လေဖြတ်ခြင်းကိုပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် Isokinetic ကြွက်သားလေ့ကျင့်ရေးလျှောက်လွှာ

လေဖြတ်ခြင်း။မြင့်မားသောရောဂါလက္ခဏာများ၊ မသန်စွမ်းမှုနှုန်းမြင့်မားခြင်းနှင့်သေဆုံးမှုနှုန်းမြင့်မားသောလက္ခဏာများရှိသည်။အသက်ရှင်ကျန်ရစ်သောလူနာများ၏ 70% မှ 80% ခန့်သည် အမျိုးမျိုးသော ကမောက်ကမဖြစ်မှုများရှိကြပြီး လူနာများ၏နေထိုင်မှုအရည်အသွေးကို ဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေပြီး လူနာများ၏မိသားစုများနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက် ကြီးမားသောဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေပါသည်။

သွေးမခဲရောဂါရှိလူနာများသည် ပုံမှန်မဟုတ်သောလမ်းလျှောက်ခြင်းကို လွယ်ကူစေပြီး ဟန်ချက်ညီစေရန်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းရန်နှင့် အော်ဂဲနစ်အတိုင်း လျှောက်လှမ်းရန်ခက်ခဲသောကြောင့်ဖြစ်သည်။လမ်းလျှောက်နိုင်မှု ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည် လေဖြတ်ဝေဒနာရှင်များအတွက် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလေ့ကျင့်မှု၏ အရေးကြီးသောပန်းတိုင်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

1. Isokinetic Muscle Strength Training

Isokinetic motion သည် အထူးရွေ့လျားမှုမုဒ်ဖြစ်ပြီး angular အလျင်သည် အဆက်မပြတ်ဖြစ်ပြီး ခံနိုင်ရည်သည် ပြောင်းလဲနိုင်သည်။လိုအပ်တယ်။အထူး isokinetic ပစ္စည်းကိရိယာများသဘောပေါက်ဖို့။အဆက်မပြတ်အလျင်ရွေ့လျားမှု၏ angular velocity ကို သတ်မှတ်ပြီးသည်နှင့်၊ အကြောင်းအရာအား မည်မျှပင် အသုံးပြုစေကာမူ၊ အဆစ်လှုပ်ရှားမှု၏ angular velocity သည် pre-set speed တွင် အမြဲရှိနေပါသည်။Subjective force သည် ကြွက်သားများ တင်းမာမှုနှင့် အထွက်စွမ်းအားကိုသာ တိုးစေနိုင်သော်လည်း အရှိန်ကို မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။၎င်းသည် ကြွက်သားလုပ်ဆောင်မှုကို အကဲဖြတ်ရန်နှင့် လက်ရှိအချိန်တွင် ကြွက်သားပိုင်းဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများကို လေ့လာရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအဖြစ် ယူဆထားသည်။

Isokinetic ကြွက်သားခွန်အားလေ့ကျင့်ရေးတွင် အဓိကသွင်ပြင်လက္ခဏာနှစ်ခုရှိသည်- အဆက်မပြတ်အမြန်နှုန်းနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိသောခုခံမှု- ၎င်းသည် လိုအပ်သလို ရွေ့လျားမှုအမြန်နှုန်းကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားရုံသာမက လှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်း မည်သည့်နေရာမဆို ကြွက်သားလှုပ်ရှားမှုသည် အမြင့်ဆုံးခံနိုင်ရည်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေမည်ဖြစ်သည်။ဤအခြေခံဝိသေသနှစ်ခုသည် ကြွက်သားခွန်အားလေ့ကျင့်မှုကို အကောင်းဆုံးအသုံးချရန် သေချာစေသည်။ 

ထိရောက်မှုအရ၊ ကြွက်သားများသည် isokinetic လေ့ကျင့်မှုအတွင်း လှုပ်ရှားမှုအကွာအဝေးအတွင်း ထောင့်တိုင်းတွင် အမြင့်ဆုံးဝန်ကို ခံနိုင်ပြီး၊ အမြင့်ဆုံး torque output ကိုထုတ်ပေးကာ လေ့ကျင့်မှုထိရောက်မှုကို တိုးတက်စေသည်။ဘေးကင်းမှုအရ၊ isokinetic လေ့ကျင့်မှု၏အမြန်နှုန်းသည် အတော်လေးတည်ငြိမ်ပြီး ပေါက်ကွဲအားအရှိန်မထိန်းနိုင်သောကြောင့် ကြွက်သားနှင့်အဆစ်ဒဏ်ရာများကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။

2. Isokinetic Muscle Strength အကဲဖြတ်ခြင်း။

လေ့ကျင့်ရေးစနစ်သည် လူနာများအား အရည်အသွေးမြင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လေ့ကျင့်ပေးရုံသာမက ထိရောက်သော ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုင်ရာ အကဲဖြတ်မှုကိုလည်း ပေးနိုင်ပါသည်။PT သည် တိကျမှုနှင့် ထပ်တလဲလဲနိုင်မှု မြင့်မားသော ကြွက်သားစမ်းသပ်မှုတွင် flexor နှင့် extensor ကြွက်သားအုပ်စု၏ အမြင့်ဆုံး တွန်းအားထုတ်ပေးမှုဖြစ်သည်။isokinetic muscle strength testing တွင် ရွှေအညွှန်းကိန်းနှင့် ရည်ညွှန်းတန်ဖိုးအဖြစ် မှတ်ယူသည်။TW သည် ကျုံ့ခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်သော အလုပ်ပမာဏ၏ ပေါင်းလဒ်ဖြစ်ပြီး၊ torque မျဉ်းကွေးအောက်ရှိ အင်အားနှင့် အကွာအဝေး၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။အထက်ဖော်ပြပါ ညွှန်းကိန်းများသည် စမ်းသပ်ခံကြွက်သားအုပ်စု၏ ကြွက်သားအရွယ်အစားနှင့် ကြွက်သားခံနိုင်ရည်အား အခြေခံအားဖြင့် ထင်ဟပ်စေသည့် isokinetic muscle strength training တွင် ကိုယ်စားပြုညွှန်းကိန်းများဖြစ်ပြီး၊ လူနာများ၏ ကိုယ်လုံးကြွက်သားအား အကဲဖြတ်မှုကို ပိုမိုမြင်သာစေသည်။

3. Isokinetic Trunk Strength သင်တန်း

Isokinetic trunk muscle strength လေ့ကျင့်မှုသည် ပင်စည်ကြွက်သားများသည် ထောင့်တိုင်းတွင် အမြင့်ဆုံးခံနိုင်ရည်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အမြင့်ဆုံး torque output ကိုထုတ်ပေးကြောင်း သေချာစေကာ၊ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် အမြင့်ဆုံးသော torque output ကိုထုတ်ပေးပါသည်။လမ်းလျှောက်နိုင်မှုနှင့် ဟန်ချက်အားကောင်းစေရန်အတွက် လိုအပ်သောစံနှုန်းများဖြစ်သည်။အလားတူပင် ပင်စည်ထိန်းချုပ်နိုင်မှု၊ ပင်မတည်ငြိမ်မှုနှင့် ဟန်ချက်ထိန်းနိုင်မှုနှင့် လမ်းလျှောက်နိုင်မှုတို့သည် လေဖြတ်ရောဂါရှိသူများတွင် အလွန်ဆက်စပ်နေပါသည်။

4. Isokinetic Lower Limb Function သင်တန်း

Isokinetic muscle strength လေ့ကျင့်ခြင်းသည် ဒူး flexor နှင့် extensor ကြွက်သားအုပ်စု၏ ကြွက်သားခွန်အားကို တိုးတက်စေရုံသာမက၊ အဆစ်တည်ငြိမ်မှုအတွက် အလွန်အရေးပါသော တက်ကြွမှုနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ကြွက်သားများ၏ ပုံမှန်အချိုးကိုလည်း သိသိသာသာ ပေါင်းစပ်ပေးနိုင်ပါသည်။Isokinetic muscle strength လေ့ကျင့်ခန်းသည် ဒူး flexor နှင့် extensor ကြွက်သားများ၏ ကြွက်သားခွန်အားကို မြှင့်တင်ရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပြီး ထိခိုက်နေသော အောက်ခြေလက်အင်္ဂါများကို ထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးကာ ဒူးအတက်အကျများကို တားဆီးပေးခြင်း၊ ထိခိုက်ထားသော အောက်ခြေလက်အင်္ဂါများ၏ ခံနိုင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် ရွှေ့ပေးခြင်းတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ ဟန်ချက်ညီနိုင်မှု၊ ခြေလက်အောက်ပိုင်းလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် နေ့စဥ်နေထိုင်မှုစွမ်းရည်တို့ကို တိုးတက်စေသည်။

Isokinetic ကြွက်သားခွန်အားစမ်းသပ်ခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ရေးနည်းပညာကို ကြွက်သားလုပ်ဆောင်မှုကို အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားစက်ပြင်လေ့ကျင့်ခြင်းအတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းအဖြစ် ယူဆထားသည်။ကြွက်သားလုပ်ဆောင်မှုကို အကဲဖြတ်ခြင်းနှင့် ကြွက်သားခွန်အားလေ့ကျင့်မှုတွင်၊ ဤနည်းလမ်းသည် ရည်မှန်းချက်၊ ထိရောက်မှု၊ ဘေးကင်းပြီး ထပ်တလဲလဲလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ထို့အပြင်၎င်း၏လိုက်နာမှုခံနိုင်ရည်ကြောင့်, ကြွက်သားအားနည်းသောအခြေအနေတွင်ပင်၎င်းကိုအသုံးချနိုင်သည်။ထို့အပြင်၊ isokinetic နည်းပညာကို လူနာများ၏ ကြွက်သား spasm အကဲဖြတ်ရန်၊ spastic hemiplegia အတွက် quantitative evaluation index ကို သတ်မှတ်ရန်နှင့် ဆေးခန်း အာရုံကြောဆိုင်ရာ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် ကောင်းမွန်သောအသုံးချမှုအလားအလာရှိသည့် spasm ကုသမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို စီရင်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။

ပိုပြီးဖတ်ပါ:

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် အဘယ်ကြောင့် Isokinetic နည်းပညာကို အသုံးပြုသင့်သနည်း။

ပခုံးအဆစ်ကုသခြင်းတွင် Isokinetic Muscle Strength Training ၏ အားသာချက်များ

အကောင်းဆုံး ကြွက်သား ကြံ့ခိုင်မှု လေ့ကျင့်ရေး နည်းလမ်းက ဘာလဲ။