Salvează-ți durerile musculare ale oaselor și articulațiilor

1, întâmpinați probleme cu leziuni ale mușchilor scheletici

Primul lucru pe care trebuie să-l facem este să nu fim prea anxioși, pentru că mentalitatea trebuie ajustată. 99% dintre pacienți sunt vindecabiliprin sistemul de reabilitare ştiinţifică. Tcel mai important lucru este săVezi odoctor.Unii oameni place sa caută de pe Internet și apoi au început să-și pună un diagnostic.Dacă dvs. aveți cunoștințele relevante despre medicina de reabilitare, puteți face o astfel de încercare, dar dacă există un blocaj în efectul reabilitării sau agravării, atunci este recomandat să vă opriți.Deoarece antrenamentul potrivit este reabilitarea, antrenamentul greșit este accidentarea.YouMai neglijare niste Detalii când faci exercițiul de dezintoxicare.Acest lucru vă va complica drumul către recuperare.Deoarece mecanismele compensatorii ale organismului sunt atât de puternice, este posibil să începeți să mergeți pe o altă cale greșită de reabilitare.Prietenii mei am întâlnit mulți pacienți cu leziuni la genunchi în clinică care au început doar cu dureri de genunchi și apoi au început să dezvolte din nou dureri de șold din cauza metodelor de exerciții incorecte.

2. Cum să alegi corectKinetoterapeuțiPentru dumneavoastră

În procesul de recuperare, sperăm întotdeauna să ne îmbunătățim dintr-o dată, dar procesul de recuperare este o curbă. AȘi vom întâlni diferiți factori de influență în timpul procesului de recuperare, inclusiv atitudinea pacientului față de afecțiune și autogestionarea după plecarea acasă sunt toate strâns legate de progresul recuperării.Un bunpkinetoterapeuții nu numai că vor lucra asupra condiției tale fizice, dar te vor ajuta și să-ți construiești încrederea în a-ți depăși durerea și te vor învăța cum să o gestionezi pas cu pas.Cu cât știi mai multe despre starea ta, cu atât știi mai mult cum să gestionezi și să folosești mușchii scheletici pentru a minimiza stresul asupra articulațiilor pe baza diferitelor mișcări când ajungi acasă este cea mai importantă parte a vindecării.Pentru a găsi dreptulkinetoterapeutpentru tine trebuie să fii atent la următoarele puncte.

① Dvskinetoterapeuțiva face un istoric medical amănunțit în timpul primei sesiuni de dezintoxicare, nu numai privind filmele, ci și înțelegând ce posturi corporale și forme de mișcare sunt mai răspândite în munca, studiu și starea de viață obișnuită și concentrându-vă mai întâi asupra și îmbunătățirea mediului extern pentru a vă face mai conștienți de ce posturi ar trebui să evitați și la care să fiți atenți pentru a vă rezolva bine durerea.De exemplu, pentru pacienții cu dureri de spate sedentare, acordați atenție dacă scaunul său cu roți.Pacienții cu spondiloză cervicală sunt îngrijorați de înălțimea vederii lor și de ecranul computerului în statul de birou.Pacienții cu dureri de genunchi care aleargă frecvent sunt preocupați de evaluarea posturii de alergare.

Kinetoterapeuții lucrează eficient cu ajutorul echipamentelor de kinetoterapie!

Află mai multe:

https://www.yikangmedical.com/products/physical-therapy/