ඔබේ අස්ථි සහ සන්ධි මාංශ පේශි වේදනාව සුරකින්න

1, අස්ථි මාංශ පේශි ආබාධ ගැටළු වලට මුහුණ දීම

අප කළ යුතු පළමු දෙය නම් ඕනෑවට වඩා කලබල නොවී සිටීමයි, මන්ද මානසිකත්වය සකස් කළ යුතුය. රෝගීන්ගෙන් 99% ක් සුව කළ හැකියවිද්යාත්මක පුනරුත්ථාපන පද්ධතිය හරහා. Tඔහු වඩාත්ම වැදගත් දෙයයිබලන්න aවෛද්යවරයා.සමහර පුද්ගලයන් කැමති අන්තර්ජාලයෙන් සෙවීම සහ පසුව රෝග විනිශ්චය ලබා දීමට පටන් ගත්හ.පුනරුත්ථාපන වෛද්‍ය විද්‍යාව පිළිබඳ අදාළ දැනුම ඔබටම තිබේ නම්, ඔබට එවැනි උත්සාහයක් කළ හැකිය, නමුත් පුනරුත්ථාපනය කිරීමේ හෝ උග්‍රවීමේ බලපෑමේ බාධාවක් තිබේ නම්, ඔබ නතර කළ යුතු බව නිර්දේශ කෙරේ.නිවැරදි පුහුණුව පුනරුත්ථාපනය වන නිසා, වැරදි පුහුණුව තුවාල වේ.Youමැයි නොසලකා හැරීම ඇතැම් විස්තර ඔබ පුනරුත්ථාපන ව්යායාම කරන විට.මෙය ඔබේ ප්‍රකෘතිමත් වීමේ මාවත අවුල් කරයි.ශරීරයේ වන්දි ගෙවීමේ යාන්ත්‍රණය ඉතා ප්‍රබල බැවින්, ඔබ තවත් වැරදි පුනරුත්ථාපන මාවතකට යොමු වීමට ඉඩ ඇත.මගේ මිතුරන් දණහිස් වේදනාවෙන් ආරම්භ වී වැරදි ව්‍යායාම ක්‍රම නිසා නැවත උකුල් වේදනාව ඇති වීමට පටන් ගත් සායනයේදී දණහිස් තුවාල ඇති බොහෝ රෝගීන් හමු වී ඇත.

2. නිවැරදිව තෝරා ගන්නේ කෙසේදභෞත චිකිත්සකයින්ඔයා වෙනුවෙන්

ප්‍රතිසාධන ක්‍රියාවලියේදී, අපි සෑම විටම බලාපොරොත්තු වන්නේ එකවරම හොඳ වීමටයි, නමුත් ප්‍රතිසාධන ක්‍රියාවලිය වක්‍රයකි. Aසහ ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ක්‍රියාවලියේදී අපට විවිධ බලපෑම්කාරී සාධක මුණගැසෙනු ඇත, රෝගියාගේ තත්වය කෙරෙහි දක්වන ආකල්පය සහ නිවසට ගිය පසු ස්වයං කළමනාකරණය ඇතුළුව ප්‍රකෘතිමත් වීමේ ප්‍රගතියට සමීපව සම්බන්ධ වේ.හොඳ එකක්physiotherapists ඔබේ ශාරීරික තත්ත්වය මත පමණක් නොව, ඔබේ වේදනාව ජය ගැනීමට ඔබේ විශ්වාසය ගොඩනඟා ගැනීමට සහ පියවරෙන් පියවර කළමනාකරණය කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබට උගන්වනු ඇත.ඔබේ තත්වය ගැන ඔබ වැඩි වැඩියෙන් දන්නා තරමට, ඔබ නිවසට පැමිණි විට විවිධ චලනයන් මත පදනම්ව ඔබේ සන්ධිවල ආතතිය අවම කර ගැනීම සඳහා ඔබේ අස්ථි මාංශ පේශි කළමනාකරණය කර භාවිතා කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දන්නවා සුව කිරීමේ වැදගත්ම කොටසයි.හරි දේ සොයා ගැනීමටභෞත චිකිත්සකඔබ සඳහා පහත කරුණු කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.

① ඔබේභෞත චිකිත්සකයින්ඔබේ පළමු පුනරුත්ථාපන සැසිය තුළදී, චිත්‍රපට නැරඹීමෙන් පමණක් නොව, ඔබේ සුපුරුදු වැඩ, අධ්‍යයනය සහ ජීවන තත්ත්වය තුළ වඩාත් ප්‍රචලිත වන්නේ කුමන ශරීර ඉරියව් සහ චලනයන් ද යන්න තේරුම් ගැනීමෙන් සහ පළමුව අවධානය යොමු කිරීමෙන් සහ ඔබේ වේදනාව හොඳින් විසඳා ගැනීම සඳහා ඔබ වැළකී සිටිය යුතු සහ අවධානය යොමු කළ යුතු ඉරියව් පිළිබඳව ඔබව වඩාත් දැනුවත් කිරීමට ඔබේ බාහිර පරිසරය වැඩිදියුණු කිරීම.නිදසුනක් වශයෙන්, වාඩි වී සිටින පිටුපස වේදනාව ඇති රෝගීන් සඳහා, ඔහුගේ ආසනය රෝද සහිතද යන්න පිළිබඳව අවධානය යොමු කරන්න.cervical spondylosis රෝගීන් කාර්යාල ප්‍රාන්තයේ ඔවුන්ගේ ඇස් පෙනීම සහ පරිගණක තිරයේ උස ගැන සැලකිලිමත් වේ.නිතරම දුවන දණහිසේ වේදනාවෙන් පෙළෙන රෝගීන් ධාවන ඉරියව්ව තක්සේරු කිරීම ගැන සැලකිලිමත් වේ.

භෞත චිකිත්සකයින් භෞත චිකිත්සක උපකරණවල උපකාරයෙන් ඵලදායී ලෙස ක්රියා කරයි!

තවත් හදාරන්න:

https://www.yikangmedical.com/products/physical-therapy/