Nkhani Yodziwika Yokhudza Kuwonongeka kwa Manja

Kodi Kukonzanso Kwamanja Kwamanja Ndi Chiyani?

Ntchito zamanja makamaka zimaphatikizapo: 1, kugwira ndi kugwira ntchito;2, kukanikiza ntchito;3, zomverera ntchito.

Mu moyo watsiku ndi tsiku ndi ntchito, chizindikiritso chabwino cha zinthu ndi kusiyanitsa zinthu mongakuvala, kulemba, kujambula, kulemba pakompyuta, kutsegulira, bomba, makina ogwiritsira ntchito, etc.zimatengera kugwira ntchito kwa manja, ndiko kuti, kuzindikira chomwe chiri pogwira ndi kukanikiza.

Kodi Kufunika Kokonzanso Kukanika Kwa Manja Ndi Chiyani?

M'manja muli malekezero ochuluka a minyewa omwe amathandizira kukhala ndi chidwi pa ntchito ndi moyo.Choncho, pambuyo pa kukonzanso kwa mitsempha ya m'mphepete mwa miyendo yapamwamba, kuphunzitsidwa kuphunzitsidwanso kwamaganizo ndikofunikira.Kugwira ntchito kwa manja kumayenera kubwezeretsedwanso kumlingo wina kuti athandize odwala kubwerera ku moyo wabwinobwino.

Pochiza kuvulala kwa miyendo yam'mwamba (dzanja) ndi matenda, timalimbikitsa chithandizo chamankhwala chothandiza posachedwa.Madokotala ayenera kulabadira kupewa chapamwamba mwendo (dzanja) malformation ndi matenda, kuchepetsa ululu, edema kuchepetsa ndi olowa kuyenda bwino.Zoonadi, kuchira kwa kuvulala kwa mwendo wakumtunda (dzanja) ndikofunikira kwambiri.

N'chifukwa Chiyani Odwala Amafunikira Kukonzanso Kukanika Kwamanja?

Zomwe zimayambitsa kulephera kwa manja ndi matenda a minyewa ndi matenda a minofu ndi mafupa.

Kuvulala kwapakati pa mitsempha yapakati ndi chifukwa chofala cha kusagwira ntchito kwa manja, chomwe chimakhala chofala kwambiri ndi sitiroko.

Mawonetseredwe azachipatala a kusagwira ntchito kwa miyendo yakumtunda pambuyo pa sitiroko: koyambirira kwa sitiroko, 69% -80% ya odwala amakhala ndi vuto la manja ndi chapamwamba.Miyezi itatu pambuyo pa sitiroko, pafupifupi 37% ya odwala ali ndi ulamuliro wolakwika wa kugwira dzanja ndi kutambasula mayendedwe.Pamapeto pake, pafupifupi 12 peresenti ya odwala adzakhala ndi kuchira bwino kwa manja.

Matenda akuluakulu a chigoba ndi minofu ya kusokonekera kwa manja ndi kumtunda kwa miyendo ndi:

1) kupwetekedwa mtima, monga kupasuka, kusokonezeka kwa mgwirizano, kuphulika kwa tendon kapena ligament, kudulidwa;

2) matenda opatsirana a chigoba ndi minofu dongosolo, monga matenda olowa ndi matenda zofewa minofu;

3) matenda osachiritsika, monga osteoarthritis;

4) kupweteka kwa musculoskeletal, etc.

Tili ndikukonzanso ndi kuyesa ma robotiki okonzanso manjandi kubwezeretsa ntchito.Feel omasuka kufunsa kapena kulumikizana, tili pano kuti tithandize.