तुमचे वरचे अंग हलवा आणि बरे व्हा

I. वरच्या अंगाच्या स्नायूंच्या ताकदीचे पुनर्वसन प्रशिक्षण
क्लिनिकल उपचारांदरम्यान रुग्ण हळूहळू त्यांच्या वरच्या अंगाचे कार्य पुनर्प्राप्त करतात.हॉस्पिटलच्या बेडवर प्रशिक्षणाव्यतिरिक्त, स्नायूंची ताकद पुनर्संचयित करण्यासाठी कार्यात्मक प्रशिक्षकांचा वापर केला पाहिजे.कोणत्याही प्रकारचे प्रशिक्षक असो, वरच्या अंगाच्या स्नायूंच्या ताकदीची पुनर्प्राप्ती हे कोपर वळण आणि विस्तार, खांद्याच्या सांध्यातील लिफ्ट, अपहरण, ॲडक्शन आणि वेट ट्रेनिंगच्या डोर्सिफ्लेक्शन फंक्शनपेक्षा अधिक काही नाही.भार हलका आणि प्रशिक्षणाचा वेग कमी ठेवण्याचे तत्व आहे.कारण जास्त वजन सहन करणे, खूप वेगवान प्रशिक्षण वारंवारता स्नायूंना कठोर बनवते, त्यामुळे स्नायूंची लवचिकता गमावते.

1. वरच्या अंगांचे वजन प्रशिक्षण

हालचाल आणि स्नायूंची ताकद वाढवण्याचे प्रशिक्षण खांद्याच्या संयुक्त श्रेणीचे प्रशिक्षण: हे प्रशिक्षण खांद्याच्या संयुक्त रोटेशन ट्रेनरसह केले पाहिजे.जर रुग्णाला खांद्याच्या सांध्याच्या रोटेटरचे हँडल धरता येत नसेल तर खालील पद्धत वापरली जाऊ शकते.

रुग्णाला खांद्याच्या सांध्याचे अपहरण, ॲडक्शन, बाह्य रोटेशन आणि अंतर्गत रोटेशन करण्यास सांगा आणि रुग्णाच्या खांद्याच्या सांध्यावर वरपासून खालपर्यंत दबाव आणताना क्रियाकलापाच्या दिशेने प्रतिकार द्या.

2. वरच्या अंगाचे तणाव प्रशिक्षण
डेल्टॉइड स्नायूचा शोष टाळण्यासाठी, वरच्या अंगांचे ताण प्रशिक्षण लवकर लागू केले पाहिजे.रुग्णाच्या स्थितीनुसार वजन सेट केले पाहिजे.सुरुवातीला, ते 1~2 किलोपासून सुरू होऊ शकते आणि हळूहळू अंगाची ताकद बरी झाल्यामुळे प्रशिक्षणासाठी भार वाढू शकतो.जर रुग्णाचा अर्धांगवायू झालेला हात वायर टेंशन हँडल घट्ट धरू शकत नसेल, तर हाताला फिक्सेशन बेल्टच्या साह्याने हँडलवर बसवता येतो आणि निरोगी हाताच्या मदतीने एकत्र सराव करता येतो.

अधिक जाणून घ्या:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

II.बोटांच्या हालचालींचे पुनर्वसन प्रशिक्षण
बोटांच्या कार्याच्या हळूहळू पुनर्प्राप्तीसह, पुनर्वसन प्रशिक्षण देखील साध्या ते जटिल असावे.बोटांच्या हालचालींचे पुनर्वसन प्रशिक्षण पार पाडणे, शक्य तितक्या लवकर बोटांच्या कार्यांच्या लवकर पुनर्प्राप्तीस प्रोत्साहन देणे.

1. फिंगर पिकअप प्रशिक्षण
तुमच्या बोटांनी मोठी सोयाबीन उचलण्यास सुरुवात करा आणि तुम्ही कृतीत निपुण झाल्यानंतर सोयाबीन आणि मूग उचला.तुम्ही पॅटर्न ठेवण्यासाठी मॅचस्टिक्स देखील वापरू शकता आणि वैकल्पिकरित्या बीन्स उचलू शकता.
2. चॉपस्टिक्सने वस्तू उचला

सुरुवातीला, कागद किंवा कापसाचे गोळे उचलण्यासाठी चॉपस्टिक्स वापरा आणि नंतर जेव्हा तुम्ही प्रवीण व्हाल तेव्हा भाज्यांचे तुकडे, नूडल्स इ. घ्या आणि शेवटी बीन्स घ्या.चॉपस्टिक्ससह सराव केल्यानंतर, तुम्ही तांदळाचा चमचा धरून सराव करण्याच्या गोष्टींचा सराव करू शकता, प्रशिक्षण सत्रांदरम्यान पर्यायी.

3. लेखन प्रशिक्षण

प्रशिक्षणासाठी तुम्ही पेन्सिल, बॉल पॉइंट पेन आणि शेवटी ब्रश धरू शकता.जेव्हा तुम्ही लिहायला सुरुवात करता, तेव्हा सर्वात सोप्या शब्दांनी सुरुवात करा (जसे की "मी"), आणि नंतर पेन पकडण्याची हालचाल स्थिर झाल्यानंतर जटिल शब्दांच्या प्रशिक्षणाकडे जा.