သင့်အပေါ်ပိုင်းခြေလက်တွေကို ရွှေ့ပြီး ပိုကောင်းအောင်လုပ်ပါ။

I. ကိုယ်လက်အင်္ဂါအပေါ်ပိုင်း ကြွက်သားများ သန်စွမ်းစေရန် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လေ့ကျင့်ခြင်း။
ကုသမှုခံယူနေစဉ် လူနာများသည် ၎င်းတို့၏ အပေါ်ပိုင်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေသည်။ဆေးရုံခုတင်ပေါ်တွင် လေ့ကျင့်ရေးအပြင် ကြွက်သားများ သန်မာလာစေရန် လုပ်ဆောင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ရေးဆရာများကို အသုံးပြုသင့်သည်။ဘယ်လိုလေ့ကျင့်ရေးမျိုးပဲဖြစ်ဖြစ်၊ အပေါ်ပိုင်းခြေလက်ကြွက်သားတွေရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုကို ပြန်လည်ရယူခြင်းဟာ တံတောင်ဆစ်ကွေးခြင်း၊ ဆန့်ထုတ်ခြင်း၊ ပခုံးဆစ်တင်ခြင်း၊ ပြန်ပေးဆွဲခြင်း၊ ဆွဲထုတ်ခြင်းနဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခြင်းရဲ့ dorsiflexion function တို့ထက် ဘာမှပိုပါတယ်။နိယာမမှာ load light နှင့် လေ့ကျင့်ရေးအမြန်နှုန်းကို နှေးနေစေရန်ဖြစ်သည်။ကိုယ်အလေးချိန်များလွန်းခြင်းကြောင့် လေ့ကျင့်မှုအကြိမ်ရေ မြန်ဆန်လွန်းခြင်းကြောင့် ကြွက်သားများတင်းမာလာကာ ကြွက်သားပျော့ပျောင်းမှုကို ဆုံးရှုံးစေပါသည်။

1. ခြေလက်အပေါ်ပိုင်း အလေးချိန် လေ့ကျင့်ခန်း

ပခုံးအဆစ်အကွာအဝေး ရွေ့လျားမှုနှင့် ကြွက်သားခွန်အားမြှင့်တင်ရေး လေ့ကျင့်မှု- ဤလေ့ကျင့်မှုကို ပခုံးအဆစ်လှည့်လေ့ကျင့်ပေးသူနှင့် ပြုလုပ်သင့်သည်။လူနာသည် ပခုံးအဆစ်လှည့်စက်၏ လက်ကိုင်ကို မကိုင်နိုင်လျှင် အောက်ပါနည်းလမ်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

လူနာ၏ပခုံးအဆစ်ကို အပေါ်မှအောက်သို့ ဖိအားသက်ရောက်စေပြီး လှုပ်ရှားမှု၏ ဦးတည်ချက်တွင် ခုခံမှုအား ပြင်ပလှည့်ခြင်း၊ ပြင်ပလှည့်ခြင်းနှင့် အတွင်းလှည့်ခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ရန် လူနာအား ခိုးယူခြင်း၊ ဆွဲသွင်းခြင်း၊

2. ကိုယ်လက်အင်္ဂါအပေါ်ပိုင်း တင်းမာမှု လေ့ကျင့်ခန်း
deltoid ကြွက်သားများ အားနည်းခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက်၊ အပေါ်ပိုင်း တင်းမာမှု လေ့ကျင့်ခန်းကို စောစီးစွာ လုပ်ဆောင်သင့်သည်။လူနာ၏အခြေအနေအရ ကိုယ်အလေးချိန်ကို သတ်မှတ်ပေးရမည်။အစပိုင်းတွင်၊ ၎င်းသည် 1 ~ 2 ကီလိုဂရမ်မှစတင်နိုင်ပြီး၊ ခြေလက်များ၏ကြံ့ခိုင်မှုပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်နှင့်အမျှလေ့ကျင့်မှုအတွက်ဝန်ကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်နိုင်သည်။အကယ်၍ လူနာ၏ လေဖြတ်နေသော လက်သည် ဝိုင်ယာကြိုးအား တင်းကျပ်စွာ မကိုင်တွယ်နိုင်ပါက၊ လက်ကို fixation belt ဖြင့် လက်ကိုင်ပေါ်တွင် တပ်ဆင်နိုင်ပြီး ကျန်းမာသောလက်၏အကူအညီဖြင့် လေ့ကျင့်နိုင်သည်။

ပိုမိုသိရှိရန်:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

IIလက်ချောင်းလှုပ်ရှားမှုများ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လေ့ကျင့်ခြင်း။
လက်ချောင်း၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်း တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသဖြင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလေ့ကျင့်မှုသည် ရိုးရှင်းမှ ရှုပ်ထွေးသင့်သည်။လက်ချောင်းလှုပ်ရှားမှုများ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လေ့ကျင့်မှုများ လုပ်ဆောင်ရန်၊ လက်ချောင်းများ၏ လုပ်ဆောင်ချက်များကို စောနိုင်သမျှ စောစီးစွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်၊

1. Finger pick-up လေ့ကျင့်ခြင်း။
လုပ်ဆောင်ချက်ကို ကျွမ်းကျင်လာပြီးနောက် ပဲကြီးများကို လက်ချောင်းများဖြင့် စတင်ကောက်ယူပြီးနောက် ပဲပုပ်နှင့် မတ်ပဲစေ့များကို ကောက်ယူပါ။ပုံစံများချထားရန်နှင့် ပဲများကို အလှည့်ကျကောက်ယူရန် မီးခြစ်ချောင်းများကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။
2. အရာဝတ္ထုများကို တုတ်ဖြင့် ကောက်ယူပါ။

အစပိုင်းတွင်၊ စက္ကူ သို့မဟုတ် ဂွမ်းလုံးများကို ကောက်ယူရန် လက်ချောင်းများကို အသုံးပြုကာ ကျွမ်းကျင်လာသောအခါ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တုံးများ၊ ခေါက်ဆွဲစသည်တို့ကို ကောက်ယူကာ နောက်ဆုံးတွင် ပဲများကို ကောက်ယူပါ။တူချောင်းနဲ့ လေ့ကျင့်ပြီးရင် ထမင်းဇွန်းတစ်ချောင်းကိုင်ပြီး လေ့ကျင့်ချိန်တွေကြား လှည့်ပတ်ပြီး အရာတွေကို ကျွေးမွေးလေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။

3. စာရေးသင်တန်း

ခဲတံတစ်ချောင်း၊ ဘောပင်တစ်ချောင်းနှင့် နောက်ဆုံးတွင် လေ့ကျင့်မှုအတွက် ဘရက်ရှ်ကို ကိုင်ထားနိုင်သည်။စာစစချင်းတွင်၊ အရိုးရှင်းဆုံးစကားလုံးများ (“I” ကဲ့သို့သော) ဖြင့်စတင်ပါ၊ ထို့နောက် ဘောပင်ကိုကိုင်ပြီးရွေ့လျားမှုတည်ငြိမ်ပြီးနောက် ရှုပ်ထွေးသောစကားလုံးများ၏လေ့ကျင့်မှုကို ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါ။