В условиях роста заболеваемости инсультом особенно бросается в глаза заболеваемость молодежи: омоложение больных, перенесших инсульт, стало неоспоримым фактом.Инсульт уже не является чем-то новым для людей в возрасте от двадцати до тридцати лет, и даже у подростков могут возникнуть проблемы с нарушением мозгового кровообращения.
Вы думаете, что атеросклероз приходит только тогда, когда вы стареете?
Нет!Это также основная причина инсульта у молодых людей.Хотя у некоторых молодых людей инсульт случается из-за врожденных факторов или генетических причин, в большинстве случаев основным виновником по-прежнему остается атеросклероз.
Исследование, проведенное в Южной Корее, показало, что у людей до 55 лет курения или высокого кровяного давления достаточно, чтобы привести к возникновению атеросклероза.Врачи также обнаружили, что у молодых пациентов мужского пола более высокий риск атеросклеротического стеноза кровеносных сосудов головного мозга из-за более высокой доли курения, что в конечном итоге может привести к инсульту.
Факторы риска инсульта
1. Курение: никотин и угарный газ в сигаретах могут повредить внутреннюю стенку артерий, вызвать воспаление и привести к атеросклерозу.
2. Стресс: исследователи из Университета Южной Калифорнии исследовали взаимосвязь между атеросклерозом и стрессом у 573 сотрудников в возрасте от 40 до 60 лет. Результаты показали, что чем больше у людей нагрузка на работе, тем больше у них вероятность развития атеросклероза.
3. Ожирение: ожирение может вызвать гипертонию, гиперлипидемию и гипергликемию, тем самым увеличивая риск атеросклероза.
4. Повышенное артериальное давление: высокое кровяное давление оказывает воздействие кровотока на сосудистую стенку, повреждая интиму сосудов.Более того, это также увеличивает вероятность отложения липидов в крови на сосудистой стенке, способствуя тем самым возникновению и развитию атеросклероза.
5. Гипергликемия: частота инфаркта головного мозга у больных сахарным диабетом в 2-4 раза выше, чем у больных без диабета.Основным проявлением гипергликемии является атеросклероз.
Ключевые моменты профилактики и лечения инсульта
Пока не существует способа предсказать возникновение инсульта, но несомненно, что отказ от курения, снижение потребления алкоголя, отказ от позднего ложения спать, контроль веса и декомпрессия имеют большое значение для профилактики инсульта.
1. Продолжайте заниматься спортом более трех раз в неделю.
Американская кардиологическая ассоциация и Ассоциация по борьбе с инсультом рекомендуют здоровым взрослым заниматься аэробными упражнениями умеренной интенсивности не менее 40 минут три-четыре раза в неделю.Физические упражнения могут расширить кровеносные сосуды, ускорить кровоток, снизить вязкость крови и агрегацию тромбоцитов, а также уменьшить тромбоз.
Более того, физические упражнения могут помочь вам контролировать вес, снизить стресс и устранить факторы риска инсульта.Согласно исследованиям, прогулка по 30 минут в день может снизить риск инсульта на 30%.Езда на велосипеде, бег трусцой, альпинизм, тайчи и другие аэробные упражнения также могут предотвратить инсульт.
2. Потребление соли следует контролировать на уровне 5 г в день.
Избыточное содержание соли натрия в организме вызывает сужение сосудов и повышение кровяного давления.Рекомендуемая Всемирной организацией здравоохранения суточная норма потребления соли составляет 5 граммов на человека в день.Есть много способов контролировать количество потребляемой соли.
3. Гонка со временем.
Когда происходит инсульт, нейроны умирают со скоростью 1,9 миллиона в минуту.Что еще хуже, ущерб, вызванный гибелью нейронов, необратим.Поэтому в течение 4,5 часов после начала заболевания – лучшее время для лечения инсульта, и чем быстрее будет проведено лечение, тем лучше будет результат.Это напрямую повлияет на качество жизни пациентов в будущем!
Время публикации: 06 мая 2021 г.