Cervical spondylosis နှင့် lumbar disc herniation တို့သည် ကျောရိုး၏ အဖြစ်အများဆုံး ရောဂါဖြစ်ပြီး လူလတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် အဖြစ်များပါသည်။သို့သော် ကွန်ပျူတာနှင့် စမတ်ဖုန်းများ ခေတ်စားလာခြင်း၊ ဆဲလ်ဖုန်းများကို ခေါင်းငုံ့ ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့် အထိုင်များသော ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံတို့ကြောင့် လူငယ်များသည် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာနှင့် lumbar disc herniation များ ပိုမိုဖြစ်ပွားလာကြသည်။ဒါဆို ခါးနာတာကို ဘာက ဖြစ်စေတာလဲ။

Cခါးနာခြင်း၏ auses

1. အလွန်အကျွံclumbar ကြွက်သားများ၏အပူ

၎င်းတို့၏ ပင်မ ကြွက်သားများ တည်ငြိမ်မှု အားနည်းခြင်းကြောင့် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ခါးရှိ ကြွက်သားများကို လှည့်စားစေသည်။ဟိ မမှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထား- အချိန်အကြာကြီး ကွေးခြင်း၊ နောက်ပြန်တက်ခြင်းနှင့် အခြား ကိုယ်ဟန်အနေအထားများ။

ဇီဝကမ္မလုပ်ဆောင်မှုတွင် ခါးကြွက်သားများ၏ အရေးအကြီးဆုံးအခန်းကဏ္ဍမှာ ကျောရိုး၏တည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် ကျောရိုး၏ရှေ့သို့ ကွေးညွှတ်ခြင်းကို တားဆီးရန်ဖြစ်ပြီး၊ ကျောရိုးကို ကျောရိုးမကြီးအဖြစ် နှစ်ဘက်ခွဲ၍ ကျောရိုးတစ်ဖက်သတ်ကွေးသွားစေရန် တစ်ဖက်သတ်ကျုံ့ခြင်းထက် ကျောရိုး၏ရှေ့သို့ကွေးခြင်းကို ကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။

အချိန်ကြာမြင့်စွာ အင်အားအလွန်အကျွံထွက်ခြင်းသည် ခါးကြွက်သားတင်းမာခြင်းကို ဖြစ်စေပြီး ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင် လူတို့နေထိုင်ရန်ခက်ခဲပြီး အလွန်ဆိုးရွားသောခံစားချက်များကို ဖြစ်စေသည်။

2. တင်ပါးဆုံရိုးများသည် တင်းကျပ်လွန်းသည်။

တင်ပါးဆုံရိုးအတွင်း တင်းအားများလွန်းခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့တွင် အထိုင်များပြီး လှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်းကြောင့် ကြုံတွေ့နေရသော အထင်ရှားဆုံးသော ခေတ်ပြိုင်ပြဿနာများထဲမှ တစ်ခု၊ တင်ပါးဆုံရိုးအတွင်း တင်းကျပ်လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် တင်းကျပ်ခြင်းမှာ အဘယ်အရာဆီသို့ ဦးတည်သွားသနည်း။

တင်ပါးဆုံရိုး flexors များသည် တင်ပါးဆုံရိုးအပေါ်ပိုင်းကို ဆွဲတင်ကာ တင်းကျပ်လွန်းသောအခါ၊ အပေါ်ဘက်စွန်းသည် အလွန်ဆန့်ထွက်ကာ အချိန်ကြာမြင့်စွာ ထိန်းသိမ်းထားသည့် တင်ပါးဆုံတွင်း အရှေ့ဘက်သို့ တိမ်းစောင်းသွားကာ ဖိသိပ်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ sacroiliac အရွတ်များသည် ခါးနာခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။

3. Lumbar disc herniation / bulge / prolapse

ဒါကလည်း ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာနယ်ပယ်တစ်ခုလည်း ပါဝင်ပါတယ်။သင့်ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို လိုက်နာပြီး အနားယူရန် သို့မဟုတ် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လေ့ကျင့်မှုကို ရွေးချယ်ပါ။

ဘယ်လိုလဲ ကျောရိုးကို ညှစ်ထုတ်ရန်နှင့် ကျောရိုးကို ရှောင်ရှားရန်ရောဂါများ?

ကျောရိုးရောဂါများကို ရှောင်ရှားရန်နှင့် ကာကွယ်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ကျောရိုး၏ ပုံမှန်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာ ကွေးညွှတ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။အလုပ်နှင့်ဘဝတွင်၊ လေးလံသောအရာများကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ သယ်ဆောင်ရန် ဦးခေါင်းကိုငုံ့ပြီး ကွေးညွှတ်ခြင်းမပြုပါနှင့်၊ ၎င်းသည် သားအိမ်ခေါင်းနှင့် ခါးရိုးများကို ရှေ့သို့ ထိန်းထားနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ biomechanical တည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး သားအိမ်ခေါင်းနှင့် ခါးကျောရိုးကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ရောဂါများ။

ကွန်ပြူတာအသုံးပြုခြင်း၊ စာအုပ်ဖတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဆဲလ်ဖုန်းကြည့်သည့်အခါ လည်ပင်းနှင့် ပခုံးများ အလွန်အကျွံအလုပ်မလုပ်စေရန်အတွက် ခေါင်းငုံ့ထားခြင်း သို့မဟုတ် တူညီသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို အချိန်အကြာကြီး မထိန်းသိမ်းပါနှင့်။အချိန်အကြာကြီး ခေါင်းငုံ့ပြီး အလုပ်လုပ်ရမယ်ဆိုရင် နာရီဝက်ကနေ တစ်နာရီလောက် အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ 10 မိနစ်လောက် အနားယူနိုင်ပါတယ်။လည်ပင်းနာခြင်း လက္ခဏာများ သက်သာရာရစေရန် သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးကို တတ်နိုင်သမျှ နောက်သို့ ပြန်ထားနိုင်အောင် ကျန်းမာရေး လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပါ။

အထိုင်များခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။သင့်အလုပ်နှင့် ဘဝတွင် အမှန်တကယ် အထိုင်များနေရန် လိုအပ်ပါက၊ ၎င်းကို ကွေးရန် သင့်ခါး၏နောက်ဘက်တွင် ကူရှင်တစ်ခု ထားနိုင်ပြီး ထိုင်နေစဉ်တွင် သင့်ခါးကျောရိုး၏ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာခုံးတက်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကြိုးစားပါ။lumbar ကျောရိုးကျန်းမာရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကို တစ်ကြိမ်တစ်ခါပြုလုပ်၍ lumbar ကြွက်သားများ သန်မာစေရန်အတွက် lumbar ligament နှင့် intervertebral disc ဒဏ်ရာများကို ရှောင်ရှားနိုင်စေရန်၊အားကစား ရေကူးခြင်း၊ ကြက်တောင်ရိုက်ခြင်း စသည်တို့သည် ကျောရိုးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသည်။

traction နှင့် decompression ကုထုံး

ဆွဲငင်အားနှင့် နှိမ့်ချခြင်းကုထုံး နှစ်မျိုးလုံးကို လေ့ကျင့်သင်ကြားထားသော ကျန်းမာရေးပညာရှင်များက နှစ်ပေါင်းများစွာ ကျင့်သုံးခဲ့သည်။တကယ်တော့၊ သင့်ဒဏ်ရာရဲ့ ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်ပြီး ကျောရိုးကို ဆွဲဆန့်တဲ့ စားပွဲ ဒါမှမဟုတ် အလားတူ စက်တပ်ကိရိယာကို အသုံးပြုပြီး ကျောနာတာ၊ လည်ပင်းနာတာ၊ တခါတရံမှာ ခြေထောက်နာတာကို သက်သာစေဖို့ ထိရောက်တဲ့ ပြန်လည်နာလန်ထမှု နည်းလမ်းတစ်ခုပါပဲ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ Traction Table သည် intervertebral disc များ၏ ဖိအားကို သက်သာစေရန်နှင့် ကြွက်သားများနှင့် အရွတ်များကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် အာရုံကြောအမြစ်နှင့် ကျောရိုးတို့၏ ဖိအားကို သက်သာစေရန် ထိရောက်သော ကာယကုထုံးတစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။၎င်းသည် အာရုံကြောအမြစ်ဧရိယာရှိ အကျိတ်များကဲ့သို့သော ဒေသထွက်အကျိတ်များကို ကျုံ့နိုင်စေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေကာ ကြွက်သားတင်းအားကို သက်သာစေသည်။၎င်းသည် နာကျင်မှုနှင့် မသက်မသာ သက်သာရာရစေရန်နှင့် ယိုယွင်းခြင်း၊ အူကျခြင်း သို့မဟုတ် disc herniation ခံစားနေရသော လူနာများအတွက် အကောင်းဆုံးသော ကုသရေးပတ်ဝန်းကျင်ကို ပေးစွမ်းရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

ပိုမိုသိရှိရန်:https://www.yikangmedical.com/traction-table-with-warmth.html