Яс, үе мөчний булчингийн өвдөлтийг хэмнээрэй

1, араг ясны булчингийн гэмтэлтэй тулгардаг

Бидний хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол сэтгэл санааг тохируулах ёстой тул хэт их сандарч болохгүй. Өвчтөнүүдийн 99% нь эдгэрдэгшинжлэх ухааны нөхөн сэргээлтийн системээр дамжуулан. Tтүүнд хамгийн чухал зүйл болхарах aэмч.Зарим хүмүүс шиг Интернетээс хайж, дараа нь өөрсдийгөө оношлож эхлэв.Хэрэв та өөрөө нөхөн сэргээх анагаах ухааны талаар зохих мэдлэгтэй бол ийм оролдлого хийж болно, гэхдээ нөхөн сэргээх эсвэл хүндрүүлэх нөлөөнд хүндрэлтэй байгаа бол зогсоохыг зөвлөж байна.Яагаад гэвэл зөв бэлтгэл бол нөхөн сэргээх, буруу бэлтгэл бол гэмтэл.Yомай үл хайхрах зарим дэлгэрэнгүй нөхөн сэргээх дасгал хийх үед.Энэ нь таны сэргээх замыг улам хүндрүүлнэ.Биеийн нөхөн олговор олгох механизм маш хүчтэй байдаг тул та нөхөн сэргээх өөр буруу замаар явж эхлэх магадлалтай.Миний найзууд Эмнэлэгт өвдөгний гэмтэлтэй өвчтөнүүд дөнгөж өвдөгний үений өвдөлтөөр эхэлж, дасгалын буруу аргаас болж дахин түнх өвдөж эхэлсэн олон өвчтөнтэй тулгарсан.

2. Зөвийг хэрхэн сонгох вэФизик эмчилгээний эмч нарчамд

Сэргээх явцад бид үргэлж сайжирна гэж найдаж байгаа боловч нөхөн сэргээх үйл явц нь муруй юм. AМөн бид эдгэрэх явцад янз бүрийн нөлөөлөх хүчин зүйлүүдтэй тулгарах болно, үүнд өвчтөний нөхцөл байдалд хандах хандлага, гэртээ харьсны дараа өөрийгөө удирдах зэрэг нь эдгэрэлтийн явцтай нягт холбоотой байдаг.СайнpГизио эмчилгээний эмч нар зөвхөн таны биеийн байдалд ажиллаад зогсохгүй өвдөлтийг даван туулах өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, түүнийг хэрхэн даван туулахыг алхам алхмаар зааж өгөх болно.Та өөрийн нөхцөл байдлын талаар илүү ихийг мэдэх тусам гэртээ ирэхэд янз бүрийн хөдөлгөөнд тулгуурлан үе мөчний ачааллыг багасгахын тулд араг ясны булчингаа хэрхэн удирдаж, ашиглах талаар илүү ихийг мэдэх нь эдгэрэлтийн хамгийн чухал хэсэг юм.Зөвийг олохын тулдфизик эмчилгээний эмчта дараах зүйлсийг анхаарах хэрэгтэй.

① Таныфизик эмчилгээний эмч нарЭхний нөхөн сэргээх эмчилгээний үеэр зөвхөн кино үзэх төдийгүй таны ердийн ажил, хичээл, амьдралын байдалд аль биеийн байрлал, хөдөлгөөний хэлбэр илүү их байгааг ойлгож, юуны түрүүнд эрүүл мэндийн үзлэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх замаар өвчний түүхийг сайтар судлах болно. Өвдөлтөө сайн арилгахын тулд ямар байрлалаас зайлсхийх, анхаарах хэрэгтэйг илүү сайн ойлгохын тулд гадаад орчныг сайжруулах.Жишээлбэл, нурууны өвдөлттэй өвчтөнүүдийн хувьд түүний суудал дугуйтай эсэхийг анхаарч үзээрэй.Умайн хүзүүний нугаламтай өвчтөнүүд оффисын нөхцөлд нүдний хараа, компьютерийн дэлгэцийн өндөрт санаа зовдог.Байнга гүйдэг өвдөгний өвдөлттэй өвчтөнүүд гүйлтийн байрлалыг үнэлэхэд санаа зовдог.

Физик эмчилгээний эмч нар физик эмчилгээний тоног төхөөрөмжийн тусламжтайгаар үр дүнтэй ажилладаг!

Илүү их судла:

https://www.yikangmedical.com/products/physical-therapy/