ਸਟ੍ਰੋਕ ਛੋਟੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ

ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀਆਂ ਵਧਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਦੀ ਘਟਨਾ ਦੀ ਦਰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ: ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਦਾ ਪੁਨਰ-ਨਿਰਮਾਣ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਵਾਦ ਤੱਥ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ.ਵੀਹ ਅਤੇ ਤੀਹ ਦਹਾਕਿਆਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੁਣ ਨਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੇਰੇਬਰੋਵੈਸਕੁਲਰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੋਵੇਗੀ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਉਦੋਂ ਹੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱਢੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ?

ਨਹੀਂ!ਇਹ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੈ।ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਜਮਾਂਦਰੂ ਕਾਰਕਾਂ ਜਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਦੌਰਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਅਜੇ ਵੀ ਮੁੱਖ ਦੋਸ਼ੀ ਹੈ।

ਦੱਖਣੀ ਕੋਰੀਆ ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ, 55 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਕਿ ਨੌਜਵਾਨ ਮਰਦ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਪਾਤ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ

1. ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ: ਸਿਗਰੇਟ ਵਿੱਚ ਨਿਕੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕਾਰਬਨ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਧਮਨੀਆਂ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

2. ਤਣਾਅ: ਦੱਖਣੀ ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 40 ਤੋਂ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 573 ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਦਾ ਦਬਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

3. ਮੋਟਾਪਾ: ਮੋਟਾਪਾ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਹਾਈਪਰਲਿਪੀਡਮੀਆ ਅਤੇ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

4. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ: ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾੜੀ ਦੀ ਕੰਧ 'ਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ, ਨਾੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ।ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲਿਪਿਡ ਨੂੰ ਨਾੜੀ ਦੀ ਕੰਧ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ।

5. ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ: ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਗੈਰ-ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲੋਂ 2-4 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੈ।ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ ਹੈ.

ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ

ਅਜੇ ਤੱਕ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਹੈ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ, ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘੱਟ ਕਰਨਾ, ਦੇਰ ਤੱਕ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਭਾਰ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਡੀਕੰਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

1. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਰਹੋ।

ਅਮਰੀਕਨ ਹਾਰਟ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 40 ਮਿੰਟ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਕਸਰਤ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੀ ਲੇਸ ਅਤੇ ਪਲੇਟਲੇਟ ਇਕੱਤਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਥ੍ਰੋਮੋਸਿਸ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਸਰਤ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ 30 ਮਿੰਟ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ 30% ਤੱਕ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਜੌਗਿੰਗ, ਪਹਾੜੀ ਚੜ੍ਹਾਈ, ਤਾਈਚੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਰੋਬਿਕ ਕਸਰਤ ਵੀ ਸਟ੍ਰੋਕ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।

2. ਲੂਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 5 ਗ੍ਰਾਮ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਡੀਅਮ ਲੂਣ ਨਾੜੀ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।ਵਰਲਡ ਹੈਲਥ ਆਰਗੇਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਮਕ ਦੀ ਖਪਤ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ।ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

3. ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦੌੜ.

ਜਦੋਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਊਰੋਨਸ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 1.9 ਮਿਲੀਅਨ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਨਿਊਰੋਨਸ ਦੀ ਮੌਤ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਲਈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 4.5 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਸਮਾਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਨਤੀਜਾ ਉੱਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ।ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ!