1. Способствует кровотоку
Исследования показывают, что массажные пистолеты могут улучшить кровоток в определенных частях тела.Однако массаж всего тела с помощью этих устройств может привести к улучшению кровообращения во всем теле.Нанесение массажного пистолета на участок тела создает своеобразный эффект ряби по коже, напоминающий волны.Это увеличивает скорость поступления крови в эту область.
Усиливая кровоток, целевая мышца получает более высокую скорость доставки свежей крови с более высоким уровнем кислорода и питательных веществ, которые необходимы для восстановления и заживления мышц.Это увеличение также может способствовать уменьшению отека и воспаления, а также множеству других преимуществ.
2. Стимулирует лимфодренаж
Массажные пистолетыможет помогают нашему организму бороться с инфекциями, потому что они стимулируют лимфатическую систему.Эта часть тела отвечает за наш иммунитет, и ее задача — защищать нас от болезней.
Помимо борьбы с инфекцией, лимфатическая система переносит лимфатическую жидкость из тканей организма в кровоток и вымывает из организма шлаки и токсины.
В результате улучшения кровообращения лейкоциты и другие иммунные факторы могут более эффективно перемещаться по тканям организма, потенциально улучшая иммунный ответ организма во время стресса.
3. Увеличивает гибкость мышц
Массажный пистолет также может облегчить боль и стресс в организме, снимая напряжение и жидкость глубоко в мышцах и улучшая тканевый метаболизм.
Массажный пистолет может помочь мышцам и тысячам их волокон расслабиться и стать менее напряженными.Это было показано во многих исследованиях.В одном исследовании было обнаружено, что массажные пистолеты значительно повышают гибкость подколенных сухожилий.Другое исследование также показало, что всего 10 минут использования массажного пистолета на нижних конечностях могут повысить гибкость.
4. Улучшение подвижности суставов
Любая польза от использования массажного пистолета на мышцах косвенно способствует улучшению подвижности суставов.Это связано с тем, как наши мышцы соединяются через сухожилия с костными началами.Если вы снимите часть напряжения с мышцы или поможете ей расслабиться, то последующее напряжение в суставе также уменьшится.
Исследование влияния массажных пистолетов на подвижность суставов показало, что они эффективны для улучшения гибкости подколенных сухожилий и снятия напряжения.Между тем, другое исследование показало, что они особенно полезны для коленей.
5. Увеличивает восстановление мышц за счет уменьшения DOMS.
DOMS, или отсроченная мышечная болезненность, — это чувство боли или скованности, которое возникает после интенсивных, новых или незнакомых упражнений.
DOM — это распространенный побочный продукт тренировок, обычно возникающий в результате перетренировки мышц, пробы нового упражнения или эксцентрической нагрузки на мышцы.
Пока ты можешь'Чтобы полностью избежать DOMS, несколько исследований показали, что массажные пистолеты могут помочь уменьшить боль и болезненность.–в свою очередь, ускоряя восстановление мышц.Одно исследование обнаружили, что использование массажного пистолета в течение пяти минут после тренировки рук значительно лучше снижает скованность после тренировки по сравнению с традиционным массажем.
Наш высокоэнергетический массажный пистолет для мышц имеет всеон получает преимущества, описанные выше. Высокоэнергетический массажный пистолет для мышц имеет даже лучшие преимущества, чем эти..
Узнать больше>>>https://www.yikangmedical.com/muscle-massage-gun.html
Время публикации: 21 сентября 2022 г.