സ്ട്രോക്ക് പുനരധിവാസ രീതികൾ

സ്ട്രോക്ക് പുനരധിവാസ രീതികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

1. സജീവ പ്രസ്ഥാനം

പ്രവർത്തനരഹിതമായ അവയവം സജീവമായി ഉയർത്താൻ കഴിയുമ്പോൾ, പരിശീലനത്തിൻ്റെ ശ്രദ്ധ അസാധാരണമായ ഭാവങ്ങൾ ശരിയാക്കുന്നതിലായിരിക്കണം.കൈകാലുകളുടെ പക്ഷാഘാതം പലപ്പോഴും സ്ട്രോക്കിന് ശേഷമുള്ള അസാധാരണ ചലന രീതിയിലൂടെയാണ് വരുന്നത്, കൂടാതെ ശക്തി കുറയുന്നു.അത് മുകളിലും താഴെയുമുള്ള കൈകാലുകളിലായിരിക്കാം.

2. സിറ്റ്-അപ്പ് പരിശീലനം

ഇരിപ്പിടമാണ് നടത്തത്തിൻ്റെയും ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൻ്റെയും അടിസ്ഥാനം.രോഗിക്ക് ഇരിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും മലമൂത്രവിസർജ്ജനത്തിനും മൂത്രവിസർജ്ജനത്തിനും മുകളിലെ കൈകാലുകളുടെ ചലനത്തിനും വലിയ സൗകര്യം നൽകും.

3. നിൽക്കുന്നതിന് മുമ്പുള്ള തയ്യാറെടുപ്പ് പരിശീലനം

രോഗിയെ കിടക്കയുടെ അരികിൽ ഇരിക്കാൻ അനുവദിക്കുക, കാലുകൾ നിലത്ത് വേർപെടുത്തി, മുകളിലെ കൈകാലുകളുടെ പിന്തുണയോടെ ശരീരം പതുക്കെ ഇടത്തോട്ടും വലത്തോട്ടും ചരിഞ്ഞു.പ്രവർത്തനരഹിതമായ മുകൾഭാഗം ഉയർത്താൻ അവൻ/അവൾ ആരോഗ്യമുള്ള മുകളിലെ അവയവം മാറിമാറി ഉപയോഗിക്കുന്നു, തുടർന്ന് പ്രവർത്തനരഹിതമായ താഴത്തെ അവയവം ഉയർത്താൻ ആരോഗ്യമുള്ള താഴത്തെ അവയവം ഉപയോഗിക്കുന്നു.ഓരോ തവണയും 5-6 സെക്കൻഡ്.

4. സ്റ്റാൻഡിംഗ് പരിശീലനം

പരിശീലന വേളയിൽ, കുടുംബാംഗങ്ങൾ രോഗിയുടെ നിൽക്കുന്ന ഭാവം ശ്രദ്ധിക്കണം, അവൻ്റെ / അവളുടെ പാദങ്ങൾ മധ്യത്തിൽ ഒരു മുഷ്ടി ദൂരത്തിന് സമാന്തരമായി നിൽക്കട്ടെ.കൂടാതെ, കാൽമുട്ട് ജോയിൻ്റ് വളയ്ക്കാനോ അമിതമായി വലിച്ചുനീട്ടാനോ കഴിയില്ല, അവൻ്റെ പാദങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും നിലത്താണ്, കാൽവിരലുകൾ നിലത്ത് കൊളുത്താൻ കഴിയില്ല.ഓരോ തവണയും 10-20 മിനിറ്റ്, ഒരു ദിവസം 3-5 തവണ പരിശീലിക്കുക.

5. നടത്ത പരിശീലനം

ഹെമിപ്ലെജിയ രോഗികൾക്ക്, നടത്ത പരിശീലനം ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, കുടുംബാംഗങ്ങൾ ആത്മവിശ്വാസം നൽകുകയും വ്യായാമം തുടരാൻ രോഗികളെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും വേണം.പ്രവർത്തനരഹിതമായ അവയവത്തിന് മുന്നോട്ട് പോകാൻ പ്രയാസമാണെങ്കിൽ, ആദ്യം മാർക്ക് ടൈം പരിശീലനം നടത്തുക.അതിനുശേഷം, പതുക്കെ പതുക്കെ നടക്കാൻ പരിശീലിക്കുക, തുടർന്ന് സ്വതന്ത്രമായി നടക്കാൻ രോഗിയെ പരിശീലിപ്പിക്കുക.ഓരോ തവണയും പ്രവർത്തനരഹിതമായ കൈകാലുകൾ 5-10 മീറ്റർ മുന്നോട്ട് നീക്കാൻ കുടുംബാംഗങ്ങൾക്ക് രോഗികളെ സഹായിക്കാനാകും.

6. സ്റ്റെപ്പ്-അപ്പ്, സ്റ്റെപ്പ്-ഡൗൺ പരിശീലനം

പരന്ന നിലത്ത് ബാലൻസ് പരിശീലിച്ച ശേഷം രോഗികൾക്ക് സ്റ്റെപ്പ് അപ്പ്, സ്റ്റെപ്പ് ഡൗൺ പരിശീലനം നടത്താം.തുടക്കത്തിൽ, സംരക്ഷണവും സഹായവും ഉണ്ടായിരിക്കണം.

7. ട്രങ്ക് കോർ ശക്തിയുടെ പരിശീലനം

റോൾഓവർ, സിറ്റ്-അപ്പുകൾ, സിറ്റിംഗ് ബാലൻസ്, ബ്രിഡ്ജ് വ്യായാമങ്ങൾ തുടങ്ങിയ വ്യായാമങ്ങളും വളരെ പ്രധാനമാണ്.അവർക്ക് തുമ്പിക്കൈയുടെ സ്ഥിരത മെച്ചപ്പെടുത്താനും നിൽക്കാനും നടക്കാനും നല്ല അടിത്തറയിടാനും കഴിയും.

8. സ്പീച്ച് തെറാപ്പി

ചില സ്ട്രോക്ക് രോഗികൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് വലത് വശത്തുള്ള ഹെമിപ്ലെജിയ ഉള്ളവർക്ക്, പലപ്പോഴും ഭാഷാ ധാരണയോ ഭാവപ്രകടനമോ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.കുടുംബാംഗങ്ങൾ രോഗികളുമായി ആദ്യഘട്ടത്തിൽ പുഞ്ചിരി, തല്ലൽ, ആലിംഗനം തുടങ്ങിയ വാക്കേതര ആശയവിനിമയം ശക്തിപ്പെടുത്തണം.അവർ ഏറ്റവും ശ്രദ്ധിക്കുന്ന വിഷയങ്ങളിൽ നിന്ന് സംസാരിക്കാനുള്ള രോഗികളുടെ ആഗ്രഹം ഉത്തേജിപ്പിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്.

ഭാഷാ പരിശീലനവും ഘട്ടം ഘട്ടമായുള്ള തത്വം പാലിക്കണം.ആദ്യം, [a], [i], [u] എന്നിവയുടെ ഉച്ചാരണം പരിശീലിക്കുക, അത് പ്രകടിപ്പിക്കണോ വേണ്ടയോ എന്ന്.ഗുരുതരമായ അഫാസിയയിലും ഉച്ചരിക്കാൻ കഴിയാതെയും ഉള്ളവർ, വോയ്‌സ് എക്‌സ്‌പ്രഷനു പകരം തലയാട്ടിയും തല കുലുക്കലും ഉപയോഗിക്കുക.ക്രമാനുഗതമായി എണ്ണൽ, റീടെല്ലിംഗ്, ലിപ് ഇൻഡക്ഷൻ വ്യായാമങ്ങൾ, നാമം മുതൽ ക്രിയ വരെ, ഒറ്റ വാക്ക് മുതൽ വാക്യം വരെ നടത്തുക, രോഗിയുടെ വാക്കാലുള്ള ആവിഷ്കാര കഴിവ് ക്രമേണ മെച്ചപ്പെടുത്തുക.