ਮਸਾਜ ਗਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ

1. ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਸਾਜ ਬੰਦੂਕਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਯੰਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਸਾਜ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਮਸਾਜ ਬੰਦੂਕ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਰੰਗ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ, ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਾਜ਼ੇ ਖੂਨ ਦੀ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਦਰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦੋਵੇਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।ਇਹ ਵਾਧਾ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਮਸਾਜ ਬੰਦੂਕਾਂਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲਸਿਕਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੰਮ ਸਾਨੂੰ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ।

ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਸੀਕਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਲਸੀਕਾ ਤਰਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੂੜੇ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਲੱਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਸੁਧਰੇ ਹੋਏ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਮਿਊਨ ਕਾਰਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

3. ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਦ ਮਸਾਜ ਬੰਦੂਕ ਟਿਸ਼ੂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਛੱਡ ਕੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦ ਮਸਾਜ ਬੰਦੂਕ ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਫਾਈਬਰਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਤੰਗ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਹ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਮਸਾਜ ਬੰਦੂਕਾਂ ਨੂੰ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗਜ਼ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ।ਇਕ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਮਸਾਜ ਬੰਦੂਕ ਦੀ ਸਿਰਫ 10 ਮਿੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

4. ਬਿਹਤਰ ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ 'ਤੇ ਮਸਾਜ ਬੰਦੂਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਲਾਭ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਇਸ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਮੂਲ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਤਣਾਅ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਤਣਾਅ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸੰਯੁਕਤ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਮਸਾਜ ਬੰਦੂਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਉਹ ਹੈਮਸਟ੍ਰਿੰਗ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਤੰਗੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਨ।ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਉਹ ਗੋਡਿਆਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਸਨ.

5. DOMS ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

DOMS, ਜਾਂ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਦਰਦ, ਉਹ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕਠੋਰ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੀਬਰ, ਨਵੀਂ ਜਾਂ ਅਣਜਾਣ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

DOMs ਕਸਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਓਵਰਟ੍ਰੇਨ ਕਰਨ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਅਸ਼ਲੀਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲੋਡ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ'DOMS ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚੋ, ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਮਸਾਜ ਬੰਦੂਕਾਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ-ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼.ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਬਾਂਹ ਦੀ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਮਸਾਜ ਬੰਦੂਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਮਸਾਜ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪੋਸਟ-ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ।

ਸਾਡੀ ਹਾਈ ਐਨਰਜੀ ਮਸਲ ਮਸਾਜ ਗਨ ਕੋਲ ਸਾਰੇ ਟੀਉਹ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਲਾਭ. ਹਾਈ ਐਨਰਜੀ ਮਸਲ ਮਸਾਜ ਗਨ ਦੇ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਫਾਇਦੇ ਹਨ.

ਹੋਰ ਜਾਣੋ >>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html