Riabilitazzjoni tas-Sinsla Ċervikali

Is-sinsla ċervikali tagħna diġà tixjieħ qabel iż-żmien taħt il-pressjoni ta 'xogħol impenjattiv bit-telefowns u l-kompjuters.

Is-sinsla ċervikali tappoġġja r-ras u tgħaqqadha mat-tronk, sabiex tkun l-aktar parti flessibbli tas-sinsla u l-aktar parti importanti tas-CNS.Huwa wkoll l-uniku mod ta 'vini kardjovaskulari u ċerebrovaskulari, sabiex meta jkun hemm problema ċervikali, ikun hemm konsegwenzi.

Struttura tas-Sinsla Ċervikali

Is-sinsla ċervikali hija magħmula minn seba 'vertebri, u kull vertebra hija konnessa b'diska intervertebrali fuq quddiem u ġonta żgħira fuq wara.Barra minn hekk, hemm ħafna muskoli madwar il-vertebri, speċjalment madwar id-dahar tal-għonq, li jgħaqqduhom flimkien.

Is-sinsla ċervikali għandha flessibilità kbira, frekwenza għolja ta 'moviment, u tagħbija ta' piż tqil.Għandha firxa ferm akbar ta 'moviment mis-sinsla toraċika fis-segment tan-nofs u s-sinsla lumbari fis-segment t'isfel.

L-ispondilożi ċervikali hija marda li fiha d-deġenerazzjoni tad-diski ċervikali nnifisha u l-alterazzjonijiet sekondarji tagħha jistimulaw jew jikkompressaw it-tessuti ħdejn u jikkawżaw diversi sintomi u sinjali.Meta waħda jew ftit partijiet tal-età ċervikali jew disfunzjoni, li tirriżulta f'partijiet relatati jbatu, jiġifieri spondylosis ċervikali.

Kif tittratta l-ispondilożi ċervikali?

Il-kawżi ta 'spondylosis ċervikali huma diversi, u l-kundizzjoni ta' kull pazjent tvarja, u teħtieġ trattament komprensiv immirat skont is-sitwazzjoni individwali tal-pazjent.

(1) Terapija tal-pożizzjoni:l-okkorrenza ta 'spondylosis ċervikali hija aktar relatata mal-qagħdiet.Xi pazjenti jużaw kompjuters, mowbajls għal żmien twil, jew iżommu qagħda b'rashom 'l isfel jew estiża.Pożizzjoni ħażina tirriżulta f'tensjoni tal-muskoli u tal-fascia, u mbagħad isseħħ il-proliferazzjoni tal-għadam.Għal tali tip ta 'pazjenti, korrezzjoni attiva ta' qagħda ħażina u taħriġ ta 'qagħda korretta huma meħtieġa biex iżommu s-sinsla ċervikali f'linja ta' forza aħjar, sabiex il-forza fuq il-muskoli madwar iċ-ċervikali tkun ibbilanċjata, il-forza konġunta titqassam b'mod ugwali, u it-tensjoni tal-muskoli lokali tista 'tiġi evitata.

(2) Fiżjoterapija:ħafna pazjenti huma relattivament familjari mal-fiżjoterapija, jafu li l-ġbid u l-elettroterapija jistgħu jgħinu bl-ispondilożi ċervikali.It-terapija ta 'trazzjoni tista' ttaffi l-ispażmu fil-muskoli u l-elettroterapija tista 'tirrilassa l-muskoli, sabiex dawn iż-żewġ metodi ta' trattament jistgħu kollha jtejbu s-sintomi tal-pazjenti.

(3) Terapija manwali:terapija ta 'manipulazzjoni fir-rijabilitazzjoni hija bbażata fuq l-għarfien ta' anatomija moderna, bijomekkanika, kinesjoloġija, u dixxiplini oħra relatati biex jittrattaw sintomi bħal uġigħ u limitazzjoni tal-moviment, u biex jikkoreġu mudelli ta 'moviment anormali.Għal pazjenti b'uġigħ fl-għonq u fl-ispalla, it-terapija ta 'manipulazzjoni tista' ttaffi l-uġigħ, ittejjeb l-attività tar-ras u l-għonq.Barra minn hekk, jista 'wkoll jgħin lill-pazjenti b'xi taħriġ korrispondenti.

(4) Terapija sportiva:Pazjenti bi spondylosis ċervikali għandhom ukoll jgħaddu minn terapija sportiva, li tinkludi xi taħriġ posturali, taħriġ ta 'stabbiltà, u taħriġ ta' saħħa tal-muskoli, eċċ. Il-metodi sportivi jvarjaw, iżda huwa l-aktar importanti li ssegwi l-parir tat-tobba minħabba li pazjenti differenti għandhom sitwazzjonijiet differenti.

① Firxa ċervikali ta 'taħriġ ta' moviment: tirrilassa l-għonq f'pożizzjoni bilqiegħda jew bilwieqfa, u ħu taħriġ inkluż il-flessjoni u l-estensjoni tal-għonq, il-flessjoni laterali, u d-dawrien, b'5 repetizzjonijiet f'kull direzzjoni u rrepeti kull 30min.

② Eżerċizzji ta 'kontrazzjoni isometrika: jirrilassaw l-għonq f'pożizzjoni bilqiegħda jew bilwieqfa, applika 'l quddiem, lura, xellug, reżistenza tal-lemin bl-idejn, żomm l-għonq f'pożizzjoni newtrali, tirrilassa wara li żżomm għal 5 sekondi, u rrepeti 3-5 darbiet.

③ Taħriġ tal-grupp tal-flexor tal-għonq: bilqiegħda jew bilwieqfa b'adduction tax-xedaq wara, iġġebbed il-muskoli fuq wara tar-ras, żomm għal 5 s u rrepeti 3-5 darbiet.

Għal pazjenti b'uġigħ fl-għonq u fl-ispalla, trattament ta 'rijabilitazzjoni komprensiv biss skont il-kundizzjonijiet tal-pazjenti jista' jikseb effett tajjeb ta 'trattament.