Katere metrike so potrebne za skupino medsebojno nasprotujočih si mišičnih skupin, ki stabilizirajo sklep?Na primer: biceps in triceps, trebušne in križne mišice, kvadriceps in stegenske mišice, triceps in anterior tibialis itd. Ali imajo te antagonistične mišične skupine kaj opraviti z zaščito hrbtenice in zaščito sklepov?Začnimo s prispevkom o pomenu razmerja ipsilateralne stegenske mišice in kvadricepsa (H:Q).
To je članek, ki so ga objavili Matheus Daros Pinto in Anthony J. Blazevich ter Lars L. Andersen et al.v Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports leta 2018. Članek se osredotoča na »Nov razvoj razmerja med stegensko mišico in kvadricepsi (H:Q)«.Članek združuje prejšnje raziskave, da bi ugotovil, da se generični testi za napovedovanje tveganja poškodb, kot je H:Q, ne zdijo dobri napovedovalci brezkontaktnih poškodb.To je zato, ker se ti testi v bistvu izvajajo v neutrujenem stanju, vendar je kumulativna utrujenost pomemben dejavnik tveganja za nateg stegenske mišice in poškodbe sprednje križne vezi v nogah profesionalnih športnikov.V članku so po primerjavi učinkov različnih metod izračuna H:Q upoštevali učinek nevromuskularne utrujenosti na H:Q in korelacijo med ocenami razmerja utrujenosti in stanja neutrujenosti (H:Q) ter 30 ponovitev pri športnikih so izvajali izometrične teste mišične moči.
Rezultati testa so pokazali, da je bil običajni H:Q rezultat preskusa centripetalne kontrakcije s počasnim, izmenično iztegovanjem in upogibom kolena, da je bila kotna hitrost kolena med dejansko vadbo večja in da je bilo gibanje kombinacija centripetalne – vzorci centrifugalne kontrakcije.Podatki kažejo, da so vrednosti H:Q v utrujenem stanju večje od tistih v neutrujenem stanju, s šibko korelacijo med obema.Članek obravnava pomemben indeks izometričnega sistema mišičnega testiranja, razmerje vršnih momentov aktivne in antagonistične mišice, ki je določeno z razmerjem vršnih momentov obeh mišičnih skupin, aktivne in antagonistične, pri različnih hitrostih vadbe in različnih skupnih kotov in se na splošno pogosteje uporablja v načinu počasne vadbe 30-60 stopinj/s ali glede na potrebe Glede na potrebe je mogoče nastaviti različne hitrosti.Odraža mišično ravnovesje med antagonističnimi mišičnimi skupinami med aktivnostjo sklepa in ima določen pomen pri določanju stabilnosti sklepa in napovedovanju morebitne poškodbe sklepa, zlasti razmerje upogib/izteg kolena spodnje okončine je najbolj pomembno v klinični praksi.
Več o izdelku: https://www.yikangmedical.com/isokinetic-training-equipment.html
Čas objave: 20. marec 2023