ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ පුනරුත්ථාපනය කිරීම

අපගේ ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ දුරකථන සහ පරිගණක සමඟ කාර්යබහුල වැඩ කිරීමේ පීඩනය යටතේ දැනටමත් නොමේරූ වයසට ගොස් ඇත.

ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ හිසට ආධාරක වන අතර එය කඳ සමඟ සම්බන්ධ කරයි, එය කොඳු ඇට පෙළේ වඩාත් නම්යශීලී කොටස වන අතර CNS හි වැදගත්ම කොටස වේ.එය හෘද වාහිනී සහ මස්තිෂ්ක වාහිනී යාත්රා වල එකම මාර්ගය වන අතර, ගැබ්ගෙල ගැටලුවක් ඇති විට ප්රතිවිපාක ඇති වේ.

ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළේ ව්යුහය

ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ කශේරුකා හතකින් සමන්විත වන අතර සෑම කශේරුකාවක්ම ඉදිරිපස අන්තර් කශේරුකා තැටියකින් සහ පිටුපස කුඩා සන්ධියකින් සම්බන්ධ වේ.මීට අමතරව, කශේරුකාව වටා බොහෝ මාංශ පේශි ඇත, විශේෂයෙන් ගෙල පිටුපස, ඒවා එකට සම්බන්ධ කිරීම.

ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළට විශාල නම්යශීලී බවක්, චලනයේ ඉහළ සංඛ්යාතයක් සහ අධික බර පැටවීමක් ඇත.එය මැද කොටසේ උරස් කොඳු ඇට පෙළට සහ පහළ කොටසේ ලුම්බිම් කොඳු ඇට පෙළට වඩා විශාල චලිත පරාසයක් ඇත.

ගැබ්ගෙල ස්පොන්ඩිලෝසිස් යනු ගැබ්ගෙල තැටි වල පරිහානිය සහ එහි ද්විතියික වෙනස්කම් යාබද පටක උත්තේජනය කිරීම හෝ සම්පීඩනය කිරීම සහ විවිධ රෝග ලක්ෂණ සහ සලකුණු ඇති කරන රෝගයකි.ගැබ්ගෙල වයසේ කොටස් එකක් හෝ කිහිපයක් හෝ අක්‍රිය වීම, ඒ ආශ්‍රිත කොටස් දුක් විඳින විට, එය ගැබ්ගෙල ස්පොන්ඩිලෝසිස් වේ.

ගැබ්ගෙල ස්පොන්ඩිලෝසිස් වලට ප්‍රතිකාර කරන්නේ කෙසේද?

ගැබ්ගෙල ස්පොන්ඩිලෝසිස් ඇතිවීමට හේතු විවිධාකාර වන අතර, එක් එක් රෝගියාගේ තත්ත්වය වෙනස් වේ, රෝගියාගේ තනි තත්ත්වය අනුව ඉලක්කගත විස්තීර්ණ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ.

(1) පශ්චාත් චිකිත්සාව:ගැබ්ගෙල ස්පොන්ඩිලෝසිස් ඇතිවීම ඉරියව්වලට වඩා සම්බන්ධ වේ.සමහර රෝගීන් දිගු වේලාවක් පරිගණක, ජංගම දුරකථන භාවිතා කරයි, නැතහොත් හිස පහත් කර හෝ දිගු කර ඉරියව්වක් පවත්වා ගනී.දුර්වල ඉරියව්වෙන් මාංශ පේශි සහ ෆැසියා වික්රියා ඇති වන අතර පසුව අස්ථි ප්රගුණනය සිදු වේ.එවැනි රෝගීන් සඳහා, ගැබ්ගෙල කොඳු ඇට පෙළ වඩා හොඳ බල රේඛාවක තබා ගැනීම සඳහා දුර්වල ඉරියව්ව සක්‍රීයව නිවැරදි කිරීම සහ නිවැරදි ඉරියව් පුහුණුව අවශ්‍ය වේ, එවිට ගැබ්ගෙල අවට මාංශ පේශිවල බලය සමතුලිත වන අතර සන්ධි බලය ඒකාකාරව බෙදා හරිනු ලැබේ. දේශීය මාංශ පේශි ආතතිය වළක්වා ගත හැකිය.

(2) භෞත චිකිත්සාව:බොහෝ රෝගීන් භෞතචිකිත්සාව පිළිබඳව සාපේක්ෂ වශයෙන් හුරුපුරුදුය, කම්පන සහ විද්යුත් චිකිත්සාව ගැබ්ගෙල ස්පොන්ඩිලෝසිස් සඳහා උපකාර කළ හැකි බව දැන සිටියි.කම්පන චිකිත්සාව මගින් මාංශ පේශි කැක්කුම සමනය කළ හැකි අතර විද්‍යුත් ප්‍රතිකාර මගින් මාංශ පේශි ලිහිල් කළ හැකිය, එවිට මෙම ප්‍රතිකාර ක්‍රම දෙක රෝගීන්ගේ රෝග ලක්ෂණ වැඩිදියුණු කළ හැකිය.

(3) අතින් චිකිත්සාව:පුනරුත්ථාපනයේදී හැසිරවීමේ ප්‍රතිකාරය පදනම් වී ඇත්තේ වේදනාව සහ චලනය සීමා කිරීම වැනි රෝග ලක්ෂණ සමඟ කටයුතු කිරීම සහ අසාමාන්‍ය චලන රටා නිවැරදි කිරීම සඳහා නවීන ව්‍යුහ විද්‍යාව, ජෛව යාන්ත්‍ර විද්‍යාව, චලන විද්‍යාව සහ වෙනත් ආශ්‍රිත විෂයයන් පිළිබඳ දැනුම මත ය.බෙල්ලේ සහ උරහිස් වේදනාවෙන් පෙළෙන රෝගීන් සඳහා, හැසිරවීමේ චිකිත්සාව මගින් වේදනාව සමනය කළ හැකිය, හිස සහ බෙල්ලේ ක්රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කළ හැකිය.ඊට අමතරව, සමහර අනුරූප පුහුණුවක් සමඟ රෝගීන්ට උපකාර කළ හැකිය.

(4) ක්රීඩා චිකිත්සාව:ගැබ්ගෙල ස්පොන්ඩිලෝසිස් රෝගීන් ද ක්‍රීඩා ප්‍රතිකාරවලට භාජනය විය යුතු අතර, සමහර ඉරියව් පුහුණුව, ස්ථායිතා පුහුණුව සහ මාංශ පේශි ශක්තිය පුහුණු කිරීම යනාදිය ඇතුළත් වේ. ක්‍රීඩා ක්‍රම වෙනස් වේ, නමුත් විවිධ රෝගීන්ට විවිධ තත්වයන් ඇති බැවින් වෛද්‍යවරුන්ගේ උපදෙස් අනුගමනය කිරීම වඩාත් වැදගත් වේ.

① ගැබ්ගෙල චලන පුහුණු පරාසය: වාඩි වී හෝ සිටගෙන සිටින ස්ථානයේ බෙල්ල ලිහිල් කරන්න, බෙල්ල නැමීම සහ දිගු කිරීම, පාර්ශ්වීය නැමීම සහ භ්‍රමණය ඇතුළු පුහුණුවීම් ලබා ගන්න, එක් එක් දිශාවට පුනරාවර්තන 5 බැගින් සහ සෑම මිනිත්තු 30 කට වරක් නැවත නැවත කරන්න.

② සමමිතික හැකිලීමේ අභ්‍යාස: වාඩි වී හෝ සිටගෙන සිටින ස්ථානයේ බෙල්ල ලිහිල් කරන්න, ඉදිරියට, පසුපසට, වම, දකුණට ප්‍රතිරෝධය අතින් යොදන්න, බෙල්ල මධ්‍යස්ථව තබා ගන්න, තත්පර 5 ක් පවත්වා ගැනීමෙන් පසු ලිහිල් කරන්න, සහ 3-5 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.

③ බෙල්ල නැමීමේ කණ්ඩායම් පුහුණුව: පිටුපසට හකු ඇබ්බැහි වීම සමඟ වාඩි වී සිටීම හෝ සිටගෙන සිටීම, හිස පිටුපස මාංශ පේශි දිගු කිරීම, තත්පර 5 ක් පවත්වා ගෙන 3-5 වතාවක් නැවත නැවත කරන්න.

බෙල්ලේ සහ උරහිස් වේදනාවෙන් පෙළෙන රෝගීන් සඳහා, රෝගීන්ගේ තත්වයන් අනුව විස්තීර්ණ පුනරුත්ථාපන ප්රතිකාර පමණක් හොඳ ප්රතිකාර බලපෑමක් ලබා ගත හැකිය.