Premaknite zgornje okončine in ozdravite

I. Rehabilitacijski trening moči mišic zgornjih udov
Bolniki med kliničnim zdravljenjem postopoma povrnejo funkcijo zgornjih udov.Poleg vadbe v bolniški postelji je treba za obnovitev mišične moči uporabiti funkcionalne trenažerje.Ne glede na vrsto trenerja, obnovitev mišične moči zgornjih udov ni nič drugega kot upogib in izteg komolca, dvig ramenskega sklepa, abdukcija, addukcija in dorzifleksija pri vadbi z utežmi.Načelo je, da je obremenitev majhna, hitrost vadbe pa počasna.Ker bo prekomerna obremenitev, prehitra frekvenca vadbe povzročila otrdelost mišic in s tem izgubo prožnosti mišic.

1. Trening z utežmi zgornjih okončin

Vadba za povečanje obsega gibanja ramenskega sklepa in mišične moči: to vadbo je treba izvajati s trenažerjem za rotacijo ramenskega sklepa.Če bolnik ne more držati ročaja rotatorja ramenskega sklepa, se lahko uporabi naslednja metoda.

Pacienta prosite, naj izvaja abdukcijo, addukcijo, zunanjo rotacijo in notranjo rotacijo ramenskega sklepa ter daje upor v smeri aktivnosti, medtem ko pritiska na pacientov ramenski sklep od zgoraj navzdol.

2. Tenzijski trening zgornjega uda
Da bi preprečili atrofijo deltoidne mišice, je treba zgodaj začeti z vadbo napetosti zgornjih udov.Težo je treba določiti glede na bolnikovo stanje.Sprva se lahko začne od 1 do 2 kg in postopoma povečuje obremenitev za vadbo, ko se moč okončine povrne.Če pacientova paralizirana roka ne more trdno držati ročaja za napenjanje žice, lahko roko pritrdimo na ročaj s pritrdilnim pasom in vadimo skupaj s pomočjo zdrave roke.

Nauči se več:https://www.yikangmedical.com/arm-rehabilitation-assessment-robotics.html

II.Rehabilitacijski trening gibov prstov
Ob postopnem okrevanju delovanja prstov naj bo tudi rehabilitacijski trening od preprostega k zapletenemu.Izvajati rehabilitacijski trening gibov prstov, spodbujati čimprejšnjo obnovitev funkcij prstov.

1. Trening pobiranja prstov
Začnite pobirati večja zrna s prsti, nato pa poberite sojo in fižol mungo, ko postanete spretni v akciji.Za vstavljanje vzorcev lahko uporabite tudi vžigalice in izmenično pobirate fižol.
2. Pobirajte predmete s paličicami

Na začetku uporabite palčke, da poberete papirnate ali bombažne kroglice, nato poberite kocke zelenjave, rezance itd., ko postanete vešči, in na koncu poberite fižol.Po vadbi s paličicami lahko držite tudi žlico za riž, da vadite serviranje stvari, izmenično med treningi.

3. Usposabljanje pisanja

Za trening lahko držite svinčnik, kemični svinčnik in končno čopič.Ko začnete pisati, začnite z najpreprostejšimi besedami (kot je "jaz") in nato nadaljujte z vadbo zapletenih besed, potem ko je gibanje držanja peresa stabilno.