L-osteoporożi Tista' Tikkawża Ksur
Il-ksur tas-sinsla tal-ġenbejn jew il-ksur vertebrali fl-anzjani huma fil-fatt minħabba l-osteoporożi u jistgħu faċilment ikunu kkawżati minn anke taqlib.Xi drabi, meta s-sintomi newroloġiċi wara l-korriment ma jkunux ovvji, il-ksur faċilment jiġi injorat, u b'hekk jittardja l-aħjar ħin ta 'trattament.
X'jiġri jekk l-Anzjani Għandu Ksur Lumbari?
Jekk l-anzjani għandhom saħħa ħażina u ma jistgħux jifilħu kirurġija, trattament konservattiv huwa l-unika għażla.Madankollu, jeħtieġ mistrieħ fis-sodda fit-tul li faċilment jikkawża pnewmonja, trombożi, sweeħiet, u mard ieħor.Allura anke jekk il-pazjenti jkunu missedda fis-sodda, xorta jridu jeżerċitaw kif suppost taħt il-gwida tat-tobba u l-membri tal-familja biex iżidu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jnaqqsu l-kumplikazzjonijiet.
Il-pazjenti jistgħu jilbsu ċineg torakolumbari wara 4-8 ġimgħat ta' sodda biex imorru fit-tojlit u joħorġu mis-sodda għall-eżerċizzju.Il-perjodu ta 'riabilitazzjoni normalment jieħu 3 xhur, u trattament kontra l-osteoporożi huwa meħtieġ f'dan il-perjodu.
Għal pazjenti oħra li huma f'kundizzjoni fiżika tajba u jistgħu jittolleraw kirurġija, kirurġija bikrija hija rakkomandata.Jistgħu jimxu waħedhom l-għada wara l-kirurġija, u dan jista 'effettivament inaqqas il-pnewmonja u kumplikazzjonijiet oħra.Il-metodi kirurġiċi jinkludu t-tekniki tal-iffissar intern u tas-siment tal-għadam, li għandhom l-indikazzjonijiet tagħhom stess, u t-tobba se jagħmlu pjanijiet kirurġiċi xierqa skont dan.
X'għandek tagħmel biex Tevita Fratturi Lumbari?
Il-prevenzjoni u t-trattament tal-osteoporożi huma ċ-ċavetta għall-prevenzjoni tal-ksur tal-ġenbejn fl-età medja u l-anzjani.
Kif tipprevjeni l-osteoporożi?
1 Nutrizzjoni u dieta
L-ewwel pass biex tiġi evitata l-osteoporożi huwa li żżomm dieta xierqa.Xi anzjani mhumiex lesti li jieklu ikel rikk fil-kalċju minħabba dieta mhux tajba għas-saħħa jew raġunijiet oħra, u dan jista 'jwassal għall-osteoporożi.
Dieta raġonevoli għandha tinkludi:
Tieqaf tpejjep, alkoħol u xorb karbonizzat;
Ixrob inqas kafè;
Żgura ħafna rqad, u espożizzjoni għax-xemx ta 'siegħa kuljum;
Jieklu b'mod xieraq aktar ikel b'ħafna proteini u isoflavoni, bħal ħalib, prodotti tal-ħalib, gambli, u ikel li fih il-vitamina Ċ;hemm ukoll fażola, alka tal-baħar, bajd, ħaxix, u laħam, eċċ.
2 Eżerċizzju ta' intensità xierqa
L-eżerċizzju jista 'jżid u jżomm il-massa tal-għadam, iżid il-livell tal-ormoni tas-sess tas-serum, u jippromwovi d-depożizzjoni tal-kalċju fit-tessut tal-għadam, li huwa l-aħjar mod biex iżżomm il-massa tal-għadam u tnaqqas it-telf tal-għadam.
Eżerċizzju adattat għal nies ta 'età medja u anzjani jinkludu mixi, għawm, eċċ. L-eżerċizzju għandu jilħaq ċerta intensità iżda m'għandux ikun eċċessiv, u l-ammont rakkomandat ta' eżerċizzju huwa madwar nofs siegħa kuljum.
Kif tittratta l-osteoporożi?
1, Kalċju u Vitamina D
Meta d-dieta ta 'kuljum ma tissodisfax il-ħtieġa tan-nies għall-kalċju, huma meħtieġa supplimenti addizzjonali tal-kalċju.Iżda supplimenti tal-kalċju waħedhom mhumiex biżżejjed, multivitamini inkluż vitamina D huma meħtieġa.L-osteoporożi mhix problema li tista 'tiġi solvuta billi tieħu pilloli tal-kalċju waħedhom, iżda aktar importanti minn hekk, dieta bilanċjata.
2, Mediċini kontra l-osteoporotiċi
Hekk kif in-nies jixjieħu, l-osteoblasts huma aktar dgħajfa mill-osteoclasts, għalhekk mediċini li jinibixxu l-qerda tal-għadam u jippromwovu l-formazzjoni tal-għadam huma importanti wkoll għal pazjenti bl-osteoporożi.Il-mediċini rilevanti għandhom jintużaw b'mod raġonevoli taħt il-gwida tat-tobba.
3, Prevenzjoni ta 'perikli
Għal pazjenti osteoporotiċi, l-akbar problema hija li faċilment ikollhom ksur.Il-waqgħa ta 'l-anzjani osteoporotiċi hija l-aktar probabbli li tikkawża ksur tar-raġġ distali, ksur tal-kompressjoni tal-ġenbejn, u ksur tal-ġenbejn.Ladarba sseħħ ksur, se timponi piż kbir fuq il-pazjenti u l-familji.
Għalhekk, għandhom jiġu evitati perikli bħal waqgħat, sogħla severa u eżerċizzju eċċessiv.
Ħin tal-post: Awissu-31-2020