د مساج ټوپک ګټې چې تاسو یې باید پوه شئ

1. د وینې جریان ته وده ورکوي

څیړنې ښیې چې د مساج ټوپک کولی شي ستاسو د بدن په یوه برخه کې د وینې جریان ښه کړي.په هرصورت، د دې وسایلو سره د بدن بشپړ مساج ممکن په ټول بدن کې د ښه جریان لامل شي.د بدن په یوې برخې کې د مساج ټوپک پلي کول د پوټکي په اوږدو کې د څپو په څیر یو ډول تاوتریخوالی رامینځته کوي.دا سیمې ته د وینې رسیدلو کچه لوړوي

د وینې جریان ته وده ورکولو سره، هدف شوي عضلات د تازه وینې رسولو لوړه کچه ترلاسه کوي د لوړې کچې اکسیجن او غذايي موادو سره، چې دواړه د عضلاتو د بیا رغونې او درملنې لپاره اړین دي.زیاتوالی کولی شي د پړسوب او سوزش کمولو کې هم مرسته وکړي ، په بیله بیا د نورو ګټو کوربه.

2. د لیمفاټیک اوبو ایستلو هڅوي

د مساج ټوپککولی شي زموږ د بدن سره د انتاناتو سره مبارزه کې مرسته کوي ځکه چې دوی د لیمفاټیک سیسټم ته وده ورکوي.د بدن دا برخه زموږ د معافیت مسولیت لري او دنده یې د ناروغیو څخه ساتنه ده.

د انفیکشن سره د مبارزې سربیره، د لیمفاټیک سیسټم د بدن د نسجونو څخه لیمفاټیک مایع د وینې جریان ته لیږدوي او د فاضله موادو او زهرجن بدن فلش کوي.

د وینې جریان د ښه کیدو په پایله کې، د وینې سپینې حجرې او نور معافیتي فکتورونه د بدن د نسجونو له لارې په اغیزمنه توګه حرکت کولی شي، په بالقوه توګه د فشار په وخت کې د بدن معافیت غبرګون ته وده ورکوي.

3. د عضلاتو انعطاف زیاتوي

د د مساج ټوپک هم کولی شي په عضلاتو کې ژور فشار او مایع خوشې کولو سره په بدن کې درد او فشار کم کړي ترڅو د نسج میتابولیزم ته وده ورکړي.

د د مساج ټوپک کولی شي د عضلاتو او د هغې په زرګونو فایبرونو سره مرسته وکړي چې آرام او لږ تنبل وي.دا په ډیرو څیړنو کې ښودل شوي.په یوه څیړنه کې، د مساج ټوپکونه وموندل شول چې د هیمسټرینګ انعطاف وړتیا د پام وړ لوړه کړي.یوې بلې څیړنې دا هم موندلې چې یوازې د 10 دقیقو لپاره په ټیټو غړو کې د مساج ټوپک کارول کولی شي انعطاف ته وده ورکړي.

4. ښه ګډ خوځښت

په عضلاتو کې د مساج ټوپک کارولو هره ګټه په غیر مستقیم ډول د ګډ خوځښت ښه کولو کې مرسته کوي.دا د دې له امله دی چې څنګه زموږ عضلات د هډوکي اصل ته د تنفس له لارې وصل شوي.که تاسو د عضلاتو څخه یو څه فشار لرې کړئ یا د آرام کولو کې مرسته وکړئ نو د ګډو وروسته فشار هم کمیږي.

په ګډ خوځښت باندې د مساج ټوپکونو اغیزې په اړه یوې مطالعې موندلې چې دوی د هیمسټرینګ انعطاف په ښه کولو او سختۍ کمولو کې اغیزمن وو.په ورته وخت کې، یوې بلې څیړنې وموندله چې دوی په ځانګړې توګه د زنګونونو لپاره ښه وو.

5. د DOMS کمولو سره د عضلاتو بیا رغونه زیاتوي

DOMS، یا ځنډول شوي د عضلاتو درد، هغه درد یا سخت احساس دی چې تاسو د شدید، نوي یا ناپېژندل شوي تمرین وروسته ترلاسه کوئ.

DOMs د تمرین یو عام ضمني محصول دی، په ځانګړې توګه د عضلاتو د زیاتې روزنې له لارې، د نوي تمرین هڅه کول یا په ناڅاپي ډول د عضلاتو بار کول.

پداسې حال کې چې تاسو کولی شئ'د DOMS څخه په بشپړه توګه ډډه وکړئ، ډیری څیړنو ښودلې چې د مساج ټوپک کولی شي د درد او درد کمولو کې مرسته وکړي–په بدل کې د عضلاتو بیا رغونه ګړندۍ کوي.یوه مطالعه وموندله چې د لاسي ورزش وروسته د پنځو دقیقو لپاره د مساج ټوپک کارول د دودیز مساج په پرتله د روزنې وروسته سختۍ کمولو کې د پام وړ ښه و.

زموږ د لوړ انرژی عضلاتو مساج ټوپک ټول t لريهغه ګټې پورته بیان شوي. د لوړې انرژي عضلاتو مساج ټوپک حتی د دې څخه غوره ګټې لري.

نور زده کړه >>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html