ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ।ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਕਸਰਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, 2-3 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ 5-7 ਦਿਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤੀਬਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ।

ਤੀਬਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੁਖਦਾਈ

ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਦਰਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਅਤੇ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਦੇ ਤਰਲ ਹਿੱਸੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ, ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ

ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 24-72 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਦਰਦ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੁੰਗੜਨਾ ਅਤੇ ਲੰਬਾ ਹੋਣਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਦੇ ਛੋਟੇ ਫਟਣ, ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦੁਖਦਾਈ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤੀਬਰ ਦਰਦ "ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਇਕੱਤਰ" ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਟਾਬੌਲਾਈਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੁੱਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਸੰਚਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 1 ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟੇਟ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ।ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਸੰਚਵ ਕਾਰਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਸਰਤ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦਾ ਪਾਚਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ;ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਥਾਨਕ ਅਸਮੋਟਿਕ ਦਬਾਅ ਵਧ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ।ਇਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਈਬਰ ਜਾਂ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੈ।ਜਦੋਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਈਬਰਾਂ ਜਾਂ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਛੋਟੇ ਹੰਝੂ ਆਉਣਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਸਰਤ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਜਦੋਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਦੁਖਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਿਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਦੀਕਸਰਤਦੇ eਦੁਖਦਾਈ ਹਿੱਸਾਰੋਕਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।ਇਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਦੁਖਦਾਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਅੰਨ੍ਹੇਵਾਹ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਵੇਂDਨਾਲ ealMuscleSਕੱਚਾਪਨ?

(1) ਆਰਾਮ   

ਆਰਾਮ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

(2) ਠੰਡਾ/ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਉਣਾ 

48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਰਦ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਕੋਲਡ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ।ਚਮੜੀ ਦੀ ਠੰਡ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪੈਕ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਤੌਲੀਆ ਜਾਂ ਕੱਪੜੇ ਰੱਖੋ।

ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਨੂੰ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਗਰਮ ਸੰਕੁਚਿਤ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਕੀਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਤਾਜ਼ਾ ਖੂਨ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਓਵਰ-ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

(3) ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ

ਜ਼ਮੀਨ ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਫੜੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਓ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੱਟਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਗੋਡਿਆਂ ਤੱਕ ਧੱਕੋ।ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦਿਸ਼ਾ ਬਦਲੋ, ਫੋੜੇ ਦੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ 1 ਮਿੰਟ ਲਈ ਦਬਾਓ।

(4) ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ

ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਹੈ।ਮਸਾਜ ਹਲਕੇ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹੇਰਾਫੇਰੀ, ਗੰਢਣ, ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਟੈਪ ਕਰਨ, ਸਥਾਨਕ ਹਿੱਲਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

(5) ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰੋ

ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਣਗੀਆਂ।ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ, ਖਪਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਭਰਨ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ ਮੁਕਤੀਦਾਤਾ - ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮਾਲਸ਼ ਗਨ HDMS

ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੜਵੱਲ ਜਾਂ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਐਚਡੀਐਮਐਸ ਦਾ ਪੇਟੈਂਟਡ ਬਫਰਡ ਉੱਚ-ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈੱਡ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵੇਵ ਦੇ ਊਰਜਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਉੱਚ-ਆਵਿਰਤੀ ਵਾਲੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕੇ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਸੀਆ ਨੂੰ ਕੰਘੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕੇ। , ਖੂਨ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਰਿਫਲਕਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਵੈ-ਦਮਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਉੱਚ-ਊਰਜਾ ਡੂੰਘੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਉਤੇਜਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਅਤੇ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟੋਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਤੇਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦੀ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਦੇਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਡਾਇਸਟੋਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਰੇਡੀਓਐਕਟਿਵ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਉੱਚ ਊਰਜਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਗਨ HDMS ਦੇ ਸੰਕੇਤ

1. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ

2. ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

3. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ

4. myofascial adhesion ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਕਰੋ

5. ਸਾਂਝੀ ਲਾਮਬੰਦੀ

6. ਰੀਸੈਪਟਰਾਂ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ

ਬਾਰੇਯੇਕੋਨ

2000 ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਿਤ,ਯੇਕੋਨਦਾ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਹੈਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਉਪਕਰਣਅਤੇਪੁਨਰਵਾਸ ਰੋਬੋਟ.ਅਸੀਂ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਪੁਨਰਵਾਸ ਉਪਕਰਣ ਉਦਯੋਗ ਦੇ ਨੇਤਾ ਹਾਂ.ਅਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਉਤਪਾਦਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਪੁਨਰਵਾਸ ਕੇਂਦਰ ਨਿਰਮਾਣ ਟਰਨਕੀ ​​ਹੱਲ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸੁਤੰਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋਸਲਾਹ ਲਈ.

ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ:

ਤੁਸੀਂ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ?

ਮਾਡਿਊਲੇਟਡ ਮੀਡੀਅਮ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਇੰਟਰਫੇਰੈਂਸ਼ੀਅਲ ਵਰਤਮਾਨ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀ ਹੈ?