Pri zvyšujúcom sa výskyte cievnej mozgovej príhody je miera výskytu u mladých ľudí obzvlášť nápadná: omladzovanie pacientov s cievnou mozgovou príhodou sa stalo nesporným faktom.Mŕtvica už nie je novinkou pre dvadsiatnikov a tridsiatnikov a dokonca aj tínedžeri budú mať cerebrovaskulárne príhody.
Myslíte si, že ateroskleróza prichádza, až keď zostarnete?
Nie!Je tiež hlavnou príčinou mŕtvice u mladých ľudí.Hoci niektorí mladí ľudia majú mozgovú príhodu v dôsledku vrodených faktorov alebo genetických príčin, vo väčšine prípadov je stále hlavným vinníkom ateroskleróza.
Prieskum uskutočnený v Južnej Kórei odhaľuje, že u ľudí mladších ako 55 rokov stačí fajčenie alebo vysoký krvný tlak na to, aby viedli k výskytu aterosklerózy.Lekári tiež zistili, že mladí muži budú mať v dôsledku vyššieho podielu fajčenia vyššie riziko aterosklerotickej stenózy krvných ciev v mozgu, čo by v konečnom dôsledku viedlo k mŕtvici.
Rizikové faktory mŕtvice
1. Fajčenie: nikotín a oxid uhoľnatý v cigaretách môžu poškodiť vnútornú stenu tepien, spôsobiť zápal a viesť k ateroskleróze.
2. Stres: Vedci z University of Southern California skúmali vzťah medzi aterosklerózou a stresom u 573 zamestnancov vo veku od 40 do 60 rokov. Výsledky ukázali, že čím väčší pracovný tlak ľudia majú, tým je pravdepodobnejšie, že budú mať aterosklerózu.
3. Obezita: obezita môže spôsobiť hypertenziu, hyperlipidémiu a hyperglykémiu, čím sa zvyšuje riziko aterosklerózy.
4. Vysoký krvný tlak: vysoký krvný tlak bude mať vplyv na prietok krvi na cievnu stenu a poškodí cievnu intimu.A čo viac, zvyšuje pravdepodobnosť ukladania lipidov v krvi na cievnej stene, čím podporuje vznik a rozvoj aterosklerózy.
5. Hyperglykémia: incidencia mozgového infarktu u diabetických pacientov je 2-4 krát vyššia ako u nediabetických pacientov.Hlavným prejavom hyperglykémie je ateroskleróza.
Kľúčové body prevencie a liečby mŕtvice
Zatiaľ neexistuje spôsob, ako predpovedať výskyt cievnej mozgovej príhody, ale je isté, že prestať fajčiť, znížiť spotrebu alkoholu, odmietnuť ponocovanie, kontrola hmotnosti a dekompresia majú veľký význam pre prevenciu cievnej mozgovej príhody.
1. Cvičte viac ako trikrát týždenne.
American Heart Association and Stroke Association odporúča zdravým dospelým aspoň 40 minút miernej intenzity aeróbneho cvičenia trikrát až štyrikrát týždenne.Cvičenie môže rozšíriť cievy, urýchliť prietok krvi, znížiť viskozitu krvi a agregáciu krvných doštičiek a znížiť trombózu.
Cvičenie vám navyše môže pomôcť kontrolovať hmotnosť, znížiť stres a eliminovať rizikové faktory mŕtvice.Podľa výskumov môže chôdza 30 minút denne znížiť riziko mŕtvice o 30 %.Cyklistika, jogging, horolezectvo, Taichi a iné aeróbne cvičenia môžu tiež zabrániť mŕtvici.
2. Príjem soli by sa mal kontrolovať na 5 g denne.
Nadmerné množstvo sodnej soli v tele spôsobí vazokonstrikciu a zvýši krvný tlak.Denná spotreba soli odporúčaná Svetovou zdravotníckou organizáciou je 5 gramov na osobu a deň.Existuje mnoho spôsobov, ako kontrolovať množstvo soli.
3. Pretekajte s časom.
Keď dôjde k mŕtvici, neuróny zomierajú rýchlosťou 1,9 milióna za minútu.Aby toho nebolo málo, škody spôsobené smrťou neurónov sú nezvratné.Preto do 4,5 hodiny po nástupe ochorenia je hlavný čas na liečbu cievnej mozgovej príhody a čím rýchlejšia je liečba, tým lepší bude výsledok.To priamo ovplyvní kvalitu života pacientov v budúcnosti!
Čas odoslania: máj-06-2021