Issejvja l-għadam u l-uġigħ fil-muskoli tal-ġogi

1, jiltaqgħu ma 'problemi ta' korriment fil-muskoli skeletriċi

L-ewwel ħaġa li rridu nagħmlu hija li ma nkunux wisq ansjużi, għax il-mentalità trid tiġi aġġustata. 99% tal-pazjenti huma kurabblipermezz tas-sistema ta’ riabilitazzjoni xjentifika. Thu l-aktar ħaġa importanti hija liara atabib.Xi nies inħobb tfittxija mill-Internet u mbagħad bdew jagħtu lilhom infushom dijanjosi.Jekk inti stess għandek l-għarfien rilevanti tal-mediċina ta 'riabilitazzjoni, tista' tagħmel tali tentattiv, imma jekk ikun hemm konġestjoni fl-effett ta 'riabilitazzjoni jew aggravament, allura huwa rakkomandat li trid tieqaf.Minħabba li t-taħriġ it-tajjeb huwa r-rijabilitazzjoni, it-taħriġ ħażin huwa l-korriment.Youjista negliġenza xi wħud dettalji meta tagħmel l-eżerċizzju ta’ riabilitazzjoni.Dan se jikkomplika t-triq tiegħek għall-irkupru.Minħabba li l-mekkaniżmi ta 'kumpens tal-ġisem huma tant b'saħħithom, x'aktarx li tibda triq oħra ħażina ta' riabilitazzjoni.Il-ħbieb tiegħi iltaqgħu ma' ħafna pazjenti bi ġrieħi fl-irkoppa fil-klinika li bdew b'uġigħ fl-irkoppa biss u mbagħad reġgħu bdew jiżviluppaw uġigħ fil-ġenbejn minħabba metodi ta' eżerċizzju mhux korretti.

2. Kif tagħżel it-tajjebFiżjoterapistigħalik

Fil-proċess ta 'rkupru, dejjem nittamaw li nitjiebu f'daqqa, iżda l-proċess ta' rkupru huwa kurva. And se niltaqgħu ma 'fatturi li jinfluwenzaw differenti matul il-proċess ta' rkupru, inkluża l-attitudni tal-pazjent lejn il-kundizzjoni, u l-awtoġestjoni wara li tmur id-dar huma kollha relatati mill-qrib mal-progress tal-irkupru.Tajjebpl-iżjoterapisti mhux biss jaħdmu fuq il-kundizzjoni fiżika tiegħek, iżda jgħinuk ukoll tibni l-kunfidenza tiegħek biex tegħleb l-uġigħ tiegħek u jgħallmu kif timmaniġġjah pass pass.Iktar ma tkun taf dwar il-kundizzjoni tiegħek, aktar tkun taf kif timmaniġġja u tuża l-muskoli skeletriċi tiegħek biex timminimizza l-istress fuq il-ġogi tiegħek ibbażata fuq movimenti differenti meta tasal id-dar hija l-aktar parti importanti tal-fejqan.Biex issib id-drittfiżjoterapistagħalik għandek bżonn tagħti attenzjoni lill-punti li ġejjin.

① Tiegħekfiżjoterapistise tieħu storja medika bir-reqqa matul l-ewwel sessjoni ta’ riabilitazzjoni tiegħek, mhux biss billi tħares lejn il-films, iżda wkoll billi tifhem liema qagħdiet tal-ġisem u forom ta’ moviment huma l-aktar prevalenti fix-xogħol, l-istudju u l-istatus tal-ħajja tiegħek tas-soltu, u billi l-ewwel tiffoka fuq u ittejjeb l-ambjent estern tiegħek biex tagħmlek aktar konxju ta’ liema qagħdiet għandek tevita u tagħti attenzjoni għalihom sabiex issolvi l-uġigħ tiegħek sew.Per eżempju, għal pazjenti b'uġigħ fid-dahar sedentarju, tagħti attenzjoni jekk is-sedil tiegħu bir-roti.Pazjenti bi spondylosis ċervikali huma mħassba dwar l-għoli tal-vista tagħhom u l-iskrin tal-kompjuter fl-istat tal-uffiċċju.Pazjenti b'uġigħ fl-irkoppa li jiġru ta' spiss huma mħassba dwar il-valutazzjoni tal-qagħda tal-ġiri.

Il-fiżjoterapisti jaħdmu b'mod effettiv bl-għajnuna ta 'tagħmir ta' terapija fiżika!

Itagħllem iżjed:

https://www.yikangmedical.com/products/physical-therapy/