د مساج ځینې تخنیکونه چې تاسو یې باید پوه شئ

عصري مساج نه یوازې د فشار او مسح کولو دوه تخنیکونو ته اشاره کوي ، بلکه د تخنیکونو پراخه لړۍ هم پکې شامله ده او دا ویل کیدی شي چې د نرم نسج درملنې ټول تخنیکونه د Tui Na پورې اړه لري.موږ به د ځینې دودیزو مساج تخنیکونو تمرکز وکړو، د ځینو نورو اړوندو تخنیکونو لنډې پیژندنې سره.

(i) د نرم لمس طریقه

د مساج تخنیک په اغیزمنه پوستکي کې په سطحي یا ژورو نسجونو کې ټپ یا فشار شامل دي، مګر دا په عمده توګه د سطحي لاسوهنې لپاره کارول کیږي او په ژور عضلاتو باندې عمل نه کوي.ژور مساج معمولا د درملنې مرحلې په پیل کې د سطحي نسج مساج وروسته یا د درملنې مرحلې په پای کې د سطحي مساج څخه دمخه کارول کیږي.نرمه لمس د محلي وینې او لیمفاټیک مایع بیرته راستنیدو ته وده ورکوي، د پوستکي سوري آراموي، او د محلي نسجونو تودوخه کوي.د مساج تخنیک سمت معمولا سینټرپیټل دی ترڅو د وینس بیرته راستنیدل اسانه کړي.

(ii) د غوټۍ کولو طریقه

دا طریقه د اغیزمن شوي پوټکي او عضلاتو نسجونو د ګوتو او لاسونو له لارې په دوامداره توګه پورته کول، غوټۍ کول، پینچ کول، ساتل کیږي، ترڅو سیمه ایز پوټکي، د عضلاتو نسج او ژور فاشیل نسج جلا کړي.د تخنیک ځواک د سټروک کولو میتود څخه ډیر دی ، کوم چې ډیری وختونه د ژور سټریک کولو میتود وروسته ترسره کیږي.د عملیاتو لار د زړه څخه لرې ده.دا نه یوازې د وینې جریان هڅولو او د نسجونو فشار آرامولو اغیزه لري ، بلکه د نسجونو ترمینځ چپکونه کموي او د عضلاتو نسج حرکت زیاتوي.

(iii) د ټکولو طریقه

دا د دواړو لاسونو په واسطه د عضلاتو د ګېډې تکرار او ګړندۍ ټپی کول دي.دا طریقه د لومړي ځل لپاره په هغو ناروغانو کې چې د برونچیل خنډ سره د بلغم ایستل اسانوي، او شاته اعتصاب د تخریب د اسانتیا لپاره د بلغم خوشې کولو ته وده ورکوي.نن ورځ، دا په عمده توګه د کنکال په عضلاتو کې کارول کیږي.د معدې په عضلاتو کې بدیل برید نه یوازې د عضلاتو حرکت هڅوي بلکه په عضلاتو باندې آرام او آرامۍ اغیزه لري.په افقي ډول د عضلاتو فشار کول یو محرک اغیزه تولیدوي، پداسې حال کې چې دا په اوږد مهاله توګه فشارول په عضلاتو کې آرامۍ اغیزه لري.

(iv) د مینځلو طریقه

دا د آپریټر د ګوتو، د ګوتو نښو، د انټرفالنجیل جوڑوں او خنثی کارولو ته اشاره کوي ترڅو د ناروغ په اغیزمنه سیمه کې سخت فشار ورکړي، پداسې حال کې چې کوچني سرکلر حرکتونه کوي، د عضلاتو نسج کې ژور عمل کوي.د رګونو میتود د وینې جریان ته وده ورکولو ، د نسج حجرو میټابولیزم ته وده ورکولو ، د فایبر اکسیجن کمولو ، میټابولیک محصولاتو لرې کولو او د نسجونو فعالیت بحالولو او همدارنګه د نسج نرموالي ښه کولو اغیزه لري.

https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html

(v) د وایبریټ مساج طریقه

دا مساج تخنیک یو متحرک عمل دی، کوم چې په لنډه توګه د میخانیکي وایبرټر سره ورته دی.دا د مساج معالج لپاره اسانه ده چې د تخنیک ځواک او سمت کنټرول کړي، او دا د مساج سره هم ترسره کیدی شي.د وایبریټري مساج تخنیک اغیزه دا ده چې دا په بدن کې میکانیور سیپټرونه فعالوي او دا ریسیپټرې هڅوي ترڅو آرامۍ اغیزه رامینځته کړي.په کلینیکي توګه، میخانیکي او لاسي حرکتي تخنیکونه شتون لري.وایبریټري مساج اکثرا په کلینیکي تمرین کې د کرشن سره په ګډه کارول کیږي.

دا مساج باید د Chiropractic میز کې ترسره شي.او نهه برخې پورټ ایبل کرایټرایکیک میز د درملنې لپاره د جلا کولو برخو سره څو اړخیز دی.د بستر سطح په نهو برخو ویشل شوی ترڅو د ناروغانو سره مرسته وکړي چې مختلف کرایټرایکیک پوسټونه ترلاسه کړي.

نور زده کړئ:https://www.yikangmedical.com/portable-chiropractic-table.html