स्ट्रोक सर्भाइभरहरूले ह्वीलचेयरमा केही मध्यम अभ्यासहरू गर्न सक्छन्, जस्तै, टाउको र घाँटी चलाउने, काँध र हातको मुभमेन्ट, स्विङिङ आर्म रिलेक्सेसन एक्सरसाइज, आर्म फ्लेक्सन र एक्सटेन्सन, घुमाउने व्यायाम, छाती विस्तार र सपोर्ट एक्सरसाइज, मुट्ठी घुमाउने व्यायाम, आदि। यसले तिनीहरूको स्वास्थ्य, तिनीहरूको शरीरका अंगहरूको कार्य र समन्वयलाई सुधार गर्न सक्छ।त्यसैले बिरामीले दिनको कम्तिमा एक पटक ह्वीलचेयरमा केही गतिविधि गरिरहनुपर्छ।
(१) टाउको र घाँटीको आन्दोलन।माथिल्लो शरीर सीधा, आँखा अगाडि समतल, ह्वीलचेयरको आर्मरेस्टमा हात र निधार।टाउको दुई पटक अगाडि झुकाइएको छ, दुई पटक पछाडि झुकाइएको छ, दुई पटक बायाँ तिर झुकाइएको छ, र दुई पटक दायाँ तिर झुकिएको छ।टाउको क्रमशः बायाँ र दायाँ तिर एक पटक घुमाइएको छ, र दुई पटक दोहोर्याइएको छ।टाउको उठाइएको छ र एक पटक बायाँ अगाडि र माथितिर प्रत्येक विकर्ण रूपमा पुनर्स्थापित गरिएको छ, र दुई पटक गरिन्छ।टाउको एक पटक बायाँबाट दायाँ घुम्छ, र त्यसपछि दायाँबाट बायाँ एक पटक, यसलाई दुई पटक गर्नुहोस्।
(२) काँध र हातको चाल।रोगीको हात ह्वीलचेयर आर्मरेस्टको बाहिरी भागमा तल राखिएको छ।दायाँ र बायाँ काँधहरू प्रत्येक एक पटक उठाउनुहोस् र पुनर्स्थापना गर्नुहोस्, र यसलाई दुई पटक गर्नुहोस्।एकै समयमा दुबै काँधहरू उठाउनुहोस् र पुनर्स्थापित गर्नुहोस्, र यसलाई दुई पटक गर्नुहोस्।दुई हप्ताको लागि क्रमशः बायाँ र दायाँ काँधहरू घडीको दिशा र विपरीत दिशामा परिक्रमा गर्नुहोस्।दुबै हातहरू तिर झुकेका छन् र हातहरूले काँधलाई एक हप्ताको लागि घडीको दिशामा र त्यसपछि एक हप्ताको लागि घडीको विपरीत दिशामा समात्छन्, प्रत्येक दुई पटक गर्दै, हातहरू एकान्तर गर्दै।
(3) आन्दोलन आराम गर्न हात घुमाउनुहोस्।बिरामीले आफ्नो हात उठाउँछ र टाउकोमा दुई पटक घुमाउँछ।ह्वीलचेयरको बाहिरी भागमा दुई पटक आफ्नो हातहरू आराम गर्नुहोस्।यो दुई पटक गर्नुहोस्।
दाहिने हातले, बायाँ हात आराम गर्दा, माथिबाट तल ट्याप गर्नुहोस्, त्यसपछि तलबाट माथि, र बायाँ हातले समान गति दोहोर्याउनुहोस्, प्रत्येक दुई पटक।
(4) हात झुकाव, विस्तार र घुमाउने आन्दोलन।दुबै हातहरू ह्वीलचेयर आर्मरेस्टको बाहिरी भागमा झुण्डिएका छन्।
① दुबै हातले मुट्ठी बनाउनुहोस्।तिनीहरूलाई फेरि खोल्नुहोस् र फ्लेक्स गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई चार पटक विस्तार गर्नुहोस्।
② दुबै हातहरू हत्केला तल, हत्केला माथि, हत्केला अगाडि, हत्केला तल र औंलाहरू चार पटक चार पटक फ्याक्स गरिएका छन्।
③ दुबै हातहरू तल, अगाडि समतल, माथि, साइड फ्ल्याट भित्रबाट बाहिर प्रत्येक घुमाउरो दुई पटक।
④ दुई हातहरू काँधको छेउमा राखिएको मुट्ठी, समतल लिफ्टको अगाडि दुई हातहरू, पाँच औंलाहरू विस्तारित, हत्केलाहरू सापेक्ष, पुनर्स्थापना।दुबै हातहरू माथि, साइड प्लेक्स, अगाडि पट्टिहरू, पाँच औंलाहरू विस्तार गरी प्रत्येक एक पटक गर्नुहोस्।आफ्नो औंलाहरू क्रस गर्नुहोस्, आफ्नो नाडी घुमाउनुहोस् र तिनीहरूलाई समात्नुहोस्, हत्केलाहरू बाहिर, यो दुई पटक गर्नुहोस्।
⑤ दुईवटा हातहरू झुकाएर, दुई हातहरू छातीसम्म, हत्केलाहरू भित्रतिर, दुई पटक गर्नुहोस्।
⑥ दुई हात माथि, दुई हात नाडी, छाती माथि, दुई पटक गर्नुहोस्।
(५) आर्म साइकल र खुट्टा साइकल चलाउने।
रिह्याब बाइक विभिन्न प्रकारका प्रशिक्षण मोडहरूको साथ एक बुद्धिमान खेल पुनर्वास उपकरण हो जुन यसले बिरामीको माथिल्लो खुट्टा र तल्लो अंगहरूको लागि पुनर्वास प्रशिक्षण प्रदान गर्न सक्छ।
प्रशिक्षण मोडहरू: सक्रिय, निष्क्रिय, सक्रिय-निष्क्रिय र सहायता मोडहरू।मल्टिप्लेयर प्रशिक्षण मोड, व्यावसायिक isometric प्रशिक्षण मोड।
अझै सिक:https://www.yikangmedical.com/rehab-bike.html
पोस्ट समय: नोभेम्बर-23-2022