Dalam kejadian strok yang semakin meningkat, kadar kejadian golongan muda amat mencolok: peremajaan pesakit strok telah menjadi fakta yang tidak dapat dipertikaikan.Strok bukan lagi perkara baru kepada orang yang berumur dua puluhan dan tiga puluhan, malah remaja juga akan mengalami kecemasan serebrovaskular.
Adakah Anda Fikirkan Aterosklerosis Hanya Datang Apabila Anda Menjadi Tua?
Tidak!Ia juga merupakan punca utama strok pada golongan muda.Walaupun sesetengah orang muda mengalami strok kerana faktor kongenital atau sebab genetik, dalam kebanyakan kes, aterosklerosis masih menjadi punca utama.
Tinjauan yang dijalankan di Korea Selatan mendedahkan bahawa, pada orang di bawah umur 55 tahun, merokok atau tekanan darah tinggi sudah cukup untuk menyebabkan berlakunya aterosklerosis.Doktor juga mendapati bahawa pesakit lelaki muda akan mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk stenosis aterosklerotik saluran darah di otak mereka disebabkan oleh kadar merokok yang lebih tinggi, dan itu akhirnya akan membawa kepada strok.
Faktor Risiko Strok
1. Merokok: nikotin dan karbon monoksida dalam rokok boleh merosakkan dinding dalaman arteri, menyebabkan keradangan, dan membawa kepada aterosklerosis.
2. Tekanan: penyelidik dari University of Southern California telah menyiasat hubungan antara aterosklerosis dan tekanan dalam 573 pekerja berumur antara 40 dan 60. Keputusan menunjukkan bahawa lebih banyak tekanan kerja orang, lebih besar kemungkinan mereka mengalami aterosklerosis.
3. Obesiti: obesiti boleh menyebabkan hipertensi, hiperlipidemia, dan hiperglisemia, sekali gus meningkatkan risiko aterosklerosis.
4. Tekanan darah tinggi: tekanan darah tinggi akan menyebabkan kesan aliran darah pada dinding vaskular, merosakkan intima vaskular.Lebih-lebih lagi, ia juga akan menjadikan lipid dalam darah lebih cenderung untuk memendap pada dinding vaskular, sekali gus menggalakkan kejadian dan perkembangan aterosklerosis.
5. Hiperglisemia: insiden infarksi serebrum dalam pesakit diabetes adalah 2-4 kali lebih tinggi daripada pesakit bukan diabetes.Manifestasi utama hiperglikemia ialah aterosklerosis.
Perkara Utama Pencegahan dan Rawatan Strok
Setakat ini, tiada cara untuk meramalkan berlakunya strok, tetapi yang pasti bahawa berhenti merokok, mengurangkan penggunaan alkohol, enggan berjaga lewat, kawalan berat badan, dan penyahmampatan adalah sangat penting untuk pencegahan strok.
1. Teruskan bersenam lebih daripada tiga kali seminggu.
Persatuan Jantung Amerika dan Persatuan Strok mengesyorkan bahawa orang dewasa yang sihat perlu mengambil sekurang-kurangnya 40 minit senaman aerobik intensiti sederhana tiga hingga empat kali seminggu.Senaman boleh melebarkan saluran darah, mempercepatkan aliran darah, mengurangkan kelikatan darah dan pengagregatan platelet, dan mengurangkan trombosis.
Selain itu, senaman boleh membantu anda mengawal berat badan, mengurangkan tekanan, dan menghapuskan faktor risiko strok.Menurut kajian, berjalan kaki selama 30 minit sehari boleh mengurangkan risiko strok sebanyak 30%.Berbasikal, berjoging, mendaki gunung, Taichi, dan senaman aerobik lain juga boleh mencegah strok.
2. Pengambilan garam perlu dikawal pada 5g sehari.
Garam natrium yang berlebihan dalam badan akan menyebabkan vasoconstriction dan meningkatkan tekanan darah.Penggunaan garam harian yang disyorkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia ialah 5 gram setiap orang setiap hari.Terdapat banyak cara untuk mengawal jumlah pengambilan garam.
3. Berlumba dengan masa.
Apabila strok berlaku, neuron mati pada kadar 1.9 juta seminit.Lebih buruk lagi, kerosakan yang disebabkan oleh kematian neuron tidak dapat dipulihkan.Oleh itu, dalam masa 4.5 jam selepas permulaan penyakit adalah masa utama untuk rawatan strok, dan lebih cepat rawatan, lebih baik hasilnya.Ini secara langsung akan menjejaskan kualiti hidup pesakit pada masa hadapan!
Masa siaran: Mei-06-2021