पोस्ट स्ट्रोक ब्यालेन्स पुनर्वास

स्ट्रोक पछि, कमजोर शारीरिक शक्ति, कमजोर गति नियन्त्रण क्षमता, प्रभावकारी दूरदर्शिताको कमी, र प्रगतिशील र प्रतिक्रियात्मक पोष्टरल समायोजनको कमीको कारणले बिरामीहरूमा अक्सर असामान्य सन्तुलन कार्य हुन्छ।तसर्थ, सन्तुलन पुनर्वास रोगीहरूको रिकभरीको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हुन सक्छ।

ब्यालेन्समा जडान गरिएका खण्डहरूको आन्दोलनको नियमन र समर्थन जोडहरूमा काम गर्ने समर्थन सतह समावेश हुन्छ।विभिन्न समर्थन सतहहरूमा, शरीरलाई सन्तुलनमा राख्ने क्षमताले शरीरलाई दैनिक गतिविधिहरू प्रभावकारी रूपमा पूरा गर्न सक्षम बनाउँछ।

स्ट्रोक पछि सन्तुलन पुनर्वास

स्ट्रोक पछि, धेरैजसो रोगीहरूमा सन्तुलन डिसफंक्शन हुनेछ, जसले उनीहरूको जीवनको गुणस्तरलाई गम्भीर रूपमा असर गर्छ।कोर मांसपेशी समूह कार्यात्मक मोटर श्रृंखला को केन्द्र हो र सबै अंग आंदोलन को आधार हो।व्यापक शक्ति प्रशिक्षण र कोर मांसपेशी समूह सुदृढीकरण मेरुदण्ड र मांसपेशी समूह को सन्तुलन को रक्षा र पुनर्स्थापना र व्यायाम को पूरा गर्न को लागी प्रभावकारी तरिका हो।एकै समयमा, कोर मांसपेशी समूहको प्रशिक्षणले अस्थिर अवस्थाहरूमा नियन्त्रण गर्ने शरीरको क्षमता सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, जसले गर्दा सन्तुलन कार्यमा सुधार हुन्छ।

क्लिनिकल अनुसन्धानले पत्ता लगायो कि रोगीहरूको सन्तुलन कार्यलाई बिरामीहरूको ट्रंक र कोर मांसपेशी समूहहरूमा प्रभावकारी प्रशिक्षण मार्फत तिनीहरूको कोर स्थिरतालाई बलियो बनाएर सुधार गर्न सकिन्छ।प्रशिक्षणले प्रशिक्षणमा गुरुत्वाकर्षणको प्रभावलाई बलियो बनाएर, बायोमेकानिकल सिद्धान्तहरू लागू गरेर, र बन्द-श्रृंखला व्यायाम प्रशिक्षण प्रदर्शन गरेर बिरामीहरूको स्थिरता, समन्वय र सन्तुलन कार्यलाई धेरै सुधार गर्न सक्छ।

पोस्ट स्ट्रोक ब्यालेन्स पुनर्वासमा के समावेश छ?

सिटिंग ब्यालेन्स

1, डिसफंक्शन पाखुराको साथ अगाडि (फ्लेक्स गरिएको हिप), पार्श्व (द्विपक्षीय), र पछाडि दिशाहरू छुनुहोस्, र त्यसपछि तटस्थ स्थितिमा फर्कनुहोस्।

ध्यान

aपहुँच दूरी हतियार भन्दा लामो हुनुपर्छ, आन्दोलनले सम्पूर्ण शरीरको आन्दोलन समावेश गर्नुपर्छ र सकेसम्म नजिकको सीमामा पुग्नु पर्छ।

bतल्लो चरम मांसपेशी गतिविधि सिटिंग सन्तुलनको लागि महत्त्वपूर्ण भएकोले, डिसफंक्शन हातमा पुग्दा डिसफंक्शन साइडको तल्लो अंगमा लोड लागू गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

2, टाउको र ट्रंक घुमाउनुहोस्, आफ्नो काँधमा पछाडि हेर्नुहोस्, तटस्थमा फर्कनुहोस्, र अर्को तिर दोहोर्याउनुहोस्।

ध्यान

aनिश्चित गर्नुहोस् कि रोगीले आफ्नो ट्रंक र टाउको घुमाउँछ, उसको ट्रंक सीधा र कम्मर झुकाइएको छ।

bभिजुअल लक्ष्य प्रदान गर्नुहोस्, घुमाउने दूरी बढाउनुहोस्।

गयदि आवश्यक छ भने, डिसफंक्शन साइडमा खुट्टा ठीक गर्नुहोस् र अत्यधिक हिप रोटेशन र अपहरणबाट बच्नुहोस्।

dहातहरू समर्थनको लागि प्रयोग नगर्ने र खुट्टाहरू नचल्ने बनाउनुहोस्।

3, छत माथि हेर्नुहोस् र ठाडो स्थितिमा फर्कनुहोस्।

ध्यान

बिरामीले आफ्नो सन्तुलन गुमाउन सक्छ र पछाडि खस्छ, त्यसैले उसलाई / उनको माथिल्लो शरीर हिपको अगाडि राख्न सम्झाउनु महत्त्वपूर्ण छ।

स्थायी सन्तुलन

1, दुबै खुट्टा धेरै सेन्टिमिटरको लागि अलग राख्नुहोस् र छतमा हेर्नुहोस्, त्यसपछि सीधा स्थितिमा फर्कनुहोस्।

ध्यान

माथितिर हेर्नु अघि, हिपलाई अगाडि बढ्नको लागि सम्झाएर पछाडिको प्रवृति सच्याउनुहोस् (तटस्थ भन्दा बाहिर हिप विस्तार) खुट्टा निश्चित गर्नुहोस्।

2, धेरै सेन्टिमिटरसम्म दुबै खुट्टा अलग पारेर खडा हुनुहोस्, टाउको र ट्रंकलाई पछाडि फर्काउनुहोस्, तटस्थ स्थितिमा फर्कनुहोस्, र विपरित तर्फ दोहोर्याउनुहोस्।

ध्यान

aस्थायी पङ्क्तिबद्धता कायम राख्न सुनिश्चित गर्नुहोस् र शरीर घुमाउँदा हिप्स विस्तारित स्थितिमा छन्।

bखुट्टा चलाउन अनुमति छैन, र आवश्यक हुँदा, आन्दोलन रोक्न बिरामीको खुट्टा ठीक गर्नुहोस्।

गभिजुअल लक्ष्यहरू प्रदान गर्नुहोस्।

स्थायी स्थितिमा ल्याउनुहोस्

उभिनुहोस् र एक वा दुवै हातले अगाडि, पार्श्व (दुबै तर्फ), र पछाडि दिशामा वस्तुहरू ल्याउनुहोस्।वस्तुहरू र कार्यहरूको परिवर्तन हातको लम्बाइ भन्दा बढी हुनुपर्छ, बिरामीहरूलाई फर्कनु अघि उनीहरूको सीमामा पुग्न प्रोत्साहन दिनुहोस्।

ध्यान

शरीरको चाल खुट्टा र कम्मरमा मात्र नभई ट्रंकमा हुन्छ भनेर निर्धारण गर्नुहोस्।

एक खुट्टा समर्थन

हातको दुबै छेउमा पाइला अगाडि बढाएर ल्याउने अभ्यास गर्नुहोस्।

ध्यान

aनिश्चित गर्नुहोस् कि हिप विस्तार खडा छेउमा, र निलम्बन ब्यान्डेजहरू प्रशिक्षणको प्रारम्भिक चरणमा उपलब्ध छन्।

bस्वस्थ तल्लो अंगको साथ विभिन्न उचाइको चरणहरूमा अगाडि बढ्नाले डिसफंक्शन अंगको तौल भारलाई उल्लेखनीय रूपमा बढाउन सक्छ।