Хүн амын хөгшрөлт нэмэгдэж байгаатай холбогдуулан ясны сийрэгжилт нь эрүүл мэндийн томоохон асуудал болоод байна.Ясны сийрэгжилт нь ясны нягтрал багасах, сийрэгжих зэргээр тодорхойлогддог эмгэг бөгөөд ялангуяа дунд болон өндөр настай хүмүүсийн яс хугарах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.Гэсэн хэдий ч ясны эрүүл мэндийн талаарх мэдлэгийг нэмэгдүүлж, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч, зохих эмчилгээ хийснээр ясны сийрэгжилтийн эрсдлийг бууруулж, араг ясны тогтолцоог эрүүл байлгах боломжтой.
- Ясны сийрэгжилт гэж юу вэ?
Ясны сийрэгжилт нь ясыг хэврэг, хугаралд өртөмтгий болгодог араг ясны эмгэг юм.Ер нь ясны эдэд байнга шинэчлэгдэж, шинэчлэгдэж байдаг.Гэсэн хэдий ч шинэ яс үүсэх хурд нь ясны алдагдлын хурдыг гүйцэхгүй бол ясны нягтрал буурч, ясны сийрэгжилт үүсдэг.Энэ нь ясыг хугарах, ялангуяа хонго, нуруу, бугуйнд мэдрэмтгий болгодог.
2.Ясны сийрэгжилтийн эрсдэлт хүчин зүйлүүд:
- Нас: Нас ахих тусам ясны сийрэгжилтийн эрсдэл нэмэгддэг.
- Хүйс: Эмэгтэйчүүд ясны сийрэгжилтэнд илүү өртөмтгий байдаг, ялангуяа цэвэршилтийн дараа.
- Генетик: Ясны сийрэгжилтийн гэр бүлийн түүхтэй хүмүүс илүү өртөмтгий байдаг.
- Эрүүл бус амьдралын хэв маяг: Хөдөлгөөний дутагдал, буруу хооллолт (бага кальци, бага витамин D), тамхи татах, архи хэтрүүлэн хэрэглэх зэрэг нь ясны сийрэгжилт үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
- Ясны сийрэгжилтээс хэрхэн сэргийлэх вэ?
Урьдчилан сэргийлэх нь ясны сийрэгжилтийг эмчлэхэд чухал ач холбогдолтой.Урьдчилан сэргийлэх зарим арга хэмжээг энд оруулав.
- Тэнцвэртэй хооллолт: Кальци, Д аминдэмийг хангалттай хэмжээгээр авах. Сүүн бүтээгдэхүүн, ногоон навчит ногоо, загас зэрэг хоол хүнс нь эдгээр шим тэжээлээр баялаг.
- Дасгал: Яс, булчинг бэхжүүлэхийн тулд алхах, олсоор үсрэх, хүндийг өргөх, аэробикийн дасгал зэрэг дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал хийх.
- Тамхи татахаа болих, архины хэрэглээг хязгаарлах: Тамхи татах, архи хэтрүүлэн хэрэглэх нь ясны сийрэгжилтийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг тул эдгээр эрүүл бус зуршлаас зайлсхийх эсвэл багасгах нь чухал юм.
- Ясны сийрэгжилтийн шинж тэмдгийг цаг тухайд нь илрүүлэхийн тулд тодорхой насны бүлгүүд ясны нягтралын шинжилгээнд тогтмол хамрагдах ёстой.
- Ясны сийрэгжилтийг эмчлэхэд гэр бүлийн дэмжлэг үзүүлэх ач холбогдол:
Ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд гэр бүлийн дэмжлэг чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
- Хоол тэжээлийн дэмжлэг: Гэр бүлийн гишүүд өвчтөнд хангалттай хэмжээний кальци, Д аминдэм авахын тулд эрүүл хооллолтын сонголтоор хангаж чадна. Тэд сүүн бүтээгдэхүүн, буурцагт ургамал, загас, ногоон навчит хүнсний ногооны хэрэглээг дэмжих боломжтой.
- Дасгал хөдөлгөөнийг дэмжих: Гэр бүлийн гишүүд алхах, дугуй унах, фитнессээр хичээллэх зэрэг биеийн тамирын дасгалд хамтдаа оролцох боломжтой.Энэ нь өвчтөний яс, булчинг бэхжүүлэхэд тусалдаг төдийгүй гэр бүлийн холбоог бэхжүүлдэг.
- Дэмжлэг, урам зориг өгөх: Ясны сийрэгжилт нь өвчтөний сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.Гэр бүлийн гишүүд өвчтөнд эерэг хандлагыг төлөвшүүлэх, сорилт бэрхшээлийг даван туулах, эмчилгээгээ дагаж мөрдөхөд нь туслахын тулд сэтгэл санааны дэмжлэг, урам зориг өгч болно.
- Эмнэлгийн томилгоог удирдах: Гэр бүлийн гишүүд өвчтөнд эмнэлгийн томилгоог хянах, удирдах, ясны нягтралын шинжилгээг цаг тухайд нь хийх болон бусад шаардлагатай эмнэлгийн үнэлгээг хийхэд тусалж чадна.
Ясны сийрэгжилттэй холбоотой ямар нэгэн таагүй байдал, шинж тэмдгийг анзаарсан тохиолдолд яаралтай эмнэлгийн тусламж авах нь маш чухал юм.Дүгнэж хэлэхэд ясны сийрэгжилтээс урьдчилан сэргийлэх, эрт илрүүлэхэд цаг алдалгүй эмнэлгийн тусламж үзүүлж, эмчийн үзлэгт тогтмол хамрагдах нь чухал юм.Тэд ясны эрүүл мэндээ илүү сайн хамгаалж, шаардлагатай арга хэмжээг цаг алдалгүй авахад тусална.
Ясны сийрэгжилтийн заалтууд: Ээлжит соронзон орны эмчилгээний аппарат
Шуудангийн цаг: 2023 оны 8-р сарын 18-ны хооронд