Cervical spondylosis ma lumbar disc herniation o faʻamaʻi sili ona taatele o le tui, e masani ona tupu i le vaeluagalemu ma tagata matutua.Ae fa'atasi ai ma le ta'uta'ua o komipiuta ma telefoni feavea'i, fa'auluulu i lalo telefoni fe'avea'i ma se olaga nofonofo, o le to'atele o tupulaga talavou o lo'o maua i le cervical spondylosis ma le lumbar disc herniation.O le a la le mea e mafua ai le tiga o le lumbar?

Causes o tiga lumbar

1. Ovacfa'avevelaina o maso lumbar

Ona o le vaivai o latou lava maso faʻamautu, o le tausisia o latou tulaga e taʻitaʻia ai le kopi i maso lumbar.O le le sa'o le tu e pei o le: punou umi, tua fa'afa'u ma isi tu.

O le matafaioi pito sili ona taua o musele lumbar i galuega faʻaletino o le faatumauina lea o le mautu o le tui ma puipuia le faʻaogaina o le tui, nai lo le naʻo le konekarate lua e avea ma faʻalautelega faʻalautele ma unilaterally e fai ai le faʻaogaina o le vaʻa.

O le malosi tele i luga o se taimi umi e oʻo atu ai i le uaua o le lumbar muscle, lea i tulaga ogaoga e faigata ai le olaga mo tagata ona feoai solo ma matua le lelei lagona.

2. Ua fufusi fo'i sulu

O le tele o le vevesi i totonu o le suilapalapa o se tasi lea o faʻafitauli faʻaonaponei e sili ona iloagofie ona o le nofonofo ma le faʻaitiitia o le gaioioiga, o le a le mea e oʻo ai i le tele o le fufusi o le suilapalapa pe taʻitaʻia ai?

E toso e le suilapalapa le pito i luga o le pelvis, ma pe a fufusi tele, o le pito i luga e faʻaloloa tele, e oʻo atu ai i le faʻasaga i luma o le pelvis, lea e tumau mo se taimi umi ma oʻo atu ai i le faʻaumiumi o le faʻamalosi o le pelvis. le sacroiliac ligaments e tau atu i le maualalo o tiga i tua.

3. Lumbar disc herniation / bulge / prolapse

Ole mafua'aga masani fo'i lea ma e a'afia ai se tulaga fa'afoma'i.Fa'amolemole mulimuli i fautuaga a lau foma'i ma filifili e malolo po'o a'oa'oga toe fa'aleleia.

E faapefea e fa'amama le tuasivi ma aloese mai le tuifaama'i?

O le auala sili e aloese ai ma puipuia faʻamaʻi faʻamaʻi o le tausia lea o le masani masani o le physiological curvature o le tui.I le galuega ma le olaga, aua neʻi tuʻu i lalo lou ulu ma punou e ave mea mamafa mo se taimi umi, lea e mafai ona faatumauina ai le vertebrae cervical ma lumbar i se tulaga o le convexity agai i luma, lea e mafai ona faatumauina lo latou mautu biomechanical ma aloese mai le cervical ma lumbar spine. faama'i.

Pe a faʻaaogaina se komepiuta, faitau tusi pe vaʻavaʻai i se telefoni feaveaʻi, aua neʻi tuʻu lou ulu i lalo pe faʻaauau pea le tuʻu tutusa mo se taimi umi, ina ia aloese mai le soona galue o lou ua ma lou tauau.Afai e te manaʻomia le galue ma lou ulu i lalo mo se taimi umi, e mafai ona e malolo mo le 10 minute pe a e galue mo le afa itula i le itula.Faia ni fa'amalositino fa'alesoifua maloloina mo le tui fa'a'au'au, ina ia fa'amama i tua fa'ailoga o le tiga o le ua.

Aloese mai le nofonofo.Afai e te manaʻo moni e nofonofo i lau galuega ma lou olaga, e mafai ona e tuʻuina se aluga i tua o lou puimanava e faʻapipiʻi i luga ma taumafai e faʻatumauina le faʻaogaina o le physiological o lou lumbar spine aʻo e nofo.Fai faʻamalositino faʻalesoifua maloloina lumbar spine i taimi taʻitasi e faʻamalosia ai maso lumbar ina ia aloese mai le lumbar ligament ma le intervertebral disc manua, ma fai foi nisi.taaloga e fesoasoani i le soifua maloloina o le ivi, e pei o le aau fatafata, taalo badminton, ma isi.

toso ma le decompression togafitiga

O le traction ma le decompression therapy ua fa'ata'ita'iina e tagata tomai fa'alesoifua maloloina a'oa'oina mo le tele o tausaga.O le mea moni, faʻalagolago i le ogaoga o lou manuʻa, faʻalauteleina le tui e faʻaaoga ai se laulau traction poʻo se masini faʻapipiʻi tutusa e mafai ona avea ma se filifiliga toe faʻaleleia lelei e faʻamalolo ai le tiga i tua, tiga o le ua ma e oʻo lava, o nisi taimi, tiga o vae.

O la matou Traction Table o se togafitiga faʻaletino lelei e faʻamalolo ai le mamafa o le intervertebral disc ma maso maso ma ligaments, ma faʻamalolo ai le mamafa o aʻa aʻa ma le tui.E mafai ona fa'aiti'itia tuma i le lotoifale e pei o i latou o lo'o i totonu o a'a neura, fa'aleleia le ta'amilosaga fa'apitonu'u ma fa'amama le maso maso.Ua mamanuina e faʻamalolo ai le tiga ma le faʻalavelave ma tuʻuina atu se siosiomaga faʻamalolo sili ona lelei mo tagata mamaʻi, o loʻo feagai ma le faʻaleagaina, herniation poʻo le disc herniation.

aoao atili:https://www.yikangmedical.com/traction-table-with-warmth.html