Spierkrachttraining zou een zeer belangrijk onderdeel van revalidatie moeten zijn.Kracht houdt rechtstreeks verband met functies, die zonder nadelige effecten kunnen worden verbeterd door middel van geplande versterkingsoefeningen.De spierkrachttraining voor een beroerte is niet alleen de explosieve krachttraining van spieren, maar ook de training van het uithoudingsvermogen.Het doel van spierkrachttraining is ervoor te zorgen dat een spier of spiergroep voldoende kracht, kracht en rekbaarheid heeft om de beoogde activiteit te voltooien.
Twee eigenschappen van spieren:
※Contractiliteit
※Maakbaarheid
Spiercontracties:
1. Isometrische contractie:
Wanneer een spier samentrekt, verandert de afstand tussen het begin- en eindpunt niet.
2. Isotone contractie:
Excentrische contractie: Wanneer een spier samentrekt, wordt de afstand tussen het begin- en eindpunt langer.
Concentrische contractie: Wanneer een spier samentrekt, wordt de afstand tussen het begin- en eindpunt verkort.
De isokinetische excentrische oefening heeft een specifieker spierkrachttrainingseffect dan de concentrische oefenmodus.De excentrische oefening van patiënten na een beroerte kan bijvoorbeeld hun concentrische vermogen en het vermogen om van zitten naar staan te verbeteren meer verbeteren dan alleen de concentrische oefening.Dat wil zeggen dat excentrische samentrekkingen van spieren worden gekenmerkt door lagere niveaus van spieractivatie, wat resulteert in hogere krachtniveaus vergeleken met concentrische contracties.Excentrische contractie kan ook de structuur van spiervezels veranderen en ervoor zorgen dat de spiervezels langer worden om de spierductiliteit te vergroten.Voor excentrische en concentrische spierbewegingen kunnen excentrische oefeningen meer gewrichtskracht genereren en sneller pieken dan concentrische oefeningen.Spieren worden niet gemakkelijk geactiveerd bij verkorting en spieren worden gemakkelijk geactiveerd bij verlenging, omdat er meer koppel wordt gegenereerd bij verlenging, waardoor het waarschijnlijker is dat excentrische activiteit de spiercontractiliteit in de vroege fase activeert dan concentrische activiteit.Daarom zou excentrische activiteit de eerste keuze moeten zijn om de rekbaarheid en contractiliteit van spieren te verbeteren.
Spierkracht is meer dan alleen kracht.Het gaat meer over de karakteristieke functies van spieren, neurale controlemechanismen en de omgeving, en houdt rechtstreeks verband met functionele taken.Daarom moet het trainen van spierkracht verband houden met bovengenoemde factoren en het spiergedrag verbeteren door middel van spierkrachttraining, zodat het effectiever kan functioneren.gedrag om de functie effectiever te vervullen.De spierkrachtoefeningen van de bovenste ledematen leggen de nadruk op flexibiliteit, en bilaterale oefeningen zijn erg belangrijk;de spierkrachtoefeningen van de onderste ledematen leggen de nadruk op verticale ondersteuning en horizontale beweging van het lichaam, en de coördinatie van de enkel, knie en heup is erg belangrijk.
Krachttraining van gedenerveerde spiergroepen (zwak): Herhaalde oefeningen met hoge intensiteit kunnen onvrijwillige activering na hersenletsel overwinnen, zoals anti-zwaartekracht-/weerstandsoefeningen met één of meerdere gewrichten, oefeningen met elastische banden, functionele elektrische stimulatieoefeningen, enz.
Functionele spierkrachttraining is ontworpen om de krachtproductie te vergroten, de intersegmentale controle te trainen en de spierlengte te behouden, zodat deze kracht kan genereren op de lengte en het patroon van de contracties die verband houden met een bepaalde activiteit, inclusief zit-sta-overdracht, het op en af lopen van trappen, squat-oefeningen, step-oefeningen, etc.
Voer functionele activiteiten uit om zwakke spieren en slechte ledematencontrole te corrigeren, zoals trappen op en af gaan, op hellingen lopen, voorwerpen in alle richtingen reiken, oppakken en manipuleren.
Lees verder:
Kunnen patiënten met een beroerte hun zelfzorgvermogen herstellen?
Toepassing van isokinetische spiertraining bij revalidatie na een beroerte
Waarom moeten we isokinetische technologie toepassen bij revalidatie?
Posttijd: 09-jun-2022