Primeiros socorros para entorses e quando procurar atendimento médico Introdução

Uma entorse é uma lesão comum que ocorre quando os ligamentos (os tecidos que conectam os ossos) estão sobrecarregados ou rompidos.Embora pequenas entorses muitas vezes possam ser tratadas em casa, é importante saber quando procurar atendimento médico.Este artigo fornecerá uma visão geral dos primeiros socorros para entorses e orientações sobre quando consultar um profissional de saúde.

Tratamento Inicial para Entorses: ARROZ

O tratamento padrão de primeiros socorros para entorses é conhecido como RICE, que significa Repouso, Gelo, Compressão e Elevação.

1.Descanso: Evite usar a área lesionada para evitar mais lesões.

2.Gelo: Aplique uma bolsa de gelo na área torcida por 15 a 20 minutos a cada 2 a 3 horas durante as primeiras 24 a 72 horas.Isso pode ajudar a reduzir o inchaço e anestesiar a área, reduzindo a dor.

3.Compressão: Enrole a área lesionada com uma bandagem elástica (não muito apertada) para ajudar a diminuir o inchaço.

4. Elevação: Se possível, tente manter a área torcida elevada acima do nível do coração.Isso ajuda a minimizar o inchaço, facilitando a drenagem de fluidos.

Quando consultar um médico

Embora pequenas entorses muitas vezes possam ser tratadas com RICE, existem vários indicadores de que você deve procurar atendimento médico:

1. Dor intensa e inchaço: Se a dor ou o inchaço forem intensos, isso pode indicar uma lesão mais grave, como uma fratura.

2. Incapacidade de mover ou suportar peso na área lesionada: Se você não conseguir mover a área ou colocar peso sobre ela sem sentir dor significativa, procure ajuda médica.

3.Deformidade: Se a área lesionada parecer deformada ou deslocada, procure atendimento médico imediato.

4. Nenhuma melhoria ao longo do tempo: Se a entorse não começar a melhorar após alguns dias de RICE, é uma boa ideia consultar um médico.

Aparelho de terapia infravermelha de modo pontual

Conclusão

Embora as entorses sejam lesões comuns, é importante não subestimá-las.O tratamento inicial adequado pode ajudar a acelerar a recuperação, mas é crucial reconhecer quando uma entorse pode ser mais grave e procurar ajuda médica quando necessário.Sempre ouça o seu corpo e consulte um profissional de saúde se tiver dúvidas.