1. Fremmer blodstrømmen
Forskningen viser at massasjepistoler kan forbedre blodstrømmen i en del av kroppen din.En helkroppsmassasje med disse enhetene kan imidlertid føre til bedre sirkulasjon i hele kroppen.Å påføre en massasjepistol på et område på kroppen skaper en slags rislende effekt langs huden, som bølger.Dette øker blodhastigheten til området
Ved å øke blodstrømmen, får den målrettede muskelen en større leveringshastighet av friskt blod med høyere nivåer av oksygen og næringsstoffer, som begge er avgjørende for muskelgjenoppretting og helbredelse.Økningen kan også bidra til å redusere hevelse og betennelse, samt en rekke andre fordeler.
2. Oppmuntrer til lymfedrenasje
Massasjepistolerkan hjelpe kroppen vår med å bekjempe infeksjoner fordi de gir et løft til lymfesystemet.Denne delen av kroppen er ansvarlig for vår immunitet og dens jobb er å beskytte oss mot sykdom.
I tillegg til å bekjempe infeksjon, overfører lymfesystemet lymfevæske fra kroppens vev inn i blodet og spyler kroppen for avfall og giftstoffer.
Som et resultat av forbedret blodsirkulasjon er hvite blodlegemer og andre immunfaktorer i stand til å bevege seg mer effektivt gjennom kroppsvev, og potensielt forbedre kroppens immunrespons i tider med stress.
3. Øker muskelfleksibiliteten
De massasjepistol kan også lindre sårhet og stress i kroppen ved å frigjøre spenninger og væske dypt i musklene for å forbedre vevets metabolisme.
De massasjepistol kan hjelpe en muskel og dens tusenvis av fibre til å slappe av og bli mindre stram.Dette har vist seg i mange studier.I en studie ble det funnet at massasjepistoler øker fleksibiliteten til hamstrings betydelig.En annen studie fant også at bare 10 minutters bruk av en massasjepistol på underekstremitetene kunne fremme fleksibilitet.
4. Bedre leddbevegelighet
Enhver fordel ved å bruke en massasjepistol på en muskel bidrar også indirekte til å forbedre leddmobiliteten.Dette er på grunn av hvordan musklene våre er koblet sammen via sener til benete opphav.Hvis du tar bort noe av spenningen fra en muskel eller hjelper den til å slappe av, reduseres også den påfølgende spenningen i leddet.
En studie om virkningen av massasjepistoler på leddmobilitet fant at de var effektive for å forbedre hamstring-fleksibiliteten og lindre stramhet.I mellomtiden fant en annen forskning at de var spesielt gode for knærne.
5. Øker muskelgjenoppretting, ved å redusere DOMS
DOMS, eller forsinket muskelsårhet, er den vonde eller stive følelsen du får etter intens, ny eller ukjent trening.
DOM-er er et vanlig biprodukt av trening, typisk gjennom overtrening av muskelen, prøving av en ny øvelse eller eksentrisk belastning av muskelen.
Mens du kan'For å unngå DOMS helt, har flere studier vist at massasjepistoler kan bidra til å redusere smerte og sårhet–i sin tur fremskynde muskelgjenoppretting.En studie fant at bruken av en massasjepistol i fem minutter etter en armtrening var betydelig bedre til å redusere stivhet etter trening sammenlignet med en tradisjonell massasje.
Vår høyenergi muskelmassasjepistol har alle than fordeler beskrevet ovenfor. Høyenergi muskelmassasjepistol har til og med bedre fordeler enn disse.
Lær mer >>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html
Innleggstid: 21. september 2022