1. Menggalakkan pengaliran darah
Penyelidikan menunjukkan bahawa pistol urut boleh meningkatkan aliran darah dalam bahagian badan anda.Walau bagaimanapun, urutan seluruh badan dengan peranti ini boleh membawa kepada peredaran yang lebih baik ke seluruh badan.Sapukan pistol urut pada kawasan pada badan menghasilkan sejenis kesan beralun di sepanjang kulit, seperti ombak.Ini meningkatkan kadar darah yang sampai ke kawasan tersebut
Dengan meningkatkan aliran darah, otot yang disasarkan mendapat kadar penghantaran darah segar yang lebih tinggi dengan tahap oksigen dan nutrien yang lebih tinggi, yang kedua-duanya penting untuk pemulihan dan penyembuhan otot.Peningkatan ini juga boleh menyumbang kepada mengurangkan bengkak dan keradangan, serta pelbagai faedah lain.
2. Menggalakkan pengaliran limfa
Pistol urutboleh membantu badan kita melawan jangkitan kerana ia memberi rangsangan kepada sistem limfa.Bahagian badan ini bertanggungjawab untuk imuniti kita dan tugasnya adalah untuk melindungi kita daripada penyakit.
Di samping melawan jangkitan, sistem limfa memindahkan cecair limfa dari tisu badan ke dalam aliran darah dan membuang sisa dan toksin dari badan.
Hasil daripada peredaran darah yang lebih baik, sel darah putih dan faktor imun yang lain dapat bergerak dengan lebih berkesan melalui tisu badan, yang berpotensi meningkatkan tindak balas imun badan semasa tekanan.
3. Meningkatkan fleksibiliti otot
The pistol urut juga boleh melegakan kesakitan dan tekanan dalam badan dengan melepaskan ketegangan dan cecair jauh di dalam otot untuk meningkatkan metabolisme tisu.
The pistol urut boleh membantu otot dan beribu-ribu gentiannya untuk berehat dan kurang tegang.Ini telah ditunjukkan dalam banyak kajian.Dalam satu kajian, pistol urut didapati meningkatkan fleksibiliti hamstring dengan ketara.Kajian lain juga mendapati bahawa hanya 10 minit penggunaan pistol urut pada anggota bawah boleh menggalakkan fleksibiliti.
4. Mobiliti sendi yang lebih baik
Sebarang faedah menggunakan pistol urut pada otot secara tidak langsung membantu meningkatkan mobiliti sendi juga.Ini disebabkan oleh bagaimana otot kita disambungkan melalui tendon ke asal tulang.Jika anda menghilangkan sedikit ketegangan dari otot atau membantunya untuk berehat maka ketegangan seterusnya pada sendi juga berkurangan.
Kajian mengenai kesan pistol urut pada mobiliti sendi mendapati bahawa ia berkesan dalam meningkatkan fleksibiliti hamstring dan melegakan kekejangan.Sementara itu, kajian lain mendapati bahawa mereka sangat baik untuk lutut.
5. Meningkatkan pemulihan otot, dengan mengurangkan DOMS
DOMS, atau sakit otot yang tertangguh, ialah rasa sakit atau kaku yang anda alami selepas senaman yang sengit, baru atau tidak biasa.
DOM ialah hasil sampingan biasa senaman, biasanya melalui latihan berlebihan otot, mencuba senaman baharu atau memuatkan otot secara eksentrik.
Selagi boleh'Untuk mengelakkan DOMS sepenuhnya, beberapa kajian telah mendedahkan bahawa pistol urut boleh membantu mengurangkan kesakitan dan kesakitan–seterusnya mempercepatkan pemulihan otot.Satu kajian mendapati bahawa penggunaan pistol urut selama lima minit selepas senaman lengan adalah lebih baik dalam mengurangkan kekakuan selepas latihan berbanding dengan urutan tradisional.
Pistol Urut Otot Tenaga Tinggi kami mempunyai semua tdia faedah yang dinyatakan di atas. Pistol Urut Otot Tenaga Tinggi malah mempunyai faedah yang lebih baik daripada ini.
Ketahui lebih lanjut>>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html
Masa siaran: Sep-21-2022