Poruszaj kończynami górnymi i poczuj się lepiej

I.Trening rehabilitacyjny siły mięśniowej kończyny górnej
W trakcie leczenia klinicznego pacjenci stopniowo odzyskują funkcję kończyny górnej.Oprócz treningu na szpitalnym łóżku należy stosować trenażery funkcjonalne w celu przywrócenia siły mięśni.Bez względu na rodzaj trenażera, odbudowa siły mięśni kończyny górnej to nic innego jak zgięcie i wyprost łokcia, uniesienie stawu barkowego, odwodzenie, przywodzenie i zgięcie grzbietowe podczas treningu siłowego.Zasadą jest utrzymywanie niewielkiego obciążenia i niskiej prędkości treningu.Ponieważ nadmierne obciążanie, zbyt duża częstotliwość treningów doprowadzi do stwardnienia mięśni, a tym samym utraty ich elastyczności.

1. Trening siłowy kończyn górnych

Trening zakresu ruchu stawu barkowego i wzmacniania siły mięśni: Trening ten powinien być wykonywany pod okiem trenera rotacji stawu barkowego.Jeśli pacjent nie jest w stanie utrzymać rączki rotatora stawu barkowego, można zastosować następującą metodę.

Poproś pacjenta o wykonanie odwiedzenia, przywiedzenia, rotacji zewnętrznej i wewnętrznej stawu barkowego oraz stawianie oporu w kierunku wykonywanej czynności, jednocześnie wywierając nacisk na staw barkowy pacjenta od góry do dołu.

2. Trening napięcia kończyny górnej
Aby zapobiec zanikowi mięśnia naramiennego, należy wcześnie wdrożyć trening napięcia kończyny górnej.Wagę należy dostosować do stanu pacjenta.Na początku można zacząć od 1-2 kg i stopniowo zwiększać obciążenie podczas treningu, w miarę powrotu siły kończyny.Jeżeli sparaliżowana dłoń pacjenta nie jest w stanie mocno utrzymać uchwytu napinającego linkę, można dłoń unieruchomić na uchwycie za pomocą pasa stabilizującego i ćwiczyć wspólnie przy pomocy zdrowej ręki.

Ucz się więcej:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

II.Trening rehabilitacyjny ruchów palców
Wraz ze stopniowym przywracaniem funkcji palców, trening rehabilitacyjny powinien być również od prostych do złożonych.Przeprowadzić trening rehabilitacyjny ruchów palców, aby jak najszybciej przywrócić funkcje palców.

1. Trening podnoszenia palców
Zacznij zbierać większe ziarna palcami, a gdy już nabierzesz wprawy, zbieraj soję i fasolę mung.Możesz także używać zapałek do układania wzorów i naprzemiennie podnosić fasolę.
2.Podnoś przedmioty pałeczkami

Początkowo używaj pałeczek do zbierania papieru lub wacików, a następnie, gdy nabierzesz wprawy, zbieraj bloki warzyw, makaron itp., a na koniec zbieraj fasolę.Po ćwiczeniach z pałeczkami możesz także trzymać łyżkę do ryżu, aby ćwiczyć podawanie potraw na zmianę pomiędzy sesjami treningowymi.

3. Trening pisania

Można w nim trzymać ołówek, długopis, a w końcu pędzel do treningu.Kiedy zaczynasz pisać, zacznij od najprostszych słów (takich jak „ja”), a następnie przystąp do nauki słów złożonych, gdy ruch trzymania pióra będzie stabilny.