശ്‌നമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടിൻ്റെ പിൻഭാഗം ആവിയിൽ വേവിച്ച റൊട്ടി പോലെ വീർക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിച്ച് ഉള്ളിലെ ടിഷ്യു ദ്രാവകം വേർതിരിച്ചെടുക്കാം.

3, കിടക്കുമ്പോൾ കാൽമുട്ട് 90 ഡിഗ്രിയിൽ കൂടുതൽ വളയ്ക്കാൻ കഴിയില്ല

ഇത്തരത്തിലുള്ള കാൽമുട്ട് വളയുന്നത് ആളുകൾ സ്വയം വളയുമെന്ന് അർത്ഥമാക്കുന്നില്ല, എന്നാൽ മറ്റാരെങ്കിലും സഹായിക്കുമ്പോൾ, അവർക്ക് ഇപ്പോഴും അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല.അടുത്ത കാലത്തുണ്ടായ വീഴ്ചയോ ആകസ്മികമായ പരിക്കോ കാരണമല്ലെങ്കിൽ, അത് കാൽമുട്ട് ആർത്രൈറ്റിസ് ആകാം.

ഈ അവസ്ഥയിൽ, ജോയിൻ്റ് ഉപരിതലം വളരെ ഗുരുതരമായ ഒരു പരിധിവരെ ഉന്മൂലനം ചെയ്യുന്നു.90 ഡിഗ്രിയിൽ താഴെ കുനിയുമ്പോൾ കഠിനമായ വേദനയുണ്ടാകും, ചിലർക്ക് കാൽമുട്ട് സന്ധി വീണ്ടും വളയാൻ പേടിയാകും.

കാൽമുട്ടിൻ്റെ അപചയത്തെക്കുറിച്ച് വളരെയധികം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല

ഈ മൂന്ന് ലക്ഷണങ്ങളും തിരിച്ചറിഞ്ഞ ശേഷം, ചിലർ അവരുടെ കാൽമുട്ടുകൾ ഗുരുതരമായി വഷളായിട്ടുണ്ടെന്നും കാൽമുട്ട് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ടെന്നും കരുതി ഉടൻ പരിഭ്രാന്തരാകാം.

വാസ്തവത്തിൽ, കാൽമുട്ട് ശോഷണത്തിന് കാൽമുട്ട് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കൽ ആവശ്യമില്ല.കാൽമുട്ട് നശിക്കുന്നത് ജീവിതത്തിലെ ഒരു സ്വാഭാവിക പ്രക്രിയയാണ്, കാരണം അത് നമ്മുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഭാരം താങ്ങാനുള്ള ഉത്തരവാദിത്തമാണ്.

60 നും 70 നും ഇടയിൽ പ്രായമുള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും കാൽമുട്ടിന് പ്രകടമായ അപചയം ഉണ്ടാകും.കൂടുതൽ തീവ്രമായ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവർക്ക് 40-നും 50-നും ഇടയിൽ ഈ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

അതിനാൽ, നിങ്ങൾ ചെറുപ്പമാണെങ്കിൽ, കാൽമുട്ടിൻ്റെ പ്രശ്നങ്ങളെക്കുറിച്ച് അധികം വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല.നിങ്ങൾ ഇപ്പോഴും അപചയത്തെക്കുറിച്ച് ആശങ്കാകുലരാണെങ്കിൽ, താഴ്ന്ന അവയവങ്ങളുടെ പേശികളുടെ ശക്തി വ്യായാമങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ഊന്നൽ നൽകുക.