Osteoporose kan breuken veroorzaken
Lumbale wervelkolomfracturen of wervelfracturen bij ouderen zijn eigenlijk te wijten aan osteoporose en kunnen gemakkelijk worden veroorzaakt door zelfs een valpartij.Soms, wanneer de neurologische symptomen na het letsel niet duidelijk zijn, wordt de fractuur gemakkelijk over het hoofd gezien, waardoor de optimale behandeltijd wordt uitgesteld.
Wat als de ouderen een lumbale fractuur hebben?
Als ouderen een slechte gezondheid hebben en een operatie niet kunnen doorstaan, is conservatieve behandeling de enige optie.Het vereist echter langdurige bedrust, wat gemakkelijk longontsteking, trombose, doorligwonden en andere ziekten kan veroorzaken.Dus zelfs als patiënten bedlegerig zijn, moeten ze nog steeds goed oefenen onder begeleiding van artsen en familieleden om de bloedcirculatie te verbeteren en complicaties te verminderen.
Patiënten kunnen na 4 tot 8 weken bedlegerig een thoracolumbale beugel dragen om naar het toilet te gaan en uit bed te komen voor beweging.De revalidatieperiode duurt normaal gesproken 3 maanden en in deze periode is een behandeling tegen osteoporose noodzakelijk.
Voor andere patiënten die in een goede lichamelijke conditie verkeren en een operatie kunnen verdragen, wordt een vroege operatie aanbevolen.De volgende dag na de operatie kunnen ze zelfstandig lopen, wat longontsteking en andere complicaties effectief kan verminderen.Chirurgische methoden omvatten interne fixatie en botcementtechnieken, die hun eigen indicaties hebben, en artsen zullen dienovereenkomstig passende chirurgische plannen opstellen.
Wat te doen om lumbale fracturen te voorkomen?
Preventie en behandeling van osteoporose is de sleutel tot het voorkomen van lumbale fracturen bij middelbare leeftijd en ouderen.
Hoe osteoporose voorkomen?
1 Voeding en dieet
De eerste stap om osteoporose te voorkomen is het volgen van een passend dieet.Sommige ouderen zijn niet bereid voedsel te eten dat rijk is aan calcium vanwege een ongezond voedingspatroon of om andere redenen, en dat kan leiden tot osteoporose.
Een redelijk dieet zou het volgende moeten omvatten:
Stop met roken, alcohol en koolzuurhoudende dranken;
Drink minder koffie;
Zorg voor voldoende slaap en elke dag 1 uur blootstelling aan de zon;
Eet op passende wijze meer eiwit- en isoflavonrijke voedingsmiddelen, zoals melk, melkproducten, garnalen en voedingsmiddelen die vitamine C bevatten;er zijn ook bonen, zeewier, eieren, groenten en vlees, enz.
2 Oefening met de juiste intensiteit
Lichaamsbeweging kan de botmassa vergroten en behouden, het niveau van serumgeslachtshormonen verhogen en de afzetting van calcium in botweefsel bevorderen, wat de beste manier is om de botmassa te behouden en botverlies te vertragen.
Lichaamsbewegingen die geschikt zijn voor mensen van middelbare leeftijd en ouderen zijn wandelen, zwemmen, enz. Lichaamsbewegingen moeten een bepaalde intensiteit bereiken, maar mogen niet overmatig zijn, en de aanbevolen hoeveelheid lichaamsbeweging is ongeveer een half uur per dag.
Hoe osteoporose behandelen?
1, Calcium en Vitamine D
Wanneer de dagelijkse voeding niet voldoet aan de calciumbehoefte van mensen, zijn aanvullende calciumsupplementen noodzakelijk.Maar calciumsupplementen alleen zijn niet voldoende; multivitaminen, waaronder vitamine D, zijn vereist.Osteoporose is geen probleem dat kan worden opgelost door alleen calciumtabletten te nemen, maar wat nog belangrijker is: een uitgebalanceerd dieet.
2, Anti-osteoporotische medicijnen
Naarmate mensen ouder worden, zijn osteoblasten zwakker dan osteoclasten, dus medicijnen die de botvernietiging remmen en de botvorming bevorderen, zijn ook belangrijk voor patiënten met osteoporose.Relevante medicijnen moeten redelijkerwijs worden gebruikt onder begeleiding van artsen.
3, Preventie van gevaren
Voor osteoporotische patiënten is het grootste probleem dat ze gemakkelijk fracturen kunnen krijgen.Osteoporotische vallen bij ouderen veroorzaakt hoogstwaarschijnlijk een distale radiusfractuur, lumbale compressiefractuur en heupfractuur.Als er eenmaal een fractuur optreedt, zal dit een enorme last voor patiënten en families betekenen.
Daarom moeten gevaren zoals vallen, ernstige hoest en overmatige lichaamsbeweging worden vermeden.
Posttijd: 31 augustus 2020