ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ

ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ, ਜਿਸਨੂੰ ਕੰਬਣੀ ਅਧਰੰਗ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਆਰਕੰਬਣੀ, ਬ੍ਰੈਡੀਕਿਨੇਸੀਆ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ, ਅਤੇ ਆਸਣ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਕਾਰ.ਇਹ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਨਿਊਰੋਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ।ਇਸ ਦੀਆਂ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸਬਸਟੈਂਟੀਆ ਨਿਗਰਾ ਵਿੱਚ ਡੋਪਾਮਿਨਰਜਿਕ ਨਿਊਰੋਨਸ ਦਾ ਪਤਨ ਅਤੇ ਲੇਵੀ ਬਾਡੀਜ਼ ਦਾ ਗਠਨ ਹਨ।

ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸਥਿਰ ਕੰਬਣੀ

1. ਮਾਈਟੋਨੀਆ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ "ਲੀਡ ਟਿਊਬ ਜਿਵੇਂ ਕਠੋਰਤਾ" ਜਾਂ "ਕਠੋਰਤਾ ਵਰਗਾ ਗੇਅਰ" ਹੈ।

2. ਅਸਧਾਰਨ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ
ਅਸਧਾਰਨ ਮੁਦਰਾ (ਉਤਸਵ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚਾਲ) - ਸਿਰ ਅਤੇ ਤਣੇ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਹਨ;ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਅੱਧੇ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਹਨ।ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗੀ।ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਅਜੇ ਵੀ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਘਟੀ ਹੋਈ ਲੰਬਾਈ, ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਰੁਕਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਮੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਗਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ

ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਫੀਡਬੈਕ ਦੀ ਪੂਰੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦਿਓ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧ ਤੋਂ ਬਚੋ।

ਆਰਕਿਨਸਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?

ਸੰਯੁਕਤ ROM ਸਿਖਲਾਈ
ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਦਿਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਸਿਵ ਜਾਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ ਤਾਂ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਚਿਪਕਣ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਤੀ ਦੀ ਸੰਯੁਕਤ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ
ਪੀ.ਡੀ. ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਫੋਕਸ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਕਟੋਰਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਹੇਠਲੇ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਅਤੇ ਕਵਾਡ੍ਰਿਸਪਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸੰਤੁਲਨ ਤਾਲਮੇਲ ਸਿਖਲਾਈ
ਇਹ ਡਿੱਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ।ਇਹ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ 25-30 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਨਾਲ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਗੁਰੂਤਾ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ, ਪਿੱਛੇ, ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਲਿਜਾਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ;ਟ੍ਰੇਨ ਸਿੰਗਲ ਲੇਗ ਸਪੋਰਟ ਬੈਲੰਸ;ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਤਣੇ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਉਪਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਵਿੰਗ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ;ਲਟਕਦੇ ਲਿਖਤੀ ਬੋਰਡਾਂ 'ਤੇ ਦੋ ਪੈਰ ਖੜ੍ਹੇ, ਲਿਖਣ ਅਤੇ ਕਰਵ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ।

ਆਰਾਮ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ
ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਸਣ ਸਿਖਲਾਈ
ਮੁਦਰਾ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਮੁਦਰਾ ਸਥਿਰਤਾ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੇਤ.ਸੁਧਾਰ ਸਿਖਲਾਈ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਤਣੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਣੇ ਦੇ ਝੁਕਣ ਦੇ ਮੋਡ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਹੈ।
a, ਗਰਦਨ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ
b, ਸਹੀ ਕੀਫੋਸਿਸ

ਤੁਰਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ

ਉਦੇਸ਼
ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਚਾਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ - ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਨੀਵੀਂ ਲੱਤ ਦੀ ਲਿਫਟ, ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਚਾਲ।ਤੁਰਨ ਦੀ ਗਤੀ, ਸਥਿਰਤਾ, ਤਾਲਮੇਲ, ਸੁਹਜ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ।

a, ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ
ਜਦੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅੱਗੇ ਦੇਖਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਥਿਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਸ ਦਾ ਸਰੀਰ ਸਿੱਧਾ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

b, ਵੱਡੇ ਝੂਲਿਆਂ ਅਤੇ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਅੱਡੀ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦੀ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਹੇਠਲੇ ਲੱਤ ਦੇ ਟ੍ਰਾਈਸੈਪਸ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਲ ਲਾਗੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਸਵਿੰਗ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ, ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦਾ ਡੋਰਸਿਫਲੈਕਸਨ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਈਡ ਹੌਲੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਉੱਪਰਲੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨਾਲ ਸਵਿੰਗ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਤੁਰਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ।

c, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੰਕੇਤ
ਸੈਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜੇ ਪੈਰ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸੰਕੇਤ ਮੋਸ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

d, ਮੁਅੱਤਲ ਅਧੀਨ ਤੁਰਨ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ
50%, 60%, 70% ਭਾਰ ਨੂੰ ਮੁਅੱਤਲ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਹੇਠਲੇ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਵੇ।

e, ਰੁਕਾਵਟ-ਕਰਾਸਿੰਗ ਸਿਖਲਾਈ
ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਮਾਰਕ-ਟਾਈਮ ਸਟੈਪਿੰਗ ਟਰੇਨਿੰਗ ਲਓ ਜਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਕੁਝ ਰੱਖੋ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

f, ਰਿਦਮਿਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਦੇ ਨਾਲ ਦੁਹਰਾਇਆ ਗਿਆ ਅਤੇ ਪੈਸਿਵ ਸੰਵੇਦੀ ਇੰਪੁੱਟ ਸਰਗਰਮ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤਾਲਬੱਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਵਿਰੋਧ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸੇ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ.