اوستيوپورسس جي بحالي

اوستيوپورسس ڀڃڻ جو سبب بڻجي سگهي ٿو

لمبر جي اسپائن جي ڀڃڻ يا وڏي عمر ۾ ورٽيبرل ڀڃڻ اصل ۾ اوستيوپورسس جو سبب آهن ۽ آساني سان هڪ ٽمبل جي سبب پڻ ٿي سگهي ٿو.ڪڏهن ڪڏهن، جڏهن زخم کان پوء اعصابي علامات واضح نه هوندا آهن، فرائيچر کي آسانيء سان نظر انداز ڪيو ويندو آهي، اهڙيء طرح بهتر علاج جي وقت ۾ دير ٿي.

ڇا جيڪڏهن بزرگ کي لمبر فريڪچر هجي؟

جيڪڏهن بزرگ خراب صحت ۾ آهي ۽ هڪ سرجري کي برداشت نه ڪري سگهي، قدامت پسند علاج واحد اختيار آهي.تنهن هوندي به، ان کي ڊگهي مدت جي بستري آرام جي ضرورت آهي جيڪا آساني سان نمونيا، thrombosis، bedsores، ۽ ٻين بيمارين جو سبب بڻجي سگهي ٿي.تنهن ڪري جيتوڻيڪ مريض بستري تي آهن، انهن کي اڃا تائين ڊاڪٽرن ۽ خاندان جي ميمبرن جي رهنمائي سان صحيح ورزش ڪرڻ جي ضرورت آهي ته رت جي گردش کي وڌائڻ ۽ پيچيدگين کي گھٽائڻ لاء.

مريض 4-8 هفتا بستري تي ويهڻ کان پوءِ thoracolumbar braces پائڻ ڪري ٽوائلٽ وڃڻ ۽ ورزش لاءِ بستري مان ٻاهر نڪري سگهن ٿا.بحالي جي مدت ۾ عام طور تي 3 مهينا لڳن ٿا، ۽ هن عرصي ۾ مخالف اوستيوپورسس علاج ضروري آهي.

ٻين مريضن لاء جيڪي سٺي جسماني حالت ۾ آهن ۽ سرجري کي برداشت ڪري سگهن ٿا، ابتدائي سرجري جي سفارش ڪئي وئي آهي.اهي سرجري کان پوءِ ٻئي ڏينهن پاڻ هلي سگهن ٿا، ۽ اهو نمونيا ۽ ٻين پيچيدگين کي مؤثر طريقي سان گهٽائي سگهي ٿو.جراحي طريقن ۾ اندروني طئي ڪرڻ ۽ هڏن جي سيمينٽ ٽيڪنڪ شامل آهن، جن جا پنهنجا اشارا آهن، ۽ ڊاڪٽر ان مطابق مناسب جراحي منصوبا ٺاهيندا.

lumbar fractures کي روڪڻ لاء ڇا ڪجي؟

اوستيوپورسس جي روڪٿام ۽ علاج وچين عمر ۽ بزرگ ۾ لمبر ڀڃڻ کي روڪڻ جي ڪنجي آهي.

اوستيوپورسس کي ڪيئن روڪيو؟

1 غذائيت ۽ غذا

اوستيوپورسس کي روڪڻ لاء پهريون قدم مناسب غذا رکڻ آهي.ڪجهه بزرگ ماڻهو غير صحت مند غذا يا ٻين سببن جي ڪري ڪلسيم سان مالا مال کاڌو کائڻ لاءِ تيار نه هوندا آهن ۽ اهو آستيوپورسس جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

هڪ مناسب غذا ۾ شامل ٿيڻ گهرجي:

سگريٽ نوشي، شراب ۽ ڪاربونيٽيڊ مشروبات ڇڏي ڏيو؛

گهٽ ڪافي پيئڻ؛

ڪافي ننڊ کي يقيني بڻايو، ۽ هر روز 1 ڪلاڪ سج جي نمائش؛

مناسب طور تي وڌيڪ پروٽين ۽ isoflavone سان ڀرپور کاڌو کائو، جهڙوڪ کير، کير جون شيون، جھينگا، ۽ وٽامن سي تي مشتمل کاڌو؛اتي پڻ ڀاڄيون، سامونڊي ٻج، انڊا، ڀاڄيون ۽ گوشت وغيره آهن.

2 مناسب شدت جي مشق

ورزش هڏن جي ماس کي وڌائي ۽ برقرار رکي سگهي ٿي، سيرم جنسي هارمون جي سطح کي وڌائي، ۽ هڏن جي ٽشو ۾ ڪلسيم جي جمع کي فروغ ڏئي ٿو، جيڪو هڏن جي ڪاميٽي کي برقرار رکڻ ۽ هڏن جي نقصان کي سست ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي.

وچين عمر وارن ۽ پوڙهن ماڻهن لاءِ مناسب ورزش ۾ گھمڻ، ترڻ وغيره شامل آهن. ورزش هڪ خاص شدت تائين پهچڻ گهرجي پر ان کان وڌيڪ نه هجڻ گهرجي، ۽ ورزش جي تجويز ڪيل مقدار ڏينهن ۾ اٽڪل اڌ ڪلاڪ آهي.

اوستيوپورسس جو علاج ڪيئن ڪجي؟

1، ڪلسيم ۽ وٽامن ڊي

جڏهن روزاني غذا ماڻهن جي ڪلسيم جي ضرورت کي پورو نٿو ڪري، اضافي ڪلسيم سپليمنٽ ضروري آهي.پر صرف ڪلسيم سپليمنٽس ڪافي نه آهن، ويتامين ڊي سميت ملٽي وٹامنز جي ضرورت آهي.اوستيوپورسس ڪو مسئلو ناهي جيڪو صرف ڪلسيم جي گولي کڻڻ سان حل ٿي سگهي ٿو، پر ان کان وڌيڪ اهم، هڪ متوازن غذا آهي.

2، اينٽي اوستيوپورٽڪ دوائون

جيئن ماڻهن جي عمر ٿيندي آهي، اوستيو بلاسٽس اوستيو ڪلاسز کان ڪمزور هوندا آهن، تنهن ڪري اهي دوائون جيڪي هڏن جي تباهي کي روڪينديون آهن ۽ هڏن جي ٺهڻ کي وڌائينديون آهن اوستيوپورسس جي مريضن لاءِ پڻ اهم آهن.لاڳاپيل دوائن کي ڊاڪٽرن جي هدايتن تحت معقول طور تي استعمال ڪيو وڃي.

3، خطرن جي روڪٿام

اوستيوپورٽڪ مريضن لاءِ، سڀ کان وڏو مسئلو اهو آهي ته انهن کي آسانيءَ سان فرڪچر ٿئي ٿو.Osteoporotic بزرگ زوال گهڻو ڪري ڊسٽل ريڊيس فرڪچر، لمبر ڪمپريشن فرڪچر، ۽ هپ فرڪچر جو سبب بڻجن ٿا.هڪ ڀيري ڀڄڻ جي صورت ۾، اهو مريضن ۽ خاندانن تي هڪ وڏو بوجھ پوندو.

تنهن ڪري، خطرن جهڙوڪ گرڻ، سخت کنگهه ۽ گهڻو ورزش کان بچڻ گهرجي.