Liema metriċi huma meħtieġa għal grupp ta 'gruppi ta' muskoli reċiprokament antagonistiċi li jistabbilizzaw ġonta?Per eżempju: biceps u triceps, addominali u lo...
1, jiltaqgħu ma 'problemi ta' korriment fil-muskoli skeletriċi L-ewwel ħaġa li rridu nagħmlu hija li ma nkunux wisq ansjużi, minħabba li l-mentalità trid tiġi aġġustata.99% ta'...