ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਆਈਸੋਕਿਨੇਟਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਮੋਢੇ ਦੀ ਸੱਟ ਮੋਢੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀਆਂ ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ਼ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ, ਸਦਮੇ, ਆਦਿ ਕਾਰਨ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ। ਮੁੱਖ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਮੋਢੇ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ।

ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਆਮ ਸੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸਬਕਰੋਮੀਅਲ ਇੰਪਿੰਗਮੈਂਟ (SAIS), ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਦੀ ਸੱਟ, ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਮੋਢੇ, ਬਾਈਸੈਪਸ ਬ੍ਰੇਚੀ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਿਰ ਦੇ ਟੈਂਡਨ ਦਾ ਅੱਥਰੂ, ਸੁਪੀਰੀਅਰ ਲੈਬਰਮ ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਅਤੇ ਪੋਸਟਰੀਅਰ (SLAP) ਸੱਟ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ।

ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਮੋਢੇ ਦਾ ਜੋੜ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜੋੜ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸੀਮਾ ਹੈ।ਇਸ ਵਿੱਚ 3 ਹੱਡੀਆਂ (ਕਲੇਵੀਕਲ, ਸਕੈਪੁਲਾ ਅਤੇ ਹਿਊਮਰਸ), 4 ਜੋੜ (ਐਕਰੋਮੀਓਕਲੇਵੀਕੂਲਰ ਜੁਆਇੰਟ, ਸਟਰਨੋਕਲੇਵੀਕੂਲਰ ਜੋੜ, ਸਕੈਪੁਲੋਥੋਰੇਸਿਕ ਇੰਟਰਪੈਰੀਏਟਲ ਜੋੜ ਅਤੇ ਗਲੇਨੋਹਿਊਮਰਲ ਜੋੜ) ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ।

ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੋਢੇ ਦੇ ਚਾਰ ਜੋੜ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਉੱਪਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਵਾਲੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹਿੱਲਦੇ ਹਨ।ਇਹਨਾਂ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਗਲੇਨੋਹਿਊਮਰਲ ਜੋੜ ਗਤੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਰੇਂਜ ਵਾਲਾ ਜੋੜ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਓਸੀਅਸ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ।ਇਹ ਇੱਕ ਗੇਂਦ (ਹਿਊਮਰਸ ਦਾ ਸਿਰ) ਅਤੇ ਸਾਕਟ (ਗਲੇਨੋਇਡ ਕੈਵੀਟੀ) ਜੋੜ ਹੈ।'ਬਾਲ (ਹਿਊਮਰਸ ਦਾ ਸਿਰ) ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ 'ਸਾਕਟ (ਗਲੇਨੋਇਡ ਕੈਵੀਟੀ)' ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਟੀ 'ਤੇ ਗੋਲਫ ਬਾਲ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ।ਇਹ ਗਲੇਨੋਹਿਊਮਰਲ ਜੋੜ ਨੂੰ ਗਤੀ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੀਮਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਕਾਰਨਮੋਢੇ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ

1. ਉਮਰ ਕਾਰਕ

2. ਉਪਰਲੇ ਅੰਗ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਦੁਹਰਾਓ

3. ਸਦਮਾ

ਕਲੀਨਿਕਲ ਉਪਚਾਰਕ ਫਾਇਦੇਆਈਸੋਕਿਨੇਟਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ

ਆਈਸੋਕਿਨੇਟਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿੱਚ, ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਐਗੋਨਿਸਟ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਗੜਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਹਨ।ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੋਟੇਟਰ ਕਫ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਕੈਪਸੂਲ, ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖਿੱਚੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਅਤੇ ਨਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਡੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਅਸੈਪਟਿਕ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਵੈ-ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ।ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਆਈਸੋਕਿਨੇਟਿਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸੰਯੁਕਤ ਖੋੜ ਦੇ secretion ਅਤੇ ਨਰਮਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਈਸੋਕਿਨੇਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਂਥ ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਟਰੇਨਿੰਗ ਸਿਸਟਮ A8 ਬਾਰੇ

ਆਈਸੋਕਿਨੇਟਿਕ ਤਾਕਤ ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਉਪਕਰਣ A8ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਛੇ ਵੱਡੇ ਜੋੜਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ।ਮੋਢੇ, ਕੂਹਣੀ, ਗੁੱਟ, ਕਮਰ, ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨisokinetic, isotonic, isometric, Centrifugal, Centripetal ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਪੈਸਿਵ ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ।

ਸਿਖਲਾਈ ਉਪਕਰਣ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਪ੍ਰਿੰਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸਟੋਰੇਜ ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.ਰਿਪੋਰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਨੁੱਖੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਸੰਦ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਵੱਖ-ਵੱਖ ਢੰਗ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫਿੱਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਪੁਨਰਵਾਸ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

isokinetic ਸਿਖਲਾਈ ਉਪਕਰਣ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈਨਿਊਰੋਲੋਜੀ, ਨਿਊਰੋਸਰਜਰੀ, ਆਰਥੋਪੈਡਿਕਸ, ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ, ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਿਭਾਗ।ਇਹ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਲਈ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਜਖਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਟ੍ਰੋਫੀ, ਨਿਊਰੋਪੈਥੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਅਥਲੀਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.