နယ်ပယ်အသီးသီးတွင် Isokinetic နည်းပညာကို အသုံးချခြင်း။

“Isokinetic Muscle Strength Assessment and Training System” သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျမှု၊ ဘေးကင်းမှုနှင့် ထပ်တလဲလဲလုပ်ဆောင်နိုင်မှုတို့ကို ပေးဆောင်ပြီး ယခင်ကြွက်သားခွန်အားအကဲဖြတ်မှုနှင့် ကုသမှုနည်းလမ်းများ၏ ဆက်စပ်အကြောင်းအရာပြဿနာများကို ဖြေရှင်းပေးပါသည်။၎င်းကို အရိုးပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ အာရုံကြောပြန်လည်ထူထောင်ရေး၊ အားကစားဆေးပညာနှင့် သက်ကြီးရွယ်အို ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတို့တွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုလျက်ရှိသည်။

Isokinetic လေ့ကျင့်ခန်းသည် အရှိန်အဟုန်မရှိဘဲ တည်ငြိမ်သောရွေ့လျားမှုအမြန်နှုန်းကို ထိန်းသိမ်းထားပြီး ကြွက်သားကြံ့ခိုင်မှု၊ ကြွက်သားအရှည်၊ လီဗာလက်တံအရှည်၊ နာကျင်မှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုစသည့် အချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ကြွက်သားများ၏ အမြင့်ဆုံးစွမ်းရည်နှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေသော ခုခံမှုကိုပေးသည်။၎င်းသည် ကြွက်သားတင်းအားဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးရုံသာမက ကြွက်သားခွန်အားလေ့ကျင့်မှုကိုလည်း တိုးမြှင့်ပေးသည်။

အမျိုးမျိုးသောရှုထောင့်များတွင် isokinetic နည်းပညာ၏အဓိကအခန်းကဏ္ဍများပါဝင်သည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအကဲဖြတ်မှုတွင်-

1. အဆစ်၊ ကြွက်သား သို့မဟုတ် အာရုံကြော ထိခိုက်မှု အတိုင်းအတာကို အကဲဖြတ်ခြင်း။
2. ထိခိုက်ခံရသူဘက်မှ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုသမှု၏ မျှော်လင့်ထားသောရလဒ်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ရန်အတွက် ကျန်းမာသောဘက်မှ အခြေခံတန်ဖိုးများကို ထူထောင်ခြင်း။
3. ပြန်လည်ထူထောင်ရေး ကုသမှုအစီအစဉ်များ၏ ထိရောက်မှုကို အကဲဖြတ်ခြင်း၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်များကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းနှင့် ကုသမှုအစီအစဉ်ကို အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းများ ပြုလုပ်ခြင်း။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသင်တန်းတွင်-

1. တစ်ပြိုင်နက်တည်း agonist နှင့် antagonist ကြွက်သားများကို မည်သည့်ထောင့်တွင်မဆို ကြွက်သား torque ထုတ်ပေးရန် လေ့ကျင့်ပေးခြင်းဖြင့် ကြွက်သားများ သန်မာလာစေသည်။
2. ဆက်စပ်ပစ္စည်းဖွဲ့စည်းပုံများနှင့် အာရုံကြောကြွက်သားလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အဆစ်အရည်များလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ နာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး အဆစ်အောက်ဆီဂျင်နှင့် အာဟာရများကို လွယ်ကူချောမွေ့စေပါသည်။
3. သွေးလှည့်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပြီး ပိုးမွှားရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေသည်။
4. ပူးတွဲတည်ငြိမ်မှုကို တိုးမြှင့်ခြင်း၊ မော်တာထိန်းချုပ်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့် အခြားအရာများ။

အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင်-

1. isokinetic လေ့ကျင့်ခန်း၏ ထပ်တလဲလဲ အာရုံခံမှုနှိုးဆွမှုနှင့် ထပ်ခါတလဲလဲ လှုပ်ရှားမှုများသည် အာရုံကြောစနစ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။
2. လေဖြတ်နေသော ကြွက်သားများ အပေါ် ဦးနှောက်၏ ထိန်းချုပ်မှုကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့် အာရုံကြောကြွက်သားများ၏ လုပ်ဆောင်မှုကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးခြင်း။
3. Isokinetic Strength Training သည် လေဖြတ်ရောဂါရှိသော လူနာများတွင် လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အောက်ပိုင်းခြေလက်အင်္ဂါများ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးသည်။၎င်းသည် လူနာ၏ကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး လုံခြုံစိတ်ချရမှုရှိသည်။

ရောဂါကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်တွင်-

၎င်းသည် patellar fractures၊ patellar chondromalacia၊ စုစုပေါင်း ဒူးအဆစ်ခွဲစိတ်ပြုပြင်မှု၊ post-knee arthroscopy meniscus ထိခိုက်ဒဏ်ရာရမှု၊ ဒဏ်ရာရဒူးဆစ်တောင့်တင်းမှုနှင့် အခြားအရာများကဲ့သို့သော အခြေအနေများကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

ရောဂါများကို ကုသခြင်းအပြင် isokinetic လေ့ကျင့်ခန်းတွင် အခြားသော အသုံးချမှုများ ရှိသည်။

ကုသမှုဆိုင်ရာ ရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည့်အပြင်၊ isokinetic လေ့ကျင့်ခန်းသည်လည်း အားကစားသမားများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာရှင်များအတွက် လေ့ကျင့်မှုတွင် အရေးပါသောအခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

စနစ်သည် အားကစားသမားတစ်ဦး၏ ခြေလက်ကြွက်သား ကြံ့ခိုင်မှုကို တိကျစွာ အကဲဖြတ်ပြီး ဘယ်နှင့် ညာနှစ်ဖက်ကြားရှိ ခွန်အားကို နှိုင်းယှဉ်ပါသည်။အားကစားသမားတစ်ဦးသည် တိကျသောကြွက်သားများ၏ ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်လိုသောအခါ၊ isokinetic လေ့ကျင့်ခန်းသည် ကြွက်သားများသန်မာလာစေရန် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်အမျိုးမျိုးကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် အားကစားသမားများ၏ ပြောင်းလဲနေသော ကြွက်သားခွန်အားနှင့်အညီ လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပြီး လေ့ကျင့်မှုအစီအစဉ်များကို ပေးဆောင်နိုင်သည်။

စုံစမ်းမေးမြန်းလိုပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ရန် အခမဲ့ခံစားရသည်-
WhatsApp- +8618998319069
Email: [email protected]

ပိုပြီးဖတ်ပါ:လက်တွေ့အလေ့အကျင့်တွင် Isokinetic နည်းပညာကိုအသုံးပြုခြင်း။