1. Цусны урсгалыг дэмжинэ
Судалгаанаас харахад массажны буу нь таны биеийн зарим хэсэгт цусны урсгалыг сайжруулдаг.Гэсэн хэдий ч эдгээр төхөөрөмжүүдийн тусламжтайгаар бүтэн биеийн массаж нь биеийн бүх хэсэгт цусны эргэлтийг сайжруулахад хүргэдэг.Массажны бууг биеийн аль нэг хэсэгт түрхэх нь арьсны дагуу долгион шиг долгион шиг долгион үүсгэдэг.Энэ нь тухайн хэсэгт цусны урсгалын хурдыг нэмэгдүүлдэг
Цусны урсгалыг нэмэгдүүлснээр зорилтот булчин нь булчинг сэргээх, эдгээхэд зайлшгүй шаардлагатай хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн өндөр түвшинтэй шинэ цусыг илүү их хэмжээгээр хүргэдэг.Өсөлт нь хаван, үрэвслийг багасгахаас гадна бусад олон ашиг тусыг өгөх болно.
2. Лимфийн урсацыг өдөөдөг
Массажны буучадна лимфийн системийг идэвхжүүлдэг тул бидний биеийг халдвартай тэмцэхэд тусалдаг.Биеийн энэ хэсэг нь бидний дархлааг хариуцдаг бөгөөд түүний үүрэг бол биднийг өвчнөөс хамгаалах явдал юм.
Халдвартай тэмцэхийн зэрэгцээ лимфийн систем нь биеийн эд эсээс лимфийн шингэнийг цусны урсгал руу шилжүүлж, биеэс хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулдаг.
Цусны эргэлт сайжирсны үр дүнд цусны цагаан эс болон бусад дархлааны хүчин зүйлүүд биеийн эд эсээр илүү үр дүнтэй хөдөлж, стрессийн үед бие махбодийн дархлааны хариу урвалыг сайжруулдаг.
3. Булчингийн уян хатан байдлыг нэмэгдүүлдэг
The Массажны буу нь булчингийн гүн дэх хурцадмал байдал, шингэнийг гадагшлуулж, эд эсийн бодисын солилцоог сайжруулснаар биеийн өвдөлт, стрессийг намдаадаг.
The Массажны буу нь булчин болон түүний олон мянган ширхэгийг тайвшруулж, чангаруулахад тусалдаг.Энэ нь олон судалгаагаар нотлогдсон.Нэг судалгаагаар массажны буу нь шөрмөсний уян хатан байдлыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг болохыг тогтоожээ.Өөр нэг судалгаагаар доод мөчрүүдэд массажны бууг ердөө 10 минут хэрэглэх нь уян хатан байдлыг сайжруулдаг болохыг тогтоожээ.
4. Хамтарсан хөдөлгөөн сайжирна
Булчин дээр массажны буу хэрэглэх нь үе мөчний хөдөлгөөнийг сайжруулахад шууд бусаар тусалдаг.Энэ нь бидний булчингууд шөрмөсөөр ясны үүсэлтэй холбогддогтой холбоотой юм.Хэрэв та булчингийн зарим хурцадмал байдлыг арилгах эсвэл тайвшруулахад тусалдаг бол үе мөчний дараагийн хурцадмал байдал бас буурдаг.
Массажны буу нь үе мөчний хөдөлгөөнд үзүүлэх нөлөөллийн судалгаагаар шөрмөсний уян хатан байдлыг сайжруулж, чангаралтыг арилгахад үр дүнтэй болохыг тогтоожээ.Үүний зэрэгцээ, өөр нэг судалгаагаар тэд өвдөгний үений өвчинд сайн болохыг тогтоожээ.
5. DOMS-ийг бууруулснаар булчингийн нөхөн сэргэлтийг нэмэгдүүлнэ
DOMS буюу булчингийн хоцрогдсон өвдөлт нь эрчимтэй, шинэ эсвэл танил бус дасгал хийсний дараа гарч ирдэг өвдөлт, хөшүүн мэдрэмж юм.
DOMs нь ихэвчлэн булчинг хэт их сургах, шинэ дасгал хийх эсвэл булчинд хэт ачаалал өгөх зэрэг дасгалын нийтлэг дайвар бүтээгдэхүүн юм.
Чадаж байхад'DOMS-ээс бүрэн зайлсхийхийн тулд массажны буу нь өвдөлт, зовиурыг багасгахад тусалдаг болохыг хэд хэдэн судалгаагаар тогтоосон.–эргээд булчингийн нөхөн сэргэлтийг хурдасгадаг.Нэг судалгаа Гар дасгал хийсний дараа таван минутын турш массажны буу хэрэглэх нь уламжлалт массажтай харьцуулахад сургалтын дараах хөшүүн байдлыг багасгахад илүү сайн болохыг тогтоожээ.
Манай өндөр эрчим хүчний булчингийн массажны буу бүх ттэр дээр дурдсан ашиг тус. Өндөр эрчим хүчний булчингийн массажны буу нь эдгээрээс илүү давуу талтай.
Дэлгэрэнгүй үзэх>>>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html
Шуудангийн цаг: 2022 оны 9-р сарын 21-ний хооронд