Rozhýbte horné končatiny a polepšite sa

I.Rehabilitačný tréning sily svalov horných končatín
Počas klinickej liečby sa u pacientov postupne obnovuje funkcia horných končatín.Okrem tréningu na nemocničnom lôžku by mali slúžiť funkčné trenažéry na obnovenie svalovej sily.Bez ohľadu na to, aký typ trénera, obnova svalovej sily hornej končatiny nie je nič iné ako flexia a extenzia lakťa, zdvih ramenného kĺbu, abdukčná, addukčná a dorziflexná funkcia silového tréningu.Zásadou je udržiavať nízku záťaž a pomalú rýchlosť tréningu.Vzhľadom na to, že nadmerná záťaž, príliš rýchla frekvencia tréningu povedie k tvrdnutiu svalov, a tým k strate svalovej pružnosti.

1. Silový tréning horných končatín

Tréning na zvýšenie rozsahu pohybu ramenného kĺbu a svalovej sily: Tento tréning by sa mal vykonávať s rotačným trenažérom ramenného kĺbu.Ak pacient nie je schopný držať rukoväť rotátora ramenného kĺbu, možno použiť nasledujúcu metódu.

Požiadajte pacienta, aby vykonal abdukciu, addukciu, vonkajšiu rotáciu a vnútornú rotáciu ramenného kĺbu a dával odpor v smere aktivity, pričom vyvíjajte tlak na pacientov ramenný kĺb zhora nadol.

2. Nácvik napätia hornej končatiny
Aby sa predišlo atrofii deltového svalu, tréning napätia horných končatín by sa mal realizovať včas.Hmotnosť by mala byť nastavená podľa stavu pacienta.Najprv môže začať od 1 ~ 2 kg a postupne zvyšovať záťaž na tréning, keď sa obnovuje sila končatiny.Ak ochrnutá ruka pacienta nedokáže pevne držať napínaciu rukoväť drôtu, je možné ruku pripevniť na rukoväť fixačným pásom a spoločne precvičovať pomocou zdravej ruky.

Uč sa viac:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

II.Rehabilitačný tréning pohybov prstov
S postupnou obnovou funkcie prstov by mal byť aj rehabilitačný tréning od jednoduchých po komplexný.Vykonávať rehabilitačný tréning pohybov prstov, podporovať skorú obnovu funkcií prstov čo najskôr.

1. Nácvik snímania prstov
Začnite zbierať väčšie fazule prstami a potom, čo sa naučíte konať, zbierajte sójové bôby a fazuľky mungo.Môžete tiež použiť zápalky na umiestnenie vzorov a striedavo naberať fazuľu.
2. Naberajte predmety paličkami

Najprv pomocou paličiek naberajte papier alebo vatové guľôčky a potom, keď budete zbehlí, naberte zeleninové bloky, rezance atď., a nakoniec nazbierajte fazuľu.Po cvičení s paličkami môžete tiež držať lyžicu na ryžu, aby ste si precvičili podávanie vecí, striedavo medzi tréningami.

3. Tréning písania

Na tréning môžete držať ceruzku, guľôčkové pero a nakoniec štetec.Keď začnete písať, začnite s najjednoduchšími slovami (napríklad „ja“) a potom, keď sa pohyb držania pera ustáli, pokračujte v nácviku zložitých slov.