Riabilitazzjoni tal-iskoljożi

X'inhu Skoljożi?

L-iskoljożi hija problema skeletriċi komuni.F'qagħda bil-wieqfa, l-arranġament normali tas-sinsla għandu jkun simetriku fuq iż-żewġ naħat tal-ġisem, kemm jekk tkun ħarsa frontali jew dorsali.U l-arranġament normali tas-sinsla għandu jkun dritt minn fuq għal isfel.

Jekk tara s-sinsla tgħawweġ u tgħawweġ lejn kwalunkwe naħa tal-ġisem f'pożizzjoni wieqfa, tista 'tkun skoljożi.Ġeneralment, tikkawża spazji asimmetriċi bejn id-dirgħajn u t-torso, u l-ispalla tal-lemin hija ogħla.Madankollu, skoljożi ma tfissirx biss liwja waħda jew skewing fi pjan wieħed, ġeneralment tiġi b'rotazzjoni tas-sinsla.X'hemm agħar, jista 'wkoll jaffettwa l-moviment tal-iskapula, li jirriżulta f'firxa limitata ta' moviment tal-ġogi tal-ispalla.

X'inhuma l-perikli ta 'skoljożi?

1. Affettwa l-forma u l-funzjoni tas-sinsla

Skoljożi tikkawża anormalitajiet bħaldeformità tas-sinsla tad-dahar, spallejn irregolari, deformitajiet toraċiċi, tilt pelviku, saqajn mhux ugwali, qagħda ħażina, ROM konġunta limitata, eċċ.

2. Jaffettwaw is-saħħa fiżjoloġika

Deformità tas-sinsla faċilment twassal għaluġigħ intrattabbli fl-ispalla, dahar u qadd.F'xi każijiet severi, jista 'saħansitra jikkawżaħsara fin-nervituri, kompressjoni fin-nervituri, indeboliment tas-sensi tar-riġlejn, tnemnim tar-riġlejn t'isfel, awrina u defecazzjoni anormaliu xi sintomi oħra.

3. Impatt fuq il-funzjoni kardjopulmonari

In-numru ta 'alveoli f'pazjenti bi skoljożi bikrija huwa inqas minn nies normali, u d-dijametru ta' l-arterja pulmonari huwa wkoll ħafna inqas minn dak ta 'nies ta' l-istess età.Il-volum tas-sider tal-pazjenti bl-iskoljożi jonqos.Taffettwa l-iskambju tal-gass, u faċilment tikkawżaqtugħ ta’ nifs u taffettwa ċ-ċirkolazzjoni tad-demm.

4. Affettwa s-sistema gastrointestinali

L-iskoljożi tnaqqas il-volum tal-kavità addominali u tfixkel il-funzjoni ta 'regolazzjoni tan-nerv tas-sinsla fuq il-vixxri, li mbagħad tikkawża reazzjonijiet tas-sistema gastrointestinali bħaltelf ta 'aptit u indiġestjoni.

B'mod sempliċi, l-iskoljożi taffettwa l-kwalità tal-ħajja, u l-iskoljożi severa tista 'twassal għal paraliżi jew saħansitra tkun ta' theddida għall-ħajja.

X'jikkawża Skoljożi?

Il-kawżi tal-iskoljożi għadhom mhux magħrufa, u ħafna (aktar minn 80%) minnhom huma idjopatiċi.Barra minn hekk, hemm ukoll skoljożi konġenitali u skoljożi newromuskolari (eż. paraliżi ċerebrali).

Nies moderni pruwa għal żmien twil (qagħda ħażina) biex jilagħbu l-pilloli tagħhom u l-mowbajls hija kawża importanti ta 'skoljożi.

Pożizzjoni ħażina tista 'tikkawża żbilanċ tal-muskoli u fascia fuq iż-żewġ naħat tas-sinsla, u b'hekk tirriżulta f'għeja u ebusija.Maż-żmien, qagħda ħażina tikkawża infjammazzjoni mijofascial kronika, u s-sinsla tad-dahar tkun aktar probabbli li tiddeġenera, u tikkawża l-konsegwenzi ta 'skoljożi.

Kif għandha tiġi kkoreġuta l-iskoljożi?

Ir-riabilitazzjoni tista 'tinqasam fi tliet partijiet, jiġifieri, it-tibdil tal-mod tan-nifs, it-titjib tal-qagħda ħażina, u t-titjib tal-bilanċ tal-muskoli.

1. Ibdel il-mudell tan-nifs

Skoljożi u deformazzjoni toraċika li jistgħu jikkawżaw kompressjoni fuq il-qalb u l-pulmuni, li jikkawżaw disturbi respiratorji.Għalhekk, ix-xufftejn imqabbda n-nifs huwa meħtieġ biex jikkoreġu sintomi bħal volum inspiratorju baxx fuq in-naħa konkava.

2. Ittejjeb il-qagħda ħażina

Pożizzjoni ħażina u skoljożi jistgħu jkunu reċiprokament kawżali u f'ċirku vizzjuż.Għalhekk, huwa importanti li tikkoreġi qagħda ħażina biex tikkontrolla l-iżvilupp tal-iskoljożi.Barra minn hekk, għolli r-ras u żomm is-sider dritta, tgħawwiġx il-ħott, u tipprova tevita li toqgħod bil-qiegħda salib saqajha għal żmien twil.

Suġġeriment żgħir wieħed: ipprova tissostitwixxi s-siġġu tal-uffiċċju b'ballun tal-fitness, għax ladarba l-pożizzjoni tas-seduta tkun deformata serjament, m'hemm l-ebda mod biex in-nies joqogħdu fuq il-ballun tal-fitness.

3. Ittejjeb l-iżbilanċ fil-muskoli

Pazjenti bl-iskoljożi għandhom saħħa tal-muskoli żbilanċjata fuq iż-żewġ naħat.Foamrollers, fitness ball jew Pilates jistgħu jintużaw biex jirrilassaw il-muskoli tensi u jwettqu taħriġ simmetriku sabiex itejbu l-funzjoni, ittaffi s-sintomi u jikkontrollaw l-iżvilupp tal-marda.

Ukoll, ma jkun bower!