ပြန်လည်ထူထောင်ရေးက ဘာတွေလဲ။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လိုအပ်နေသော လူနာများ၏ etiology သည် အလွန်ရှုပ်ထွေးသော်လည်း ဘုံအင်္ဂါရပ်တစ်ခု ရှိသည်- ၎င်းတို့တွင် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် စွမ်းရည်အချို့ ဆုံးရှုံးသွားသည်။ကျွန်ုပ်တို့လုပ်နိုင်သည်မှာ မသန်စွမ်းမှု၏အကျိုးဆက်များကို လျှော့ချရန်၊ အချို့သောဧရိယာ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို မြှင့်တင်ရန်၊ လူနာများ လွတ်လပ်စွာနေထိုင်နိုင်ပြီး လူ့အဖွဲ့အစည်းသို့ အမြန်ဆုံးပြန်လည်ရောက်ရှိနိုင်စေရန် အစီအမံအားလုံးကို လုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။အတိုချုပ်အားဖြင့်၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုသည်မှာ လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်၏ “လုပ်ဆောင်ချက်များ” ကို ကျန်းမာသောအခြေအနေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန်ဖြစ်သည်။

လေဖြတ်ခြင်းကြောင့် လမ်းမလျှောက်နိုင်၊ မေ့မြောသွားသော လူနာများကို ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် အသုံးချနိုင်ပြီး လေဖြတ်ခြင်းကြောင့် လှုပ်ရှားနိုင်ကာ စကားမပြောနိုင်၊ လည်ပင်းတောင့်တင်းမှုကြောင့် လည်ပင်းကို လွတ်လွတ်လပ်လပ် မလှုပ်ရှားနိုင်၊ သို့မဟုတ် သားအိမ်ခေါင်း နာကျင်မှုကို ခံစားနေရသည်။

ခေတ်မီပြန်လည်ထူထောင်ရေး ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။

01 အာရုံကြောဒဏ်ရာလေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း အပါအဝင်၊ လေဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဦးနှောက်ထိခိုက်ခြင်း၊ စိတ်ဒဏ်ရာရရှိခြင်း၊ ကလေးများတွင် ဦးနှောက်သေခြင်း၊

ကြွက်သားနှင့် အရိုးရောဂါများ ၀၂ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အရိုးကျိုးခြင်း၊ အဆစ်အစားထိုးပြီးနောက် ကိုယ်လက်အင်္ဂါများ ကမောက်ကမဖြစ်ခြင်း၊ လက်ဒဏ်ရာရခြင်းနှင့် ခြေလက်များ ပြန်လည်စိုက်ပျိုးပြီးနောက် ကမောက်ကမဖြစ်ခြင်း၊ အရိုးပွရောဂါ၊ rheumatoid အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း စသည်ဖြင့်၊

၀၃ နာကျင်မှုစူးရှသောနှင့် နာတာရှည် တစ်ရှူးပျော့ဒဏ်ရာ၊ myofascitis၊ ကြွက်သား၊ အရွတ်၊ အရွတ်ဒဏ်ရာ၊ သားအိမ်ခေါင်းအကြောပြတ်ခြင်း၊ lumbar disc herniation၊ scapulohumeral periarthritis၊ တင်းနစ်တံတောင်ဆစ်၊ နောက်ကျောနှင့် ခြေထောက်အနိမ့်ပိုင်းနာကျင်ခြင်းနှင့် ကျောရိုးဒဏ်ရာတို့ ပါဝင်သည်။

ထို့အပြင် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ အချို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများ (ဥပမာ အော်တစ်ဇင်) နှင့် နာတာရှည် လေပြွန်ကျဉ်းရောဂါ (COPD) ကဲ့သို့သော အခြားရောဂါများ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုလည်း လုပ်ဆောင်နေပါသည်။ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုသည်မှာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆုံးရှုံးသွားသော သို့မဟုတ် ကျဆင်းသွားသော လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို ပြန်လည်ထူထောင်ရန်ဖြစ်သည်။

ယနေ့ခေတ်တွင် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လုပ်ငန်းများကို ကျင့်သုံးနေပြီဖြစ်သည်။သားအိမ်ခေါင်းအကြောပြတ်ခြင်း၊ လည်ပင်းအကြောပြတ်ခြင်း၊ တင်ပါးဆုံတွင်းရောင်ရမ်းခြင်းရောဂါ၊ မီးဖွားပြီးနောက် ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း၊ အကျိတ်ခွဲစိတ်ခြင်းနှင့် ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးနှင့် ဓာတုကုထုံးများ၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဌာနရှိ လူနာအများစုသည် အန္တရာယ်မရှိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရနိုင်သော နောက်ဆက်တွဲခြိမ်းခြောက်မှုများအပြင် လုပ်ငန်းဆောင်တာများ ဆုံးရှုံးပြီး အကန့်အသတ်ရှိသော လှုပ်ရှားမှုကြောင့် အဆင်မပြေမှုများနှင့် ရင်ဆိုင်နေကြရသည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးစင်တာ

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးစင်တာကို ပထမဆုံးအကြိမ် သင်ဝင်ရောက်ပါက၊ ၎င်းသည် ကြီးမားသော "Gym" ဖြစ်သည်ဟု သင်ခံစားရပေမည်။ကွဲပြားသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများ၏ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအရ၊ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကို ရှုထောင့်များစွာဖြင့် ခွဲခြားနိုင်သည်-ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံး၊ ဘာသာစကားနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့် TCM စသည်တို့။

လက်ရှိတွင်၊ လူနာများအား ၎င်းတို့၏ ဆုံးရှုံးသွားသော သို့မဟုတ် အားနည်းနေသော မော်တာလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လည်ထူထောင်ရန် ကူညီပေးသည့် အားကစားကုထုံးကဲ့သို့သော ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ထို့အပြင်၊ kinesiotherapy သည် ကြွက်သားများ ကျဉ်းမြောင်းခြင်းနှင့် အဆစ်များ တောင့်တင်းမှုကို တားဆီးနိုင်ပြီး တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

အားကစားကုထုံးများအပြင် အသံ၊ အလင်းရောင်၊ လျှပ်စစ်၊ သံလိုက်၊ အပူစသည်ဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ပျောက်ကင်းစေပြီး နာကျင်မှုကို သက်သာစေနိုင်သည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးလည်း ရှိပါသည်။ ထိုအချိန်တွင် လူနာများ၏ ADL နှင့် စွမ်းရည်များကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော လုပ်ငန်းခွင်ကုထုံးလည်း ရှိပါသည်။ သို့မှသာ လူနာများသည် လူမှုပေါင်းစည်းရေးတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။