පෙනහළු පුනරුත්ථාපනය යනු නිදන්ගත ශ්වසන රෝග ඇති රෝගීන්ගේ ශාරීරික හා මානසික තත්ත්වයන් වැඩිදියුණු කිරීම අරමුණු කරගත් ක්‍රීඩා පුහුණුව, අධ්‍යාපනය සහ හැසිරීම් වෙනස්කම් ඇතුළුව නමුත් ඒවාට සීමා නොවී රෝගීන්ගේ විස්තීර්ණ ඇගයීම මත පදනම් වූ පුළුල් මැදිහත්වීමේ වැඩසටහනකි.පළමු පියවර වන්නේ රෝගියාගේ ශ්වසනය තක්සේරු කිරීමයි.
පෙනහළු පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ ශ්වසන මාදිලියේ විශ්ලේෂණය
ශ්වසන මාදිලිය හුස්ම ගැනීමේ බාහිර ස්වරූපය පමණක් නොව, අභ්යන්තර ක්රියාකාරිත්වයේ සැබෑ ප්රකාශනය ද වේ.හුස්ම ගැනීම හුස්ම ගැනීම පමණක් නොව, චලන ආකාරයකි.එය උගත් සහ ස්වභාවික විය යුතුය, මානසික අවපීඩනය හෝ ඉතා මන්දගාමී නොවේ.
ප්රධාන හුස්ම ගැනීමේ ක්රම
උදර හුස්ම ගැනීම: ප්රාචීර හුස්ම ගැනීම ලෙසද හැඳින්වේ.එය උදරීය මාංශ පේශී සහ ප්රාචීරය හැකිලීම සමඟ ක්රියා කරයි, ප්රධාන දෙය වන්නේ ඔවුන්ගේ චලනයන් සම්බන්ධීකරණය කිරීමයි.ආශ්වාස කරන විට, උදරීය මාංශ පේශි ලිහිල් කිරීම, ප්රාචීරය හැකිලීම, පිහිටීම පහළට ගමන් කිරීම සහ උදර බිත්තිය ඉදිමීම.ප්‍රාශ්වාස කරන විට, උදරීය මාංශ පේශි හැකිලීම, ප්රාචීරය ලිහිල් කිරීම සහ මුල් ස්ථානයට ආපසු යාම, උදරය ගිලී ඇති අතර, කල් ඉකුත් වීමේ උදම් පරිමාව වැඩි කරයි.හුස්ම ගැනීමේ ව්‍යායාම අතරතුර, අන්තර්කොස්ටල් මාංශ පේශි අවම කර හුස්ම ගැනීමේ මාංශ පේශි විවේකීව සහ විවේකීව තබා ගැනීමට ඔවුන්ගේ කාර්යය කිරීමට සහාය වන්න.
පපුව හුස්ම ගැනීම: බොහෝ මිනිසුන්, විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන්, පපුව ආශ්වාස භාවිතා කරයි.මෙම හුස්ම ගැනීමේ ක්‍රමය ඉළ ඇට ඉහළට සහ පහළට චලනය වන විට සහ පපුව තරමක් ප්‍රසාරණය වන නමුත් ප්‍රාචීරයේ මධ්යම කණ්ඩරාව හැකිලී නොයන අතර පෙනහළු පතුලේ ඇති බොහෝ ඇල්වෙයෝලි වල ප්‍රසාරණය සහ හැකිලීම සිදු නොවන බැවින් ඔවුන්ට හොඳ ව්‍යායාමයක් ලබා ගත නොහැක.
මධ්යම ස්නායු නියාමන සාධක කුමක් වුවත්, ශ්වසන රටාවට බලපාන වැදගත්ම සාධකය වන්නේ මාංශ පේශි වේ.දැඩි සත්කාර රෝගීන් සඳහා, රෝග හෝ කම්පනය, දිගු කාලීන ඇඳේ හෝ දුර්වල ක්‍රියාකාරකම් හේතුවෙන්, මාංශ පේශි ශක්තිය අඩු වන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස හුස්ම හිරවීම සිදුවේ.
හුස්ම ගැනීම ප්රධාන වශයෙන් ප්රාචීරය හා සම්බන්ධ වේ.ප්රාචීරය නොමැතිව, හුස්ම ගැනීමක් නොමැත (ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉන්ටර්කොස්ටල් මාංශ පේශි, උදරීය මාංශ පේශි සහ කඳ මාංශ පේශි මිනිසුන්ට හුස්ම ගැනීමට උපකාර කිරීම සඳහා එකට වැඩ කරයි).එබැවින් හුස්ම ගැනීමේ ගුණාත්මකභාවය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ප්රාචීර පුහුණුව වඩාත් වැදගත් වේ.
පෙනහළු පුනරුත්ථාපනයේදී ශ්වසන මාංශ පේශි ශක්තිය පරීක්ෂා කිරීම සහ තක්සේරු කිරීම
පපුවේ බිත්තියේ සහ පෙනහළු වල ආපසු ගැනීමේ බලය නිසා ඇතිවන ආශ්වාස මාංශ පේශි පීඩනය වළක්වා ගැනීම සඳහා, ක්රියාකාරී අවශේෂ පරිමාවේ මිනුම් අගය වාර්තා කිරීම අවශ්ය වේ.කෙසේ වෙතත්, මෙම පෙනහළු පරිමාව සාමාන්ය කිරීමට අපහසු වේ.සායනික භාවිතයේදී, ශ්වසන මාංශ පේශිවල ශක්තිය තීරණය කිරීම සඳහා උපරිම ආශ්වාස පීඩනය සහ උපරිම හුස්ම ගැනීමේ පීඩනය පරීක්ෂා කරනු ලැබේ.උපරිම ආශ්වාස පීඩනය මනිනු ලබන්නේ අවශේෂ පරිමාවෙන් වන අතර උපරිම පිටකිරීමේ පීඩනය මුළු පෙනහළු පරිමාවෙන් මනිනු ලැබේ.අවම වශයෙන් මිනුම් 5 ක් වත් කළ යුතුය.
පෙනහළු ක්රියාකාරිත්වය මැනීමේ අරමුණ
① ශ්වසන පද්ධතියේ භෞතික විද්‍යාත්මක තත්ත්වය තේරුම් ගන්න;
② පෙනහළු අක්‍රිය වීමේ යාන්ත්‍රණය සහ වර්ග පැහැදිලි කිරීම සඳහා;
③ තුවාල හානියේ මට්ටම විනිශ්චය කිරීම සහ රෝගය පුනරුත්ථාපනය කිරීම සඳහා මඟ පෙන්වීම;
④ ඖෂධ සහ අනෙකුත් ප්රතිකාර ක්රමවල කාර්යක්ෂමතාවය ඇගයීමට;
⑤ පපුවේ හෝ අමතර උරස් රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේ සුව කිරීමේ බලපෑම ඇගයීමට;
⑥ ශල්‍යකර්මයට පෙර රෝගයේ ගමන් මගෙහි පරිණාමය පිළිබඳ ගතික නිරීක්‍ෂණය වැනි වෛද්‍ය ප්රතිකාර සඳහා යොමු කිරීම සඳහා පෙනහළුවල ක්රියාකාරී සංචිතය තක්සේරු කිරීමට;
⑦ ශ්රම තීව්රතාවය සහ විඳදරාගැනීම ඇගයීමට.
දැඩි පුනරුත්ථාපන ප්‍රතිකාරවල යෙදී සිටින වෛද්‍ය නිලධාරීන් සඳහා, විශේෂයෙන් ශ්වසන පුනරුත්ථාපනය කිරීම, පෙනහළු ක්රියාකාරිත්වය හඳුනාගැනීමේ සමහර ක්රම, පරාමිතීන් සහ භෞතික විද්‍යාත්මක වැදගත්කම දැන ගැනීම අවශ්ය වේ.රෝගියාගේ තත්ත්වය නිවැරදිව හා කාලෝචිත ලෙස හඳුනාගෙන හදිසි අවස්ථාවකදී රෝගියාගේ ජීවිතය බේරා ගැනීම සඳහා සුදුසු ප්රතිකාර ලබා ගැනීම මෙහි අරමුණයි.
වායූන් ඇතුළු වන “ප්‍රමාණය” සහ පටකවලට ඇතුළු වන සහ පිටවන “ප්‍රමාණයේ” යාන්ත්‍රණය සහ විවිධ හඳුනාගැනීමේ පරාමිතීන්ගේ අර්ථය අවබෝධ කර ගැනීමෙන් පසුව පමණක්, විවේචනාත්මක රෝගීන් සඳහා ඉලක්කගත ශ්වසන පුනරුත්ථාපනය කිරීම සහතික කිරීමේ පදනම යටතේ සිදු කළ හැකිය. ආරක්ෂාව.
පසු කාලය: අප්රේල්-19-2021