Kukonzanso kwa Pulmonary

Kukonzanso m'mapapo ndi ndondomeko yowonjezereka yokhudzana ndi kuwunika kwa odwala, kuphatikizapo maphunziro a masewera, maphunziro, ndi kusintha kwa khalidwe, zomwe cholinga chake ndi kukonzanso thupi ndi maganizo a odwala omwe ali ndi matenda opuma kupuma.Chinthu choyamba ndi kuyesa kupuma kwa wodwalayo.

Kuwunika kwa Njira Yopumira ya Kukonzanso M'mapapo

Kupuma kwa mpweya sikungokhala mawonekedwe akunja a kupuma, komanso kuwonetsetsa kwenikweni kwa ntchito yamkati.Kupuma sikungopuma, komanso kusuntha.Ziyenera kuphunzitsidwa ndi zachibadwa, osati kukhumudwa kapena kufooka kwambiri.

Njira Zazikulu Zopumira

Kupuma m'mimba: yomwe imadziwikanso kuti kupuma kwa diaphragmatic.Zimagwira ntchito ndi kukangana kwa minofu ya m'mimba ndi diaphragm, ndipo chinsinsi ndikugwirizanitsa kayendedwe kawo.Mukakoka mpweya, masulani minofu ya m'mimba, nthiti zamkati zimagwedezeka, malo ake amasunthira pansi, ndipo khoma la m'mimba limaphulika.Pamene mpweya utuluka, minofu ya m'mimba imagwirana, chiwalo chimamasuka, ndikubwerera pomwe chinali choyambirira, mimbayo imamira, zomwe zimapangitsa kuti nthawi yopuma iwonongeke.Pochita masewera olimbitsa thupi, chepetsani minofu ya intercostal ndikuthandizira minofu yopuma kuti igwire ntchito yawo kuti ikhale yomasuka komanso yopumula.

Kupuma pachifuwa: Anthu ambiri, makamaka amayi, amagwiritsa ntchito kupuma pachifuwa.Njira yopumirayi imawonekera pamene nthiti zimasunthira mmwamba ndi pansi ndipo chifuwa chimakula pang'ono, koma fupa lapakati la diaphragm silimangika, ndipo alveoli ambiri pansi pa mapapo sangakhale ndi kukula ndi kutsika, kotero sangathe kuchita masewera olimbitsa thupi.

Mosasamala kanthu za zinthu zapakati zoyendetsera mitsempha, chinthu chofunika kwambiri chomwe chimakhudza dongosolo la kupuma ndi minofu.Kwa odwala osamalidwa kwambiri, chifukwa cha matenda kapena kuvulala, kugona kwa nthawi yayitali kapena kusachita bwino, amatha kuchepa mphamvu ya minofu, zomwe zimapangitsa kuti pakhale dyspnea.

Kupuma kumakhudzana makamaka ndi diaphragm.Popanda diaphragm, palibe kupuma (zowona, minofu ya intercostal, minofu ya m'mimba, ndi minofu ya thunthu imagwirira ntchito pamodzi kuthandiza anthu kupuma).Chifukwa chake, maphunziro a diaphragm ndiofunikira kwambiri pakuwongolera kupuma.

Kuyesedwa kwa Mphamvu ya Minofu Yopumira ndi Kuwunika mu Kukonzanso M'mapapo

Pofuna kupewa kuthamanga kwa minofu chifukwa cha kubweza kwa khoma la pachifuwa ndi mapapo, ndikofunikira kulemba muyeso wa kuchuluka kwa voliyumu yotsalira.Komabe, m'mapapo voliyumu ndi zovuta kuti normalize.Muzochita zachipatala, kupanikizika kwakukulu kolimbikitsa komanso kuthamanga kwambiri kwa kupuma kumayesedwa kuti adziwe mphamvu ya minofu yopuma.Kuthamanga kwakukulu kwa mpweya kunayesedwa ndi voliyumu yotsalira ndipo kupanikizika kwakukulu kwa kupuma kunayesedwa ndi kuchuluka kwa mapapo.Miyezo yosachepera 5 iyenera kupangidwa.

Cholinga cha Muyeso wa Ntchito ya Pulmonary

① Kumvetsetsa momwe thupi limagwirira ntchito kupuma;

② Kufotokozera momveka bwino momwe zimagwirira ntchito ndi mitundu ya kulephera kwa m'mapapo;

③ Yeruzani kuchuluka kwa kuwonongeka kwa zilonda ndikuwongolera kukonzanso kwa matendawa;

④ Kuwunika mphamvu ya mankhwala ndi njira zina zochizira;

⑤ Kuwunika momwe machiritso amachiritsidwira pachifuwa kapena matenda owonjezera a thoracic;

⑥ Kuyerekeza momwe mapapu amagwirira ntchito kuti apereke chithandizo chamankhwala, monga kuwunika kwachitukuko kwa matenda asanachitike opaleshoni;

⑦ Kuwunika kuchuluka kwa ntchito ndi kupirira.

Pakuti ogwira ntchito zachipatala chinkhoswe kwambiri kukonzanso mankhwala, makamaka kupuma kukonzanso, m`pofunika kudziwa njira zina, magawo, ndi zokhudza thupi tanthauzo la mapapu ntchito kudziwika.Cholinga chake ndikuzindikira bwino komanso munthawi yake momwe wodwalayo alili komanso kulandira chithandizo choyenera kuti apulumutse moyo wa wodwalayo mwadzidzidzi.

Pokhapokha titamvetsetsa "kuchuluka" kwa gasi wolowa ndi makina a "kuchuluka" kwa gasi kulowa ndi kutuluka m'matumbo, ndi tanthauzo la magawo osiyanasiyana ozindikira, tingathe kukonzanso kupuma kwa odwala omwe ali ovuta kwambiri poonetsetsa kuti odwala awo akuvutika. chitetezo.