1, menghadapi masalah kecederaan otot rangka
Perkara pertama yang perlu kita lakukan ialah jangan terlalu cemas, kerana mentaliti mesti disesuaikan. 99% pesakit boleh dirawatmelalui sistem pemulihan saintifik. Tdia perkara yang paling penting ialahmelihatdoktor.Sesetengah orang suka untuk carian dari Internet dan kemudian mula memberi diri mereka diagnosis.Jika anda sendiri mempunyai pengetahuan yang berkaitan tentang ubat pemulihan, anda boleh membuat percubaan sedemikian, tetapi jika terdapat kesesakan dalam kesan pemulihan atau keterukan, maka anda disyorkan untuk berhenti.Kerana latihan yang betul adalah pemulihan, latihan yang salah adalah kecederaan.Yandamungkin pengabaian beberapa butiran apabila anda melakukan senaman pemulihan.Ini akan merumitkan jalan anda ke pemulihan.Oleh kerana mekanisme pampasan badan sangat kuat, anda mungkin akan mula menuju ke satu lagi laluan pemulihan yang salah.Kawan-kawan saya telah menemui ramai pesakit yang mengalami kecederaan lutut di klinik yang bermula dengan hanya sakit lutut dan kemudian mula mengalami sakit pinggul semula kerana kaedah senaman yang tidak betul.
2. Bagaimana untuk memilih yang betulAhli fisioterapiuntuk awak
Dalam proses pemulihan, kami sentiasa berharap untuk menjadi lebih baik sekali gus, tetapi proses pemulihan adalah satu keluk. ADan kita akan menghadapi faktor-faktor yang mempengaruhi yang berbeza semasa proses pemulihan, termasuk sikap pesakit terhadap keadaan, dan pengurusan diri selepas pulang ke rumah semuanya berkait rapat dengan kemajuan pemulihan.Yang baikppakar hysiotherapist bukan sahaja akan bekerja pada keadaan fizikal anda, tetapi juga akan membantu anda membina keyakinan anda untuk mengatasi kesakitan anda dan mengajar anda cara menguruskannya langkah demi langkah.Lebih banyak anda tahu tentang keadaan anda, lebih banyak anda tahu cara mengurus dan menggunakan otot rangka anda untuk meminimumkan tekanan pada sendi anda berdasarkan pergerakan yang berbeza apabila anda pulang ke rumah adalah bahagian terpenting dalam penyembuhan.Untuk mencari yang betulahli fisioterapiuntuk anda anda perlu memberi perhatian kepada perkara-perkara berikut.
① Andaahli fisioterapiakan mengambil sejarah perubatan yang menyeluruh semasa sesi pemulihan pertama anda, bukan sahaja dengan melihat filem, tetapi juga dengan memahami postur badan dan bentuk pergerakan yang lebih lazim dalam kerja, belajar dan status kehidupan biasa anda, dan dengan terlebih dahulu memberi tumpuan kepada dan memperbaiki persekitaran luaran anda untuk membuat anda lebih sedar tentang postur yang harus anda elakkan dan beri perhatian untuk menyelesaikan kesakitan anda dengan baik.Sebagai contoh, bagi pesakit yang mengalami sakit belakang sedentari, perhatikan sama ada tempat duduknya dengan roda.Pesakit spondylosis serviks bimbang tentang ketinggian penglihatan dan skrin komputer mereka di pejabat.Pesakit dengan sakit lutut yang kerap berlari bimbang tentang menilai postur berlari.
Ahli fisioterapi bekerja dengan berkesan dengan bantuan peralatan terapi fizikal!
Ketahui lebih lanjut:
https://www.yikangmedical.com/products/physical-therapy/
Masa siaran: Feb-17-2023