ထုတ်ကုန်မိတ်ဆက်
Multi-joint isokinetic လေ့ကျင့်မှုနှင့် စမ်းသပ်ခြင်းစနစ် A8 သည် လူ့ပခုံး၊ တံတောင်ဆစ်၊ လက်ကောက်ဝတ်၊ တင်ပါး၊ ဒူးနှင့် ခြေချင်းဝတ်တို့၏ အဓိကအဆစ်ခြောက်ခုအတွက် သက်ဆိုင်ရာ isokinetic၊ isometric၊ isotonic နှင့် အဆက်မပြတ် passive ပရိုဂရမ်များ၏ အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခြင်းအတွက် ပြည့်စုံသောစနစ်ဖြစ်သည်။
စမ်းသပ်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်မှုပြီးနောက်၊ စမ်းသပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ရေးဒေတာကို ကြည့်ရှုနိုင်ပြီး၊ ထုတ်လုပ်ထားသော ဒေတာနှင့် ဂရပ်များကို လူသား၏လုပ်ဆောင်မှုစွမ်းဆောင်ရည်ကို အကဲဖြတ်ရန် သို့မဟုတ် သုတေသီများ၏ သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုခြင်းအတွက် အစီရင်ခံစာအဖြစ် ရိုက်နှိပ်နိုင်သည်။အဆစ်များနှင့် ကြွက်သားများ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် အမြင့်ဆုံးအထိ သက်တမ်းတိုးရန် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး အဆင့်အားလုံးတွင် ပုံစံအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
ISOKINETIC ၏အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုချက်
Isokinetic ရွေ့လျားမှု ဆိုသည်မှာ အမြန်နှုန်းသည် အဆက်မပြတ်ဖြစ်ပြီး ခံနိုင်ရည်သည် ပြောင်းလဲနိုင်သော ရွေ့လျားမှုကို ရည်ညွှန်းသည်။ရွေ့လျားမှုအမြန်နှုန်းကို isokinetic တူရိယာတွင် ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသည်။အမြန်နှုန်းသတ်မှတ်ပြီးသည်နှင့်၊ အကြောင်းအရာအား မည်မျှပင်အသုံးပြုစေကာမူ၊ ခြေလက်လှုပ်ရှားမှု၏အမြန်နှုန်းသည် ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသောအမြန်နှုန်းထက် ကျော်လွန်မည်မဟုတ်ပါ။ဘာသာရပ်၏ပုဂ္ဂလဓိဋ္ဌာန်တွန်းအားသည် ကြွက်သားလေသံနှင့် torque အထွက်ကိုသာတိုးစေနိုင်သော်လည်း အရှိန်မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။
ISOKINETIC ၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများ
တိကျခိုင်မာမှုစမ်းသပ်ခြင်း - Isokinetic Strength စမ်းသပ်ခြင်း။
အဆစ်ထောင့်တစ်ခုစီတွင် ကြွက်သားအုပ်စုများ အားထုတ်သည့် ခွန်အားကို အပြည့်အဝ ရောင်ပြန်ဟပ်သည်။
ဘယ်နှင့်ညာ ခြေလက်အင်္ဂါများကြား ခြားနားချက် နှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်/ အဂတိ လိုက်စားသော ကြွက်သား အချိုးကို နှိုင်းယှဉ်ပြီး အကဲဖြတ်ပါသည်။
ထိရောက်ပြီး ဘေးကင်းသော ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေး — Isokinetic Strength Training
အဆစ်ထောင့်တိုင်းတွင် လူနာများအတွက် အသင့်လျော်ဆုံးခံနိုင်ရည်ကို အသုံးချနိုင်သည်။
အသုံးချခံနိုင်ရည်သည် လူနာ၏ ကန့်သတ်ချက်ထက် မကျော်လွန်ဘဲ လူနာ၏ ကြံ့ခိုင်မှု လျော့နည်းသွားသောအခါ အသုံးချခံနိုင်ရည်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။
အညွှန်းများ
အားကစားဒဏ်ရာ၊ အရိုးခွဲစိတ်မှု သို့မဟုတ် ရှေးရိုးဆန်သော ကုသမှု၊ အာရုံကြောဒဏ်ရာနှင့် အခြားအချက်များကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော မော်တာကမောက်ကမဖြစ်မှု။
တားမြစ်ချက်များ
အရိုးကျိုးအန္တရာယ်;ရောဂါသင်တန်း၏စူးရှသောအဆင့်;ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု;ပြင်းထန်သောပူးတွဲလှုပ်ရှားမှုကန့်သတ်ချက်။
လက်တွေ့အသုံးချမှု
အရိုးပညာ၊ အာရုံကြောပညာ၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ အားကစားဆေးပညာ စသဖြင့်။
လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် အင်္ဂါရပ်များ
1. ပခုံး၊ တံတောင်ဆစ်၊ လက်ကောက်ဝတ်၊ တင်ပါးဆုံ၊ ဒူးနှင့် ခြေချင်းဝတ်တို့တွင် အဓိကအဆစ်ခြောက်ခုအတွက် လှုပ်ရှားမှုပုံစံ 22 ခုကို အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ပေးခြင်း။
2. isokinetic၊ isotonic၊ isometric နှင့် စဉ်ဆက်မပြတ် passive ၏လှုပ်ရှားမှုမုဒ်လေးခု၊
3. peak torque၊ peak torque weight ratio, work, etc. အစရှိသည့် ဘောင်အမျိုးမျိုးကို အကဲဖြတ်နိုင်ပါသည်။
4. စစ်ဆေးမှုရလဒ်များနှင့် တိုးတက်မှုကို မှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် နှိုင်းယှဉ်ခြင်း၊
5. လူနာများအား စမ်းသပ်ခြင်း သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှု၏ ဘေးကင်းသော အကွာအဝေးတွင် လေ့ကျင့်ကြောင်းသေချာစေရန် ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေး၏ အကာအကွယ်နှစ်ခု။
အရိုးခွဲစိတ်ကုသမှုဆိုင်ရာ လမ်းကြောင်း
စဉ်ဆက်မပြတ် Passive လေ့ကျင့်ရေး- ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေးကို ထိန်းသိမ်းပြီး ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းပါ၊ ပူးတွဲစာချုပ်နှင့် တွယ်တာမှုများကို သက်သာစေသည်။
Isometric Strength လေ့ကျင့်ရေး- disuse syndrome ကို သက်သာစေပြီး အစပိုင်းတွင် ကြွက်သားများ သန်မာစေပါသည်။
Isokinetic Strength လေ့ကျင့်ရေး- ကြွက်သားခွန်အားကို လျင်မြန်စွာတိုးစေပြီး ကြွက်သားမျှင်စုဆောင်းနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေသည်။
Isotonic Strength Training- အာရုံကြောကြွက်သားထိန်းချုပ်မှုစွမ်းရည်ကို တိုးတက်စေသည်။
