आफ्नो माथिल्लो अंगहरू सार्नुहोस् र राम्रो हुनुहोस्

I. माथिल्लो अंगको मांसपेशी बल को पुनर्वास प्रशिक्षण
रोगीहरूले नैदानिक ​​​​उपचारको क्रममा बिस्तारै आफ्नो माथिल्लो अंगको कार्यलाई पुन: प्राप्ति गर्छन्।अस्पतालको ओछ्यानमा प्रशिक्षणको अतिरिक्त, कार्यात्मक प्रशिक्षकहरू मांसपेशी बल पुनर्स्थापना गर्न प्रयोग गर्नुपर्छ।जुनसुकै किसिमको प्रशिक्षक भए पनि, माथिल्लो अंगको मांसपेशी बलको रिकभरी भनेको कुहिनो फ्लेक्सन र एक्सटेन्सन, काँधको जोर्नी लिफ्ट, अपहरण, एडक्शन र तौल प्रशिक्षणको डोर्सिफलेक्सन प्रकार्य बाहेक अरू केही होइन।सिद्धान्त लोड हल्का र प्रशिक्षण गति ढिलो राख्नु हो।किनभने अत्यधिक वजन असर, धेरै छिटो प्रशिक्षण आवृत्तिले मांसपेशी कडा बनाउँछ, यसरी मांसपेशी लचिलोपन गुमाउँछ।

1. माथिल्लो अंगहरूको वजन प्रशिक्षण

गति र मांसपेशी बल बृद्धि प्रशिक्षण को काँध संयुक्त दायरा: यो प्रशिक्षण एक काँध संयुक्त रोटेशन ट्रेनर संग प्रदर्शन गर्नुपर्छ।यदि रोगीले काँध जोइन्ट रोटेटरको ह्यान्डल समात्न असमर्थ छ भने, निम्न विधि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

बिरामीलाई अपहरण, एडक्शन, बाहिरी घुमाउरो र काँधको जोर्नीको आन्तरिक घुमाउन र बिरामीको काँधको जोर्नीमा माथिदेखि तलसम्म दबाब दिँदै गतिविधिको दिशामा प्रतिरोध दिन भन्नुहोस्।

2. माथिल्लो अंग को तनाव प्रशिक्षण
डेल्टोइड मांसपेशीको शोष रोक्नको लागि, माथिल्लो अंगको तनाव प्रशिक्षण प्रारम्भिक कार्यान्वयन गर्नुपर्छ।तौल बिरामीको अवस्था अनुसार सेट गर्नुपर्छ।सुरुमा, यो 1 ~ 2 किलोग्रामबाट सुरु हुन सक्छ, र बिस्तारै अंगको बल पुन: प्राप्तिको रूपमा प्रशिक्षणको लागि लोड बढाउन सक्छ।यदि बिरामीको पक्षाघात भएको हातले तारको तनाव ह्यान्डललाई बलियोसँग समात्न सक्दैन भने, हातलाई फिक्सेसन बेल्टले ह्यान्डलमा फिक्स गर्न सकिन्छ र स्वस्थ हातको मद्दतले सँगै अभ्यास गर्न सकिन्छ।

अझै सिक:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

II।औंला आन्दोलन को पुनर्वास प्रशिक्षण
औंला प्रकार्यको क्रमिक रिकभरी संग, पुनर्वास प्रशिक्षण पनि सरल देखि जटिल हुनुपर्छ।औंलाको चालको पुनस्र्थापना तालिम सञ्चालन गर्न, औँलाको कार्यलाई सकेसम्म चाँडो प्रारम्भिक रिकभरी प्रवर्द्धन गर्न।

1. औंला उठाउने प्रशिक्षण
आफ्नो औंलाहरूले ठूला सेमहरू उठाउन सुरु गर्नुहोस्, र त्यसपछि तपाईं कार्यमा निपुण भएपछि सोयाबिन र मुगको दाल उठाउनुहोस्।तपाईं ढाँचाहरू राख्नको लागि म्याचस्टिकहरू पनि प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, र वैकल्पिक रूपमा सेमहरू उठाउन सक्नुहुन्छ।
2. चपस्टिक्स द्वारा वस्तुहरू उठाउनुहोस्

सुरुमा, कागज वा कपासको बलहरू उठाउन चपस्टिकहरू प्रयोग गर्नुहोस्, र त्यसपछि जब तपाईं निपुण हुनुभयो, तरकारी ब्लकहरू, चाउचाउहरू, आदि उठाउनुहोस्, र अन्तमा सिमीहरू उठाउनुहोस्।चपस्टिक्सको साथ अभ्यास गरेपछि, तपाईंले चामलको चम्चा समातेर तालिम सत्रहरू बीच एकान्तर गर्दै चीजहरू सेवा गर्ने अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ।

3. लेखन प्रशिक्षण

तपाइँ एक पेन्सिल, एक बल बिन्दु कलम, र अन्तमा प्रशिक्षण को लागी एक ब्रश समात्न सक्नुहुन्छ।जब तपाइँ लेख्न सुरु गर्नुहुन्छ, सरल शब्दहरू (जस्तै "I") बाट सुरु गर्नुहोस्, र त्यसपछि कलम समात्ने आन्दोलन स्थिर भएपछि जटिल शब्दहरूको प्रशिक्षणमा अगाडि बढ्नुहोस्।